我是高中生 应吃什么牌子的钙片

安利钙镁片

安利钙镁片，即安利纽崔莱钙镁片，是从紫花苜蓿中提取主要成分的，富含植物营养素，能为人体提供矿物质，补充钙质。接下来，我们来了解一下安利钙镁片的相关信息。

安利钙镁片

1、主要成分

安利钙镁片是从紫花苜蓿中提取主要成分的，再配以碳酸钙、氧化镁、柠檬酸锌等原料经过加工制成，富含钙、镁、维生素

D。安利钙镁片每瓶含有250片，保质期为三年，能放得比较久。

2、功效

每一片的安利钙镁片都含有

250mg钙、100mg镁、30mg紫花苜蓿浓缩素等。吃安利钙镁片起到的功效有：巩固牙釉质、坚固牙龈;使骨质增强;让人精神放松，能缓和失眠症状;用于老年痴呆症等病的治疗;能够降低胆固醇，增强免疫力等。

3、适用人群

适用年龄：成年人及

4岁以上的小孩都可适用。适用于以下这几类人：平时缺乏锻炼，需要补充钙、镁的;因为生活方式等原因导致体内营养素损耗的人;小孩子由于长大长高而使钙镁需要量增加;平时容易抽筋、感冒、疲倦的人，小孩子除外;精神压力

比较大

的人。

4、服用方法

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3次，每一次吃一片，用温水送服，最好在早餐/饭后半小时吃。

安利钙镁片的相关介绍就大致这些了。大家需要注意的是，在贮存安利钙镁片的时候要放在阴凉干燥地方，并且要把瓶盖密封好，避免安利钙镁片成分的流失。

每天喝1袋酸奶，再加上正常的饮食，这一天的钙质就足够了。

钙的吸收还要加上日照和适当的运动才行，否则补充的过多，都会沉积在骨头上，没有作用。

如果一定要吃的话，建议你吃安利的钙镁片，安利的产品纯度比较高。

你可以将蛋白质粉和钙片配合使用。

你买安利纽崔莱的很不错，营养品安利纽崔莱算是最好的。

安利纽崔莱钙镁片或儿童钙片(可可味)都可以。安利钙镁片含钙量更高一些。

安利纽崔莱儿童蛋白饮品。安利普通的蛋白质粉不适合18岁以下的人群。

尽量不要吃补钙的胶囊，那个食用胶对身体很不好的。