肯德基什么饮料热量低

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九珍果汁，顾名思义，是含有九种水果的复合型果汁饮料，由橙、苹果、菠萝、西番莲、香蕉、芒果、白西柚、木瓜、柠檬混制而成，其中果汁含量达到30%，丰富的维生素和矿物质，赋于其真实的营养价值，全然不同于，仅有水果香味而无水果成份的冲调型饮品。多种果汁兑上冰块，喝起来，口中既有淡淡清甜的留驻又有丝丝酸香的回味，可谓果味纯正，甘酸适口，沁入心脾;自然健康的九珍果汁完全符合现代人吃得精巧、吃得均衡、吃得科学的饮食取向。它不仅将成为小朋友们极佳的饮用选择，同样将以其好喝、解渴、去暑、有益而成为老、中、青各阶层消费者进店用餐时，作为合理搭配膳食的饮料

肯德基低热量的饮料有：无糖咖啡、芙蓉鲜蔬汤、橘子汁、雪顶咖啡。虽然肯德基里大部分都是高热量食物，吃多容易长胖，但是这几款饮品是肯德基中为数不多的低热量饮品，最高不超过100卡。

肯德基什么饮料热量低

肯德基的可乐非常受欢迎，但是它和橘子汁的热量就相差很多了，一杯小杯可乐的热量为150千卡，而一杯橘子汁的热量只有80千卡。喝一杯可乐需要走路20分钟才能消耗掉，而喝一杯橘子汁只需走十分钟。

肯德基的薯条热量也是比较高的，小份的薯条约234大卡，中份343大卡，大份的则有421大卡。相比薯条，土豆泥的热量就低的多，一份土豆泥的热量也才61大卡，而且味道还不错。

虽然肯德基的油炸食品不太适合减肥的人，但是对于减肥又忍不住想要吃的人来说，可以选择胡萝卜餐包 、土豆泥、玉米棒 这些卡路里较大的食品。

肯德基九珍果汁由九种含有水果的复合型果汁饮料混制而成。

九种水果分别是：橙、苹果、菠萝、西番莲、香蕉、芒果、白西柚、木瓜和柠檬这九种水果。其中果汁含量达到30%，丰富的维生素和矿物质，赋于其真实的营养价值，全然不同于，仅有水果香味而无水果成份的冲调型饮品。多种果汁兑上冰块，喝起来，口中既有淡淡清甜的留驻又有丝丝酸香的回味，甘酸适口，沁入心脾。

九珍果汁自制做法：准备橙、苹果、菠萝、西番莲、香蕉、芒果、白西柚、木瓜和柠檬水果浓缩液，然后配比5L的过滤冰水即可。