有适合一岁的孩子吃的健康零食推荐吗？

给一岁宝宝挑选零食，尽量选择营养素含量丰富，同时多为含有或添加低油、低盐、低糖的食品和饮料。

这些零食既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A 等人体必需的营养素，又可避免摄取过量的油、糖和盐，属于有益健康的零食。

01泡芙-美国Gerber嘉宝系列

参考价格55元

很多妈妈在选择宝宝的第一口食物--米糊时，会选择嘉宝。

这款泡芙也非常推荐，口味多种，酸酸甜甜，并且可以锻炼宝宝的抓握能力，让宝宝自己动动小手，吃起来更香。

02宝宝米饼-伊威米饼

参考价格18.9元

这款宝宝米饼无数次回购，是我给女儿买过的最酥脆的。很好咬，而且一沾口水就会软化，不伤害宝宝的小牙齿。伊威的宝宝米饼还有淡淡的麦香味和满满的米香味。

最最关键的是性价比高，三盒米饼一共60元，各种口味都有，种类也齐全。

宝宝很爱吃 ，看了配方表很干净， 放心给宝宝吃，脆脆的。

03小鹿蓝蓝_海苔夹心脆40g

参考价格25.9元

海苔，我女儿的零食初体验，她的最爱，每天早起要喝杯牛奶，吃两片海苔。出去玩回来也要吃一片，晚上睡觉前再来一片，亲密程度仅次于她抱着睡觉的小米兔。

这款宝宝海苔是没有咸味的，又能补充人体所需的维生素B，我家女儿比较喜欢这款小鹿蓝蓝的海苔，薄薄的一片，口感很好。

04亨氏(Heinz)严选果泥 12+2包120g

参考价格59元

水果中含有各种维生素，适当可以给宝宝吃一些水果泥，不仅可以补充宝宝的维生素，还可以增强宝宝的免疫力。

亨氏的这一款有很多口味，有需求的妈妈闭眼入，买这种组合装最划算。

性价比高，包装好，分量足，水果的类别比较多，宝宝尝试的口味多样，1岁的宝宝，很喜欢吃，一次可以吃完一袋，一天可以吃两袋。

05禾泱泱 酸奶溶豆5盒(原味+草莓+蓝莓+苹果+猕猴桃)

参考价149元

溶豆，我喜欢买禾泱泱这个牌子，入口即化，不会卡住!益生菌酸奶溶豆添加了很多活性益生菌，是普通溶豆的100倍!还是很有必要给娃吃的，对肠道好。

溶豆的味道酸酸甜甜的，我也忍不住跟着多吃几粒。瓜分女儿小零食，我最擅长。

这款溶豆都是无糖无盐，成分很健康，6月龄—3岁的宝宝都可以吃。

我家女儿每次吃一袋正好，也可以给宝宝泡水喝。

小贴士

宝宝慢慢长大，牙齿也萌出几颗，可以进行咬的动作。但是宝宝毕竟还小，所以在选择零食时建议注意以下几点：

1.不吃或者少吃高热量低营养的食物，比如碳酸饮料，膨化食品，高糖高脂肪重盐的食品。这类食物不仅容易让宝宝发胖，还容易让宝宝蛀牙。

2.不建议吃过于坚硬的食物，容易导致宝宝直接吞咽，造成危险。

3.尽量选择天然、做工简单、食品添加剂少的食品。当然，符合婴幼儿标准的婴幼儿专属宝宝零食是首选!

儿童小零食是孩子们最喜欢的食品之一，但是家长们在选择时需要注意健康和营养。以下是一些知名品牌的儿童小零食，它们不仅口感好，而且营养丰富，值得推荐：

1. 奥利奥饼干：奥利奥是一家全球知名的饼干品牌，其饼干口感酥脆，有多种口味可供选择，如巧克力、草莓等。此外，奥利奥还推出了低糖、低脂的健康版饼干，适合家长给孩子们作为小零食。

2. 乐事薯片：乐事是一家全球知名的薯片品牌，其薯片口感脆爽，有多种口味可供选择，如番茄味、酸奶味等。此外，乐事还推出了低盐、低脂的健康版薯片，适合家长给孩子们作为小零食。

3. 雀巢奇巧巧克力：雀巢奇巧是一款专为儿童设计的巧克力产品，其口感细腻，有多种口味可供选择，如牛奶味、草莓味等。此外，雀巢奇巧还添加了钙质和维生素D,有助于孩子们的骨骼发育。

4. 好丽友派：好丽友派是一款专为儿童设计的蛋糕类产品，其口感柔软细腻，有多种口味可供选择，如水果味、奶油味等。此外，好丽友派还添加了蛋白质和纤维素等营养成分，有助于孩子们的健康成长。

5. 伊利优酸乳：伊利优酸乳是一款专为儿童设计的乳制品产品，其口感酸甜可口，含有丰富的乳酸菌和维生素B族等营养成分，有助于促进孩子们的肠道健康和免疫力提高。

谁家没有个爱吃零食的娃😋我家的小仙女也不例外!但你给宝宝吃的零食你选对了吗??下面我就给大家安利一些儿童吃的健康零食。

1、小鹿蓝蓝牛油果树莓饼干

参考价格：29元/80g

这款动物形牛油果树莓饼干，经常会给孩子备着，当做餐间零食吃，孩子也比较喜欢。

整体的口感软硬适中，低敏配料，没有多余的添加，给宝宝吃很放心，添加了牛油果粉和树莓粉，同时添加了钙铁锌，补充孩子成长的关键营养。

2、英氏高钙手指饼干

参考价格：46元/650g

这款是我经常给孩子冲泡奶粉的一款手指饼干，单独吃的话也比较酥松可口，奶香味十足。

它的配料简单，同时加入碳酸钙，有助于孩子骨骼和牙齿的发育，手指造型，也可以和孩子亲子互动，搭建拼图。

3、丸樱魔法海苔卷

参考价格：29元/60g

这款海苔卷采用精心烘烤烹饪而成，并非油炸，这保留了海苔本身优质的营养，里面夹有芝麻和虾皮，颜值高还营养，最为重要的是添加了益生元，可以呵护孩子的肚肚。是一款方便携带的宝宝零食。

它的主要配料就是海苔、白芝麻和虾皮，都是很有营养的配料，没有不健康的额外添加剂，这点对于我们比较注重孩子吃的健康的宝妈而言，还是很在乎的。

4、丸樱甄果肉山楂条

参考价格：19元/40g

这款山楂条很重要的一个原因是它的配料极其简单，山楂+水+少许糖，没有人工添加剂，香料和色素。同时，山楂条里面还加入真正的水果果脯，黄桃果粒和草莓果粒，饱满的果肉都清晰可见。

山楂条是选择优质的山楂原果打浆，保留了山楂原有的味道，小条设计，便于入口，软硬适中，略带嚼劲。

5、米饼起点排行榜

参考价格：33元/150g

这款米饼入口即化，口味都很清淡，娃很还爱吃。不但锻炼宝宝的吞咽功能，而且可以帮助宝宝按摩牙龈。

而且米饼容易消化，补充多种谷物营养，含有丰富植物纤维，维护肠道健康，很适合小孩子的。