顺产月子餐30天食谱及做法（深圳月子中心哪家好）

虽然顺产的女性相对于剖腹产的女性恢复比较比较快一点，但是仍然需要在坐月子的时候增强营养。一来要恢复身体需要能量，二来宝宝还要吃妈妈的母乳，充足的营养物质可以增加母乳量。

🐟鲫鱼丝瓜汤

可以喝鲫鱼丝瓜汤，做法也比较简单。首先将鱼洗干净，然后去除鱼的内脏。热锅起油将鱼放入锅中，两面煎至金黄捞出备用。然后放入姜片葱段爆香之后，放入鲫鱼再放入切好的丝瓜片，慢火熬制半小时就可以了。鲫鱼的蛋白质的含量是比较高的，是每一个产后妈妈都需要吃的食物。

🍚花生红枣粥

花生红枣粥做法也比较简单。首先将小米侵泡十小时以上，需要注意如果天气比较热，那么需要每隔一段时间就要换水。然后将米放入电饭锅中再加入红枣花生，慢火熬制两小时就可以喝了。

深圳月子中心哪家好

深圳比较好的月子中心推荐选择禧月荟月子中心。

禧月荟月子中心门店遍布深圳、北京、成都、青岛等国内经济发达城市，是中国母婴护理行业规模最大的连锁品牌领军企业之一。门店大都位于独栋庭院或高档别墅区，环境清优，尊贵雅致，温馨私密，交通便捷，月子中心拥有量身打造的专业室内环境，低调奢华，各项配套设施齐全。三重安防控制体系，专属的访客接待区域，人性化的探视流程，确保安全私密。月子中心有专业的护理人员照顾妈妈和新生儿，一个房间配有多位护理人员，还有月嫂24小时随时待命，为妈妈们解决各种困扰。坐月子不光光是妈妈的事，更是一家人的事。选择月子中心不仅能够让妈妈省心，更让家人省心，同时还避免了在育儿问题上因为年龄代沟而产生的分歧，避免婆媳矛盾。月子中心有专业的护理人员对妈妈们进行科学的指导，帮助妈妈在短时间内恢复健康和体型。选择月子中心还能够用更加科学的方式照顾新生儿，教妈妈们如何解决新生儿常见的吐奶、红臀、便秘、腹泻等问题，破除迷信的育儿方式，让宝宝能够更加健康地成长。

想要了解更多

全国十大月子中心加盟

全国十大月子中心品牌有馨月汇、优艾贝、禧月阁、悦子阁、仕馨月子会所、悦笙国际月子中心、月子喜喜、知爱、萌诺。

1、馨月汇

馨月汇母婴专护服务有限公司，月子会所十大品牌，专业从事高端母婴月子专护及其他母婴相关延伸服务的机构，融星级服务与专业护理为一体。

2、优艾贝

优艾贝有限公司，月子会所十大品牌，国家级母婴保健服务标准制修订者，国内极具实力的高端月子会所服务大型提供商。

3、禧月阁

北京禧月阁母婴看护有限公司，月子会所十大品牌，美中宜和医疗集团旗下，具有孕产医疗背景的专业产后母婴护理机构，提供集产前指导、产妇产褥期护理、产后康复指导、新生儿护理、新生儿早教、育婴指导等服务。

4、悦子阁

悦子阁健康服务有限公司，由台湾顶级产后护理团队领军，一对一的贴身护理、提供孕产期间全方位的专业照护与乐活体验，以顶级RESORT/度假酒店概念打造之精品月子会所。

5、巍阁

北京承巍月佳家政服务有限公司，巍阁，月子会所十大品牌，源于台湾，善于针对产妇不同的体质来推出护理方案，提供24小时一对一护理。

6、仕馨月子会所

仕馨月子会所股份有限公司，月子会所十大品牌，会所不设月嫂，而是采取专业护士、医生、酒店管理、星级餐饮、产后美容康复等于一体的新型服务模式。

7、悦笙国际月子中心

怡芳苑母婴护理服务有限公司，悦笙，月子会所十大品牌，以经营月子会所为主体，母婴护理相关的延伸及周边服务的护理机构。

8、月子喜喜

上海喜喜母婴护理服务有限公司，较早提供分段式月子服务，以月子会所为中心，涵盖月子餐/高端月嫂/无痛开奶/孕童摄影/产后修复等业务，大型月子护理连锁型服务机构。

9、知爱

知爱母婴专护服务有限公司，月子会所十大品牌，提供一站式孕/产/月子陪护服务，较具实力月子服务中心。

10、萌诺

上海成好投资管理咨询有限公司，萌诺，主要从事妇婴护理用品及配件、儿童家具及相关配件产品经营的现代化产妇护理中心。

加盟月子中心哪个品牌好

月子中心加盟品牌有以下选择：

1、安丽月子中心：安丽月子中心可以为消费者提供母婴护理、月子餐、婴儿游泳、母婴汗蒸养生、产后身材恢复等一系列服务。会提供整店输出的模式，专业的物品橙色让加盟商加盟，以后可以轻松营业。

2、月子湾母婴会所：月子湾母婴会所是一家专业的月子护理机构，拥有着很好的母婴互联设备的医务人员，经验丰富的运儿科组成的团队，确保运营的舒适与健康。

3、安儒月子中心：安儒月子中心汇集了一大批高学历的人才，成立了这家月子中心，公司拥有先进的仪器，进口的设备，全套的技术和质量管理，专门服务于母婴行业。

深圳月子中心排行榜一览表

深圳十大月子中心排名最高的是禧月荟月子中心。

禧月荟月子会所是深圳唯一一家位于东湖5A景区里的月子会所，面朝150万平方米原生湖畔，毗邻138万平方梧桐山脉，扎根于“天然大氧吧”，景色怡人，环境幽雅寂静，近可一瞰山水湖色，远可观群山环绕。让产后妈妈快乐安详地度过美好的月子生活，是陪伴宝宝迈出人生第一步的“伊甸园”。起点排行榜

禧月荟执行母婴科学化照护管理及五星级衣、食、住、行的管家式服务，内部设有育婴室、瑜伽养生室、产后修复室、满月Party室等服务设施和各种高端设备。50多套湖景客房，全部配有空调、冰箱、液晶电视、豪华家私及高速宽带网线等。育婴室配备了让宝宝更科学舒适生活的高端设备和纯天然有机的婴儿用品。婴儿室全摄像头监控，身在家中的亲人可通过远程可视系统，APP关注宝宝成长动态。

想要了解更多

主要还是看适不适合自己了，去年在龙岗那的宝生月子中心坐的月子，当时是4万多起的，现在不大清楚了，在怀孕3个月的样子才开始看月子中心，龙岗这里比较大的月子中心都有参观了一遍，对比后才定了下来的。

1、牌子老，十几年了，在各区域都有开到。

2、口碑可以，在大众点评上看了下他们的，还问了几位坐完月子的宝妈，整体满意。

3、价格在预算中，可以选的套餐也比较多，看适合自己的来。

希望对你有帮助到。