银鳕鱼和真鳕鱼哪个好

银鳕鱼和真鳕鱼都很好，无论是营养和食物品质方面不相伯仲。

银鳕鱼又称鳕鱼尾、北极鳕，是一种生长在北极海域的白色肉质鱼类。银鳕鱼的肉质细嫩、口感鲜美，营养丰富，含有多种人体必需的营养元素，如蛋白质、钙、钾、镁、锌、铁、硒以及维生素B12等。银鳕鱼的价格相对真鳕鱼较为便宜，适合经济实惠的消费者。

而真鳕鱼又称大西洋鳕鱼，是一种生长在北大西洋的肉质鱼类，肉质细嫩、口感鲜美，也含有多种人体必需的营养元素，如蛋白质、钙、钾、镁、锌、铁、硒以及维生素B12等。真鳕鱼因为生长环境的不同、生长周期的长短以及捕捞量的限制等因素，价格相对银鳕鱼较为昂贵，适合注重品质的消费者。

综上所述，银鳕鱼和真鳕鱼都是优质的食材，它们的口感和营养价值都很高。如果您注重价格和经济实惠，可以选择银鳕鱼;如果您注重品质和口感，可以选择真鳕鱼。不过，无论选择哪种鱼类，都要注意其新鲜度和安全性，避免食品安全问题。

选购鳕鱼的注意事项

1、产地：应选择产自有名的渔场或者有良好信誉的品牌的鳕鱼，以确保鳕鱼的质量和安全。

2、外观：选购鳕鱼时，应该注意鳕鱼的外观，鳞片要完整，表皮要有光泽，无损伤、血迹和腥味。

3、新鲜度：新鲜的鳕鱼有鲜明的眼睛、鲜红的鳃和弹性十足的肉质，应该选择新鲜的鳕鱼。

4、尺寸：应该根据自己的需要选择适当的鳕鱼尺寸，避免浪费和不便。

5、冰冻：如选择冰冻鳕鱼，应该注意冰冻时间和温度，以确保鳕鱼的新鲜度和口感。

宝宝年龄稍大些开始添加辅食时，就会开始喜欢上吃零食如鳕鱼肠。宝宝的健康对于妈妈来说可谓是头等大事，在选择宝宝吃的零食时会特别的留意。鳕鱼本身是富含营养的。然而，在加上添加剂后制成的鳕鱼肠却让妈妈们有所担心。鳕鱼肠真的有营养吗?

鳕鱼肠真的有营养吗

鳕鱼属冷水性名贵食用鱼，含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富，肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。因其刺少肉嫩味美，很适合孩子食用,营养价值也高。许多妈妈因此对其青睐有加，时常给宝宝做鳕鱼吃。

但是真正的鳕鱼都是从国外进口的，价格也高达每斤百元以上。对鳕鱼稍有了解的消费者，都不会把每斤售价几十元甚至不到20元的“银鳕鱼”和“鳕鱼块”认为是真正的鳕鱼。这种“物美价廉”的不是真正的鳕鱼，而是“油鱼”，其商业价值并不高，属低价鱼类，因为含油量高，主要用于提炼工业用润滑剂。鳕鱼的脂肪含量少于1%，而“油鱼”脂肪含量约20%，而且还含有一种名为蛇鲭毒素的天然蜡酯。由于蜡酯在人体内难以消化，因而囤积在直肠，导致排油腹泻，排油腹泻与普通腹泻不同，不会导致体液流失，因此不会致命。患者一般会在进食“油鱼”后30分钟至36小时内出现胃痉挛，以及急性腹泻，一般在24至48小时痊愈。

真正的鳕鱼所制成的鳕鱼肠由深海鳕鱼肉制成，含有DHA、EPA等成分，宝宝适当食用有益于视网膜和大脑的发育。

韩国鳕鱼肠哪个牌子好

鳕鱼肠，顾名思义是以鳕鱼肉为主要的原料，鳕鱼肉的含量是衡量产品的重要因素。鳕鱼肠是宝宝爱吃的辅食零食之一，妈妈们在选择的时候最关心的是食品的安全问题。国内越来越多的家长已经开始选择进口辅食来喂养自己的宝宝了。在国内原装进口食品中韩国零食有很多个品种，其中鳕鱼肠是比较有特色的韩国休闲零食。

韩国原装进口鳕鱼肠的牌子比较多，“淘丽时是其中之一。由于它的生产厂家是韩国具有50年生产历史的知名厂家真珠株式会社，品质有保障，价格合理、鳕鱼含量高、营养美味，已经逐渐成为宝妈们推荐的韩国鳕鱼肠品牌。真正韩国原装进口”淘丽时“鳕鱼肠采用阿拉斯加深海鳕鱼为主要原料，同时又是韩国具有50年生产历史的真珠株式会社生产的产品，绝对是款高品质的婴童辅食产品，鳕鱼肠中不添加防腐剂，不含猪油、无反式脂肪酸、无添加色素、无香料。鱼肠中的黄块是澳大利亚的优质奶酪，其含有保健的乳酸菌;黑色点点是鳕鱼鱼皮，鳕鱼皮中胶原蛋白、钙、铁等微量元素含量较高。

韩国原装进口“美时多”鳕鱼肠鳕鱼含量高达72.68%,是目前国内市场上韩国原装进口鳕鱼肠中含量最高的鳕鱼肠。现在国家不允许鱼肠的含量标在外包装上,所以大家鉴别鳕鱼肠含量的难度就加大了。由于鳕鱼含量高、口感佳、价格合理，“美时多”鱼肠已经越来越受到爸爸妈妈们的喜爱。

导语：一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。下面就由我带大家一起去了解一下婴儿鱼肝油哪个牌子好吧!

婴儿鱼肝油哪个牌子好

1、伊可新维生素AD滴剂(胶囊型)

伊可新维生素AD滴剂(胶囊型)

营养成分：每粒含维生素A 1500IU、维生素D 500IU、辅料为VE和植物油

规格：50粒

参考价格：￥32

网友"北欧海之风"点评：基本上都是医院推荐给宝妈们吃的，花生油的味道很香，没有鱼肝油的腥味，只含维生素A和维生素D。

2、金奇仕婴幼儿鳕鱼肝油

金奇仕婴幼儿鳕鱼肝油

营养成份：

Ⅰ段(0-6月) 每粒含维生素A 600IU、维生素D 300IU、DHA 30mg

Ⅱ段(6-12月)每粒含维生素A 600IU、维生素D 300IU、DHA 35mg

Ⅲ段(1-3岁) 每粒含维生素A 900IU、维生素D 300IU、DHA 35mg

规格：60粒

参考价格：￥142

网友"北欧海之风"点评：价格在同产品中的鳕鱼肝油里偏高，DHA含量很少。

3、mollers鳕鱼肝油液

mollers鳕鱼肝油液

营养成分：每5ml含量如下：DHA 0.6g、EPA 0.4g、维生素D 10ug、维生素A 250ug、维生素E 10mg

规格：250ml

参考价格：￥106

网友"北欧海之风"点评：一直吃的是液体那款，觉得宝宝吸收地挺好的。鳕鱼肝油提取的DHA不好携带，在国内是买不到的，自己海淘也淘不了，挪威也还没开通网购。只有找放心的代购才能买到，这款鱼肝油说是挪威国宝，也不知道是不是真的，到是挪威的大小超市都有销售。

4、挪威小鱼nordic naturals婴幼儿鳕鱼肝油

挪威小鱼nordic naturals婴幼儿鳕鱼肝油

营养成分：每4ml含量：Omega3 1008mg、DHA 480mg、EPA 328mg、other Omega-3s 180mg、维生素A 340-1200IU、维生素D3 250IU、维生素E (d-alphatocopherol) 5IU

规格：60ml

参考价格：￥102

网友"北欧海之风"点评：价格在100元左右，只能从美国买到的挪威鱼肝油，宝妈们大部分都选择自己海淘，口碑一直不错。我也曾托朋友在挪威找寻过这一款，可朋友说跑便了大小超市和药店都没有。问当地的挪威人也不知道这个牌子，貌似只有美国人才知道。美国的产品，也不全是银鳕鱼，还有一些其他深海鱼提取的鱼肝油。这个与甘油DHA含量虽然没有mollers的高，但有个小滴管喂宝宝还是方便一些。

5、优生妈咪营养性鱼肝油

优生妈咪营养性鱼肝油

营养成分：每粒(650mg)含量：维生素A 1000 IU、维生素D 333 IU、AKGS增加15%

规格：30粒

参考价格：￥69

网友"亲亲宝贝1234"点评：半岁以下宝宝鱼肝油的配方中，维生素A/维生素D的比值是2:1，半岁以上维生素A/维生素D的比值为3:1，但是无论是金装的1段美敦力加还是银装的1段优生妈咪，都是900个国际单位的维生素A和300个国际单位的维生素D，比例都是3:1，是适合大宝宝们的笼统比值，建议半岁以上的宝宝服用这个1段，不要像包装上说的'15天以上的宝宝就可以服用。优生妈咪的1段加了AKGS，2段加了DHA，DHA不说了，脑黄金嘛。AKGS其实是人体可以自己生成的东西，能够促进免疫细胞的生成，所以说大家选购这个的时候导购大概都会对你说这个1段主要是增强宝宝免疫力的，2段就比较能够让宝宝更聪明。对于不怎么缺钙但是妈妈又想给宝宝补充些鱼肝油的妈妈们来说优生妈咪还是可以选择的，而且价钱不贵，30粒卖六七十块钱，性价比还算可以。

6、动力宝宝金枪鱼油鳕鱼肝油软胶囊

动力宝宝金枪鱼油鳕鱼肝油软胶囊起点排行榜

营养成分：暂无

规格：60粒

参考价格：￥138

网友"亲亲宝贝1234"点评：提到动力宝宝，就必须得说鱼油和鱼肝油的区别。两者提取部位不一样、功能也不一样。鱼油是从鱼类身上的油脂中提取的，而鱼肝油是从鱼的肝脏脂肪中提取的。功能上，鱼油的主要功能是降低血液稠度，促进血液循环，更加适合老年人一些，而正在发育的宝宝不应该过量服用这个东东。所谓的双鱼油，就是一部分鱼油一部分鱼肝油做了混合。从年龄的划分上看，把0-1岁的宝宝归为一段，这本身是不可取的。另外从配料表中看不到每一粒的维生素A、维生素D含量。还有一个，这个产品到底产地在哪里，没有明确标示。

7、冰岛LYSI儿童加强鳕鱼肝油

冰岛LYSI儿童加强鳕鱼肝油

营养成分(每5毫升含量)：维生素A 230微克、维生素D 9.2微克、DHA 650毫克

参考价格：￥169

网友"亲亲宝贝1234"点评：冰岛和挪威的鳕鱼鱼肝油都是比较能够吸引妈妈们的，这一款鱼肝油据说腥味比较大。这一款鱼肝油宣称是冰岛唯一一个适合婴儿的鱼肝油，但是它的DHA含量太高了，5毫升的含量达到650毫克!世界卫生组织对宝宝DHA的摄入量是有规定的，每天根据婴幼儿体重摄入DHA 20mg/kg，也就是说，每天喂这个鱼肝油5ml给宝宝，宝宝的体重需要在32.5千克DHA才不会超标。所以，家长们要根据宝宝的体重决定喂多少。