有什么按摩神器适合低头族？求性价比高的推荐？

低头族指的就是那些整天沉迷于手机、平板电脑等电子设备的人。低头族总是低着头，专注地盯着屏幕，很多人工作形式就很依赖手机，所以很难控制使用电子设备的时间，长时间积累下来的姿势不良、眼睛疲劳、颈椎问题还有社交孤立等健康问题就找上门了。

低头族一定要及时放松，鱼酱推荐几款居家可用的按摩神器

首先，你可以选择一个

颈部按摩器

。颈部按摩器是很受欢迎的选择，因为长时间低头会给颈部带来不适。这种按摩器可以放松颈部肌肉，缓解颈椎疲劳和僵硬，同时促进血液循环，增加舒适感。通常可以固定在颈部，通过振动、按压或热敷等方式提供舒缓的按摩效果。这样可以帮助你缓解长时间低头导致的颈部疲劳和僵硬。

鱼酱推荐这款

米家

的脉冲按摩仪，脉冲是比较常见的颈部按摩方式，这款重量非常轻，不会给颈部造成负担，而且在手机上就可以操控，非常方便!

其次，

眼部按摩仪

也是不错的选择。眼部按摩仪对于经常使用电子设备的人来说非常实用。它们可以缓解眼部疲劳、眼干涩和视觉疲劳，还能促进眼部血液循环和新陈代谢，让你的眼睛恢复活力。它们一般采用轻柔的振动和热敷技术，可以放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳和干涩感。

之前鱼酱用蒸汽眼罩，每次用都要五六块钱，后来发现了

漫跃旗舰店

这款眼部按摩仪，就马上入手了，这款不仅可以热敷，还可以用气囊震动按摩，关键是只要一盒蒸汽眼罩的钱，就能买个可以天天使用的按摩仪，太划算了!

另外，如果觉得腰部也经常不舒服的话，可以考虑一个

腰部按摩垫

。选择一个具有多种按摩模式和强度调节功能的按摩器，通过按摩和加热来缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。腰部按摩垫可以提供舒适的腰部支撑，并通过按摩和加热来缓解腰椎肌肉紧张、腰痛和不适感，改善身体的血液循环。

阿里药房

的这款是日本panapopo品牌授权的，兼具脉冲按摩与热敷腰腹两种理疗方式。互相结合就有五种按摩方式，而且非常轻薄贴皮肤，使用感超级棒!

还有，如果使用手机时手部也容易疲劳，可以试试

手部按摩仪

。它们通常配有振动和压力按摩功能，可以有效缓解手部肌肉的紧张和酸痛感。手部按摩仪对于经常使用手机、电脑等手指疲劳的人非常有效。它们可以放松手部肌肉，缓解手部酸痛和僵硬感，同时促进手指的灵活性和血液循环。

鱼酱得过腱鞘炎，医生建议购买一个手部按摩仪，因为这样可以完全地放松手指：放在按摩仪里什么都拿不了，手自然压力就小了。

禾蒂旗舰店

这款最好的一点是充电使用的，可以随时随地缓解手部的酸痛，从手指到手腕全包裹，按摩之后非常舒服!

低头族在现代社会可是太常见了，除了及时按摩放松在要注意适度使用电子设备，培养健康的生活和社交习惯才行。

舒适的办公椅：选择一把符合人体工学设计的办公椅，可以提供良好的支撑和舒适度，减少长时间坐着带来的不适。

可调节的办公桌：一个可以调节高度的办公桌可以让你在站立和坐着之间切换，减少长时间坐着的压力，并提高血液循环。

双显示器：使用双显示器可以提高工作效率，让你同时查看多个应用程序或文档，减少切换窗口的时间。

声音消除耳机：如果你在家中有噪音干扰，可以考虑购买一副声音消除耳机，可以有效降低周围噪音，让你更专注于工作。

人体工学键盘和鼠标：选择符合人体工学设计的键盘和鼠标，可以减少手腕和手臂的疲劳，提高长时间打字和点击的舒适度。

可调节的灯光：确保你的工作区域有足够的光线，可以使用可调节的台灯来调整光线亮度和色温，以适应不同的工作需求。

电脑支架：使用一个电脑支架可以将你的笔记本电脑提高到合适的高度，减少颈部和眼睛的疲劳。

电源管理器：一个电源管理器可以帮助你管理电源和充电设备，避免电线混乱和过度充电。

这些神器可以提高你的工作效率，同时保持舒适和健康的工作环境。

哈喽~宝宝们好呀💛今天是一期学生党必备的宿舍精致好物分享合集，平价好用，提升幸福感，一起来看看吧👇👇

1️.护腰靠枕

可可爱爱的小熊靠枕靠着太舒服啦，能很好的支撑腰部，缓解久坐带来的腰部酸痛，学生党，上班族必备✨

2️.睡眠降噪耳机

这款斯恬小锦鲤降噪耳机简直是宿舍必备睡眠神器了，睡眠浅的宝宝戴着睡觉真的可以提高睡眠质量💤，睡醒一觉耳道也不会有不适感，爱了🌙

3️.大鹅抱枕

好喜欢介个呆头鹅，软呼呼的当枕头贼舒服，拆洗也方便✨

4️.迷你桌面吸尘器

小小的很可爱，吸尘力度也不错，用来清理桌面，键盘还挺方便的

5️.多功能蓝牙音响

ins风小音响很精致了，音响也挺好，又是闹钟，又可以听音乐，超nice

6️.夕阳灯加湿器

加湿器也是女孩纸的宝藏好物吖，跟夕阳灯搭配太绝啦，氛围感拉满，喷雾很细，加湿效果还挺不错的，yyds💛