下火茶哪个牌子好

人们在日常生活中容易生气是一种非常普遍的情况，往往有些人爱容易生气。有的人可能嗓子疼，或者便秘，容易上火。一旦我们容易上火，就需要药物治疗，饮食中多喝些降火茶也对人体有益。那么，日常生活中喝什么茶实际效果最好呢?让我们看一看。

日常生活中，茶在火下的最佳实际效果是什么?

1.黄色菊花茶

黄菊花是中国的一朵奇葩。黄菊花不仅让人看起来心旷神怡，而且黄菊花富含营养。黄菊花含有芳香物质、碳水化合物及其营养元素。我们经常服用，可以起到抗衰老的实际作用，此外，还有降低胆固醇等作用。用水喝菊花有非常好的去火的实际作用。

2.金银花茶

金银花茶具有活血、抗感染、解毒的实际功效，还可用于疏通经络。我们把金银花茶放在水杯里，用热水泡，有非常好的去火实用效果。

3.野生苦丁茶

苦尝起来很苦，有人讨厌。不过苦丁降火效果非常好。经常喝苦丁茶可以排除体内的内毒素，有非常好的保健作用。适合容易上火的人。

4.玫瑰花茶

冲泡出来的玫瑰花茶口感浓郁，凉茶中有化纤物质。适量食用也能起到促进消化的实际作用。玫瑰花茶质地柔软，有非常好的护肤实用效果，还能清热解毒去火。

夏季的时候，我们一直坚持的养生还是得持续，否则前面所有的坚持都会功亏一篑，但是很多人在夏季的时候只感受到了夏季的温度，感觉太热，根本就没有心情养生，这个时候喝清凉的养生茶是很好的选择，那么夏季养生要喝哪些清凉的养生茶?夏季上火喝什么茶可以下火?

1、夏季十款养生茶

1、二子茶

二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

2、山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

3、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。

4、菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

5、绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

6、荷叶茶

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有"轻身、化油"的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

7、百合花茶

百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

8、柠檬茶

柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

每次取1-2片柠檬片(可依据个人口感调节用量)，放入250ml左右玻璃杯中;加沸水(90-100度)约8分满，盖上盖子，浸泡5分钟，即可趁热饮用。可放入白砂糖或蜂蜜调味，可搭配其它花茶一起冲泡。

9、杜仲茶

可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。

把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。

10、莲子心茶

莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。

将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

在夏季时节，人们在进行养生安排的时候，就要额外选择那些有清凉效果的茶饮，而本文所提到的莲子心茶、绿茶、柠檬茶和百合花茶等十款茶饮，其都是有着消暑解渴作用的，因此，大家在夏季可以经常饮用。

2、去火养生茶

(1)乌梅汤

乌梅10克，山楂5克，陈皮、桂花少量，加入2升水，煮沸，再加适量冰糖调味，放凉之后即可饮用。桂花可以止咳化痰、养生润肺;山楂和陈皮则能健脾消食。有生津止渴、祛暑养阴的效果，并且可以预防肠道传染病。

(2)生脉饮

党参、麦冬各30克，五味子20克，加入水，煮沸，然后再以适量冰糖调味即可。党参甘温，能大补肺气;麦冬止汗，能润肺清心;五味子酸温，能敛肺生津。生脉饮是清补顺气的良饮。

(3)茅根银花茶

银花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒可爱冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

(4)西瓜翠衣饮

西瓜皮、荷叶、冬瓜皮各10克，加入1升水，煮沸，然后再以适量的冰糖调味即可。西瓜皮性凉味甘，泻火除烦、生津止渴，具有较好的解暑作用。

【5种清热去火茶】

一、百合豆浆

材料：干百合、黄豆。

制作：用清水泡发材料，再混合起来榨成豆浆。

二、菊花薄荷茶

材料：菊花、薄荷、金银花(均为干品)。

制作：选用上述原材料洗净，用开水冲泡成茶饮用。起点排行榜

三、萝卜莲藕汁

材料：白萝卜、雪梨、莲藕。

制作：将上述三种原材料洗净后去皮切块，榨成蔬果汁。

四、罗汉果茶

材料：罗汉果(干品)、蜂蜜适量。

制作：将干品罗汉果取适量，清洗干净后开水冲泡，加蜂蜜调味。

五、乌梅麦冬茶

材料：乌梅、麦冬。

制作：取这两种中药泡水当茶饮用。