想买代餐奶昔减肥，有什么效果不错的品牌吗？

这个春节太漫长了……每天都在家宅着，吃吃睡睡，体重也长了不少!

小编有个“秘密武器”，让我在节后能很快恢复原来的体重。它就是代餐奶昔。

营养丰富、味道也不错，当作零食、加餐，或者代替一餐，很容易控制体重，也不怎么痛苦~

近几年，代餐奶昔特别火，很多需要保持体重的人士都会喝。

很多同事也会在办公室里备几瓶，偶尔加班、来不及订外卖的时候，喝一瓶，饱腹感很强、非常扛饿。

小编喝的代餐奶昔，来自品牌“Smeal”。

“Smeal”在小红书上非常火，粉丝数超过50万，种草率特别高，很多明星、模特、健身达人都在喝他家的奶昔(感兴趣可以自己搜索一下)。

1瓶可以代替1餐，喝1瓶，相当于比一顿正餐，少摄入500大卡的热量。

少摄入的热量，约等于跑步7公里、游泳2小时。

更棒的是，这款代餐奶昔特别营养、健康、好喝，饱腹感强，还易于携带。

1天1瓶，体重很容易就能控制，太适合甩掉春节贴的肉肉了!

注：一顿正餐的热量约为759大卡(700~800大卡)，1瓶代餐奶昔的热量约为260大卡，差不多是正餐的1/3。

共有6种口味：

紫薯薏仁、黑芝麻奇亚籽、抹茶拿铁、锡兰奶茶、黑松露巧克力、太妃咖啡。

口味丰富、好喝，每天1瓶换着喝，不容易腻。

Smeal代餐奶昔的饱腹感很强、营养也非常均衡，每瓶含有30余种人体每日所需的营养元素。

每瓶中含有丰富的维生素、矿物质，以及5种对身体有益的营养成分：燕麦膳食纤维、抗性糊精、菊粉、结晶果糖、大豆蛋白。

燕麦膳食纤维和抗性糊精，都是水溶性膳食纤维，食用后很容易产生饱腹感，帮助促进胃肠道蠕动。

菊粉，又叫低聚果糖，主要来自于植物，成分很天然。有助于人体对矿物质的吸收，调节肠道微生物菌群、改善肠道健康。

大豆蛋白是一种植物性蛋白，含有丰富的必需氨基酸，是很利于人体消化、吸收的蛋白质。

结晶果糖属于天然糖，吸收快，在补充能量的同时，减少热量的摄取。

在保证人体每日基础营养下，通过热量差(摄入热量低于消耗热量)帮助你健康、营养地管理身材。

不同口味的奶昔中，成分略有区别。

黑芝麻奇亚籽口味中，特别添加了多种抗氧化活性物质，以及小分子胶原蛋白，有助于提升皮肤弹性;起点排行榜

紫薯薏仁口味中，富含花青素和白藜芦醇，帮助补充硒、铁等微量元素;

抹茶拿铁中，含有益生菌，可以合成消化酶，促进肠道营养物质的吸收;

锡兰奶茶中，富含大量的黄酮类化合物和抗氧化剂，特别提神;

太妃咖啡中，添加了共轭亚酸油酸(CLA)，使运动训练更高效、人体更有活力。

6种口味，像奶茶一样好喝

一般人会觉得，有营养的东西可能不太好吃，但这款奶昔除了含有丰富的营养，还非常好喝。

像奶茶一样：丝滑醇香、甜而不腻!

大多数人都能接受，不担心难坚持，就怕你喝不够~

共有6款口味：紫薯薏仁、黑芝麻奇亚籽、抹茶拿铁、锡兰奶茶、黑松露巧克力、太妃咖啡。

紫薯薏仁：

紫薯粉，搭配薏仁粉、椰浆粉，紫薯香气浓郁，入口不甜不腻，而且超级柔滑!

黑芝麻奇亚籽：

有种小时候喝过的黑芝麻糊的味道，超级香，口感也很顺滑，冲开还能看见整颗的奇亚籽，饱腹感更强。

抹茶拿铁：

保留着清香茶香的抹茶粉，茶味浓郁，喝起来满口清爽。里面加有炒过的玄米，脆脆的，嚼起来味道超级棒。

锡兰奶茶：

口感和奶茶一样丝滑，奶香浓郁，还夹杂着锡兰红茶的香气，是奶茶控的最爱，可以代替奶茶，好喝又低卡。

黑松露巧克力：

喝起来真的有黑巧克力味道，口感非常浓郁，黑巧克力的醇香丝滑充斥在口腔中，久久不易散去。

太妃咖啡：

完美还原了太妃咖啡的口感，味道馥郁深厚，喝起来也像甜美丝滑的太妃咖啡。

同事们尝了尝，6个口味中，紫薯薏仁、黑芝麻奇亚籽比较受欢迎，更符合国人口味。

如果喜欢这2种口味，也可以购买单一口味，同样是每盒6瓶。

推荐你品善食代餐奶昔，我是年前开始喝的，▪⋅就是怕过节胖，哈哈，效果还真是不错，过年的时候就早餐喝这个，其他时间没有节制的吃喝，竟然还瘦了两斤，所以现在打算一直喝这个，而且也蛮好喝的，里面还有胶原蛋白肽，还能美美容~

1、有国产康比特和国外的康宝莱两个牌子。

2、奶昔是可以起到减肥效果的，而且对身体没有副作用，主要就是奶昔含有多种维生素完全可以满足营养需求;

3、奶昔如何起到代餐的作用最重要的就是饱腹感，因为里面含有蛋白质，蛋白质含量越高饱腹感时间越长，减肥效果越好;

4、在饱腹感方面康比特要明显优于康宝莱，高达74%，每百克含有44、5g蛋白质，康宝莱每25g含有9g蛋白质，那么每百克就是36g，和康比特有差距。