喝什么牌子的牛奶不易肥又有助于长高？

正规厂家的牛奶都还有丰富的钙，可以有助长高，喝脱脂奶可以减肥哦，全脂奶粉婴幼儿多食用比较有助于身体发育。国产品牌的牛奶都还行，光明，伊利，蒙牛。。。

我自认为光明的好点哦，我有朋友是做食品方面工作的

说光明的添加剂相对来说少，蒙牛和伊利都乱加的，业内人他们都不买的

还有，越是原始的越好，特仑苏啊，优倍什么的都建议不要喝

都是添加剂啊~~~~

我老板和我说,

他以前帮光明做过进口的,

乳源都是爱尔兰进口的,

所以相对来说还是比较有保障

所以我现在都喝光明

，一家之言，给你参考，希望能对你有帮助!

蒙牛牛奶： 睡前记着喝杯牛奶，牛奶里含有一种能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量的吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。特别是L色氨酸，它是大脑合成五羟色胺的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。而且，睡前喝牛奶有利于身体对钙的吸收，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，有利于休息和睡眠。 1)牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半; 2)可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅; 3)酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长; 4)酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长; 5)碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率; 6)铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满; 7)含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80%，常喝牛奶不用再行补钙。 8)镁促使心脏和神经系统耐疲劳; 9)锌能促使伤口更快地愈合; 10)维生素B2可提高视力; 11)常饮牛奶可防止动脉硬化。 不光是喝牛奶能帮助睡眠，浸牛奶浴也能治失眠。重要的是，牛奶的香味能安定神经，有促进熟睡的效果。

喝什么牛奶最容易长高

要纯牛奶，其实伊利，蒙牛都差不多!加油!你会长高的.一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：(1)牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利(2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。(3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。(4) 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 。(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ! ! !

喝牛奶喝多少能长高

(首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...

鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第2的gangyeer 很乐意为大家服务 )

呵呵，看了以上回答，觉得好笑那

让我来好好回答下你的问题吧

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽菸,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~

believe in yourself!!

喝哪种牛奶更容易长高?

当然是高钙牛奶了。

首先所有牛奶中钙质的含量是差不多的，牛奶中的蛋白质含量也非常优质很利于身体吸收，多喝牛奶就可以了，你可以选择伊利和蒙牛的有机牛奶有机牛奶币普通牛奶更健康。

其次，光是和牛奶还不够哦，一定要膳食平衡，蛋奶都要补充还有瘦肉，运动当然也很重要了，多运动踢足球打篮球，都很有帮助，另外一定要注意休息，休息不好也会影响长高呦。

一天中什么时候喝牛奶最好 最能利于长高

牛奶晚上喝比早上喝好,晚上喝牛奶有利于休息和睡眠，睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。 因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起著关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。

喝什么牛奶容易长高

身高先天决定占70%。

后天占30%，包括饮食，作息，锻炼等因素。

纯牛奶一般作用都不错。

但还是要摆正态度，

人的主要价值在能力上，身高只是一个先天的外在，和能力相比，不过是外相罢了。

喝什么牌子的牛奶更容易长高

长高不在于喝什么牌子的牛奶，牛奶较一般的食物钙的含量高，喝牛奶为了补充钙，至于什么牌子，那只是品质的保证和习惯。

17岁喝什么牛奶更容易长高

1 蒙牛-特仑苏 (十大牛奶品牌,蒙牛集团旗下高端牛奶品牌,内蒙古蒙牛乳业集团)

2 伊利-金典 (中国名牌,中国驰名商标,十大牛奶品牌,内蒙古伊利实业集团股份有限公司)

3 光明 (中国驰名商标,光明乳业,十大牛奶品牌,上海光明乳业股份有限公司)

4 雀巢 (始于1866年瑞士,世界500强品牌,跨国大型企业,雀巢集团(中国)有限公司)起点排行榜

5 旺仔 (来自台湾,中国驰名商标,中国名牌,大型企业,中国旺旺控股有限公司)

6 完达山 (中国名牌,中国驰名商标,十大牛奶品牌,黑龙江省完达山乳业股份有限公司)

7 维他奶 (于1940年香港,十大牛奶豆奶饮品品牌,深圳维他(光明)食品饮料有限公司)

8 晨光 (十大牛奶品牌,广东名牌,全国最大鲜奶出口企业之一,深圳市晨光乳业有限公司)

9 卫岗 (十大牛奶品牌,江苏名牌,南京奶业集团,大型企业,江苏南京奶业(集团)有限公司)

我一个朋友好喝伊利牛奶他先在1米86了他父母才1米6多所以你可以试试伊利纯牛奶

什么时候喝牛奶最有助于身体长高

个人认为晚上喝是最好的。因为晚上12点至2点是长高的最佳时间。所以临睡前喝杯牛奶，即有住于睡眠，又可利用于睡后的长高时间。

当然，牛奶含钙高，什么时候喝都不白喝，但不要空腹喝，因为空腹喝牛姐，肠胃来不及吸收营养。

这也是几年前打算增高，看了不少资料总结出来的。

想增高，光喝牛奶是不够的，适当龚体育运动，早睡的习惯都是很重要的，我刚刚说过，是晚上睡眠的时间长高，所以你不睡觉是很难长高的。也不要以为12点开始高长，就12点睡。人身要经过两个小时的浅睡眠状态，才能深睡。而长高是要求深度睡眠的。

运动：可以跳绳、打篮球

饮食：可以多吃一些水产品

希望你早日成功。

青少年喝什么牛奶有助长高，高钙牛奶还是纯牛奶

高钙奶

喝什么牌子的牛奶有助于长高

注意看蛋白质和钙的含量~多比较~建议口服维生素D，不要做长跑类运动。篮球这项运动很宜长高。