有哪些可以补充胶原蛋白的保养品？

上了年纪胶原蛋白就会渐渐流失，垮脸、衰老、细纹更是日益明显，抹再贵的精华、画再精致的妆容都掩盖不了自身的老态!基础护肤真的已经不够了，内调和护肤真的同样重要‼️

1、汤臣倍健胶原蛋白口服液

2、Swisse家的胶原水光瓶

3、Swisse胶原蛋白水光片

4、官栈鲜炖花胶

5、unomi小满瓶

下面说下我用过的胶原蛋白补充剂吧，可以给你做个参考!

1、汤臣倍健胶原蛋白口服液

参考价：220

这个汤臣倍健Yep小粉瓶️，背靠大品牌!研发实力这块就很可!每瓶里面都含有6000mg胶原蛋白肽➕珍稀鲣鱼弹性蛋白肽，搭配上酵母提取物+壳寡糖，都是贵妇级的精华成分!经常服用有助防止皮肤老化、提升肌肤水性，打造年轻水润肌肤，属于小分子的，喝进肚子里很快就能被身体吸收了。口味是甜甜的荔枝味，0蔗糖的这一点很好，不会特别的甜，是很温和的味道，特别的好喝!

2、Swisse小Q瓶血橙VC胶原蛋白肽精华饮料

参考价： 229

这款小Q瓶，每瓶含有血橙、玻尿酸、烟酰胺等，还有每瓶5100mg的胶原蛋白，而且其中胶原蛋白分子是更容易被肠道吸收的大小，能够尽量保证直接到达肌肤底层，让皮肤从内而外的补充胶原蛋白。除此之外，玻尿酸成分能够为皮肤保持水分，可以想象一块吸了水的海绵和干瘪的海绵，肯定是吸了水的海绵更有弹性。胶原蛋白与玻尿酸的结合，一起将皮肤支撑起来，让皮肤光滑水润。

3、Swisse胶原蛋白水光片

参考价：749

这款水光片是Swisse的胶原蛋白元老，也是回购率最高的胶原蛋白产品。胶原蛋白+玻尿酸的抗衰逆龄王牌组合，可以同时补充胶原蛋白和玻尿酸。此外，这款水光片还添加铜、维生素A、C、E等复合成分，改善皮肤健康。其中，维生素A能促进皮肤细胞增殖、表皮层更新，对修复肌肤有较好的作用;维生素C、E和铜则能共同抗氧化，减少紫外线对肌肤的损伤;维生素C和铜还参与胶原蛋白的合成，延缓肌肤衰老。这些复合成分与胶原蛋白、玻尿酸共同作用，能够达到1+1大于2的复合补充效果，更加有效地抵御肌肤老化，塑造水润Q弹的肌肤。

4、官栈鲜炖花胶

参考价：669

花胶是天然滋补食材，素有“海洋人参”之誉。花胶含有优质蛋白质、20种活性氨基酸、10种活性因子、透明质酸等优质成分，是健康低热量的珍贵佳品。

别小看这一瓶，它可不简单，采用纯牛乳和红鳘鱼胶煮炖而成，每瓶足足有7200±mg的蛋白质和5000mg的胶原蛋白，每一口都是满满的胶原蛋白和丰富的营养!除此之外还有透明质酸、活性氨基酸等营养成分。新出0蔗糖口味，给追求精致的女生满满的安全感，减脂控糖期可大胆入!

5、unomi小满瓶

参考价：198

这款每瓶足足有11.1g胶原蛋白肽，这在市面上属于金字塔顶级别的了。鱼胶原蛋白肽在配料表第一位;复配了鲣鱼弹性蛋白肽双管齐下效果更好;烟酰胺能美白;西西里血橙所含维c能促进胶原蛋白的合成;玳玳花提取物以及桑葚等莓果提取物是超强的抗氧化剂。最重要的是，不含糖，不含任何激素和防腐剂，既不用担心长胖也不用担心长期饮用的安全问题，可以放心地变美。

1.Dymatize/DeMataix

推荐产品:ISO100，精英100%乳清，精英XT，精英酪蛋白

Dymatize的蛋白粉以简单高效著称。营养配方非常纯正，脂肪和糖分含量极低，蛋白质和支链氨基酸比例理想，可以满足专业运动员的需求。其中，ISO100乳清蛋白粉的销量尤为显著。ISO100含有约80%的蛋白质，白质含量极佳。这种蛋白粉的优点是蛋白质由水解乳清蛋白和分离乳清蛋白组成，其中以分子量较小、易吸收的水解乳清蛋白为主。

2、我的蛋白

推荐产品:冲击乳清蛋白粉，冲击分离乳清蛋白粉，THEWHEY尖端乳清蛋白粉，冲击减肥乳清，冲击增肌粉，HardGainer极致强力增肌粉。

Myprotein是配方最简单的蛋白粉品牌之一，产品中的添加剂种类很少。蛋白质纯度高于同类产品，几乎是性价比之王。Impact乳清蛋白粉是Myprotein销量最高的产品，含有约84%的浓缩乳清蛋白。冲击乳清蛋白粉的蛋白质含量高达84%，已经是浓缩乳清蛋白中较高的产品了。以蛋白质含量计算，其价格几乎是大多数品牌乳清蛋白粉的一半。不仅如此，还有50多种口味的冲击乳清蛋白粉，选择非常丰富。冲击乳清蛋白粉是目前市面上最纯净的乳清蛋白之一，蛋白质含量高达92%左右，几乎是市面上蛋白质含量最高的产品。

3、ALLMAX

推荐产品:ISOFLEX、ISONATURAL、全乳清黄金、全乳清经典、Quickmass。

ALLMAX是一个来自加拿大的膳食补充剂品牌。ALLMAX的乳清蛋白是ISOFLEX和ISONATURAL。两种产品纯度高，粉末细腻，溶解性强，不含乳糖，胆固醇含量为零，特别适合乳糖不耐受人群和控制胆固醇摄入量的人群。ISONATURAL是一种分离乳清蛋白粉，用天然甜味剂代替人工甜味剂。其蛋白质含量约为87%，各项指标与ISOFLEX相近。其热量略低于ISOFLEX，价格略高。偏头痛患者如果担心人工甜味剂引起的头痛，可以选择这款。all乳清黄金和all乳清经典都是混合了分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白的复合粉，是健身者的经济选择。

蛋白粉是现在健身人士，想要保持身形的人都在服用的营养物质，蛋白粉的功效有很多种，很多人比较看重国外的蛋白粉，其实国产也有很多比较好的蛋白粉，下面就给大家说说国产蛋白粉哪个牌子好：国产蛋白粉品牌排行榜10强，这些国产蛋白粉一样很好!国产蛋白粉品牌排行榜10强

1.姿美堂

2.汤臣倍健

3.妙语

4.NHE亮力

5.康比特

6.修正

7.中粮

8.亦舒堂

9.恩喜曼

10.美莱健起点排行榜

一、姿美堂

系列: 胶原蛋白粉

推荐理由：性价比高，很细腻，口感很好长期坚持喝，你会发现皮肤变嫩了，毛孔也会微微的比以前细腻光滑了而且还觉得皮肤很滋润。皮肤好了很多，气色也好了很多，搭配葡萄籽吃，效果真的不错呢，胶原含量很高，值得入手!

二、汤臣倍健

系列: 胶原蛋白粉

推荐理由：很大一瓶，里面有30支，一股淡淡的水蜜桃味，长期坚持喝，可以改善皮肤的，改善痘痘，效果非常好，是纯胶原，没有其它香精的添加，品质感非常强，加入蜂蜜喝口感更好!

三、妙语

系列: 膳食营养系列

推荐理由：小编看了成分表，脂肪含量0，不用担心肥胖，而且还有6项专利，相信品牌，能够补充身体流失的胶原蛋白，延缓衰老，并且能够改善脸色还有痘印斑点，使皮肤越来越好。胶原蛋白能保持皮肤有弹性有光泽，坚持一直喝，效果会明显的!

四、NHE亮力

系列: 乳清蛋白粉

推荐理由：超大的一桶作为运动补剂，真的不错。香草口味的很好喝，如果你每天运动之后特别累，适合这个时候喝，效果真的不错冲泡的时候也不结块，吸收消化的也很好，消化吸收的非常好。好的健身环境加上好的膳食配合，效果还是非常好的!

五、康比特

系列: 乳清蛋白粉

推荐理由：这个配比的，不会冲出来跟平常饮料一样稀，坚持下来还是感觉很有用的，不管是平常的锻炼还是以后的恢复，不像其他牌子一样，冲泡的时候好溶解，摇上一会儿就好了，没有出现结块的现象。喝起来带甜味正合适，很好入口。