慢跑鞋哪个牌子好，减震又是哪种好？

慢跑鞋推荐前十名：耐克、阿迪达斯、安德玛、newbalance、亚瑟士、斯凯奇、锐步、冠军、美津浓、彪马。

1、耐克

美国著名的体育用品品牌，其运动鞋设计都是很时尚的，还推出了多款限量款。旗下产品比较多，不仅仅有运动鞋，还有运动服饰、运动器材等。

2、阿迪达斯

来自德国的品牌，也是顶级的运动品牌，拥有了七百多专利认证技术，其中三叶草运动鞋系列是它家的明星产品，也是经典款，一直受到年轻人的追捧。

3、安德玛

美国高端功能性运动品，是装备品牌，旗下的鞋子加入了多种创新科技，拥有弹性底盘科技以及四维气垫技术等，能满足不同人的需求。

4、newbalance

来自美国的品牌，旗下的鞋子被大家称为“慢跑鞋之王”，而且鞋类众多，有跑鞋、训练鞋、休闲鞋、篮球鞋等，可以说是很全的。

5、亚瑟士

日本实业家鬼冢喜八郎创立的运动品牌，旗下运动鞋采用人体工学和力学的鞋身稳定系统设计，有不同的系列，能满足不同的脚型和人群。

6、斯凯奇

美国仅此于耐克的第二大运动品牌，旗下的鞋子类型比较多，设计比较多样化，穿起来觉得比较轻，也很舒适。

7、锐步

美国的品牌，以鞋类制品而有名，鞋类单品丰富，有运动鞋、健身鞋、休闲鞋等等，其中运动鞋加入了独特的蜂巢式避震，质量也很不错。

8、冠军

美国老牌的国民运动品牌，旗下的运动鞋设计都很简单，但很时尚，抓地力强，很值得回购。

9、美津浓

日本的品牌，旗下产品比较丰富，其中运动鞋的安全性和舒适性都是很高的，受到大家的一致好评。

10、彪马

来自德国的品牌，旗下鞋子不仅仅时尚有特点，还加入了一些高科技，无论从鞋子的质量还是舒适度都是不错的。

以上内容参考：

百度百科—NIKE

以上内容参考：

百度百科—adidas

我跑步五年多，穿过亚瑟士、索康尼、布鲁克斯、安德玛、国产云跑等各种型号，牌子都不错，每个牌子又有缓震、支撑等系列 ，适合不同的脚型。个人觉得最舒服的还是索康尼胜利系列，轻巧软弹，缓震极好，全马都可以轻松驾驭。国产新锐云跑慢跑训练也很不错，性价比高。

慢跑鞋哪个牌子好，减震效果哪个好?

这个问题要结合自己的体重，脚型等各方面来讲一讲。

体重不同，需求也不同

体重较重，优选缓震效果好的，对鞋的重量可以不用过多纠结。

亚瑟士的 Nimbus系列，Kayano系列都是不错的选择。Nimbus更侧重于减震，而Kayano则更侧重于支撑。

美津浓 wave rider系列也不错，新的rider价格高了不少，折扣力度比较大时推荐。

索康尼的Triump系列也不错，有好些跑友的反馈都很不错，可以尝试。

不同脚型，需求不同

低足弓，扁平足的跑者，优选支撑系跑鞋。亚瑟士 Kayano和GT2000都还不错。

前足较宽的，优选宽楦版，2E或4E。

不同落地方式，需求也不同

脚跟落地，优选脚跟底部缓冲性足的跑鞋。

前掌落地，优选前掌缓冲足的跑鞋。

如果跑姿问题不大，脚型也正常，追求性价比的话，推荐多威的征途，脚底超级耐磨，跑个1500公里，丝毫没有压力。

你可以试穿斯凯奇品牌，我的最爱。鞋底柔软，轻盈舒适，很适合散步、慢跑穿。

不请自来~

现在的跑鞋市场可谓是各大品牌的必争之地，像是以Zoom，Air Max为代表的物理缓震结构，又像是以Boost为代表的材料缓震结构，其实无论是物理缓震结构还是材料缓震结构都是为了更好的服务于大众跑者，让鞋子的缓震更好，脚感也更好，下面就来说一说到底哪个适合慢跑，首先说Zoom ，Air Max，这一类的物理缓震结构，说白了就是通过物体的形变来达到缓震的效果，例如耐克的Zoom气垫，就是通过人体对气垫的压缩，里面的纤维丝快速的回弹来达到缓震的效果，这也是为什么Zoom气垫会给人一种比较弹的脚感，再说Air Max 虽然没有Zoom的回弹效果，但是却比Zoom要软，而且非常软，像是Air Max720这双鞋子，重新改进的Air Max气垫取消了气垫里面的气柱，让气垫在静态穿着的时候就有很大的形变，而且取消掉了气垫上当的缓震泡棉，让脚直接接触气垫，脚感非常软，但是，这种鞋子却不适合跑步，因为取消气柱，所以导致鞋子的形变太大，空气受力后会非常不稳定，容易发生崴脚风险~再说Boost，React,Zoomx等材料缓震，其实跑鞋中底最佳的解决方案还是材料缓震，在Boost出现之前人们只是知道最好的缓震是Zoom，但是Boost的横空出世可以说是给了耐克和众多品牌当头一棒，甚至一度让耐克的跑鞋黯然无光，因为脚感实在是太棒了，又软又弹的，由此，各家才集中在缓震材料上发力，以至于出现这么多的 科技 ，可以说Boost才是缓震材料的推动者，至于哪个更适合跑步，当然是缓震材料，脚感软弹适中，稳定性更好，重量更轻，缺点也是有滴，例如耐用度不如气垫，在低温环境下会有变硬的现象，在长期的使用中会有褶皱出现等等…但是，在中底缓震 科技 上第二种还是首选，Zoom 不也是被缓震材料包裹住吗，选跑鞋的话，如果是慢跑建议选择钩子家的Vomero 15，无论是鞋面还是鞋底，都是两个字，舒服，或许这也是Vomero系列一直自来给人的感觉…

李宁超轻17，轻，弹性又好，价格还不贵。

太极1.0P，不错

又是新的一年，是时候做一个年度总结了。

今天，劳伟列出了今年他觉得不错的慢跑鞋排行榜。我根据个人感受，分了一个排名，提供给大家参考。

Top 10：361° 三态

综合得分:★★★☆。

适用人群:休闲慢跑;非扁平足每日慢跑

劳伟的评价:三态不能算作正经跑鞋，但它的设计初衷其实是一双“颜值鞋”。但是如果你真的想跑，它真的做得很好。

三态鞋面前半部分采用提花布料，获得更好的透气性;后半段使用针织面料，舒适性更好。然后通过PP膜进一步提高鞋面的支撑力。

中底和鞋面一样，也使用了两种不透气的材料。前掌，后掌屈!Kfoam∞材料。虽然官方说把放在前脚是为了提高脚感和前脚的反弹力，但我个人感觉是做成全掌屈!Kfoam∞，三态中底的整体表现会更加流畅顺滑。

*友情提醒:三态克很大，稳400g，但慢跑也不是不能接受。

Top 9：索康尼 火鸟

综合得分:★★★☆。

适用人群:非外翻人群;每日慢跑

劳伟的评价:火鸟重约300g，作为慢跑的选择并不算重。但是，在火鸟里跑的时候，一定要避开湿滑的路面，因为它的抓地力不是那么好。

中底为双层复合结构，前掌和后掌采用Pwrrun+材质，但官方并没有说后掌下层用的是什么。我个人猜测是软训EVA。

材料Pwrrun+劳伟之前说过，作为UB的替代品还是挺合适的。不过带Pwrrun+的火鸟不能说支持的很好，所以不太推荐新手或者对支持有刚性需求的朋友选择。

火鸟的缓震不错，打折的时候价格也便宜。建议退伍军人选择它进行健康跑。

Top 8：361° 爆沫

综合评分:★★★★

适用人群:非前脚掌落地;非扁平足

劳伟的评价:相信很多朋友在刚刚过去的双11都开始了这副泡沫。不管是不是好鞋，大家都要有个好主意。

不像其他361跑鞋，泡棉中底不曲!Kfoam，但是Boundair。这种材质的脚感趋于轻盈，加上厚底设计，上脚感会更加明显。如果你觉得UB太贵买不起，或者不放心UB，其实可以361试试这双泡棉。

Top 7：必迈 远征者3.0

综合得分:★★★★☆。

适用人群:日常慢跑;日常训练

劳伟的评价:比迈的名气比国内其他品牌小很多，但是这个品牌的跑鞋质量确实不错。

Expeditor 3.0的优势在于通用性强。无论是10公里以上的长距离训练，还是每天10公里以内的慢跑，都能达到要求。

另外Expeditor 3.0的泡棉4+中底确实脚感不错，厚实的鞋底设计也能满足一些重跑者的缓震需求。

Top 6：匹克 水盾

综合评分:★★★★

适用人群:日常慢跑;非拇趾外翻，扁平足

劳伟的评价:虽然也属于太极系列，但水盾是一双合格的慢跑鞋。邦极中底硬度有所调整，不再有软拖沓。

水盾最大的特点就是防水鞋面。很多防水跑鞋的鞋面都是通过喷涂材料涂上一层防水膜。而挡水板的上部直接用特殊的防水纱线编织而成，不仅防水而且散热性更好。

Top 5：亚瑟士 Nimbus 23

综合得分:★★★★☆。

适用人群:内翻;重型跑步者

劳伟的评价:亚瑟的旗舰跑鞋之一，这个品牌本身不需要太多的解释。

与前几代nimbus相比，23代的变化相当大。首先，鞋底的纹路布局发生了变化，分段式的设计让前脚掌的反应更加灵活。其次，中底配方中替换了鸡肋的Flytefoam lyte，脚感和性能更好。

鞋面也是单丝纤维，所以抗弯性能会好很多。在这里，我想提醒那些穿着边角磨损的Asics的朋友们，换一双2E宽帮鞋楦模型可以有效地改善这种情况。

Top 4：美津浓 Rider 25

综合得分:★★★★☆。

适用人群:重跑者;每日慢跑

劳伟的评价:事实上，在我的印象中，水野彩香的骑士一直是一个非常多才多艺的系列。既能满足大重量群体的需求，又能满足普通跑者的要求，偶尔成为一些高级跑者的训练选择。

Rider 25最大的特点就是脚感——其他方面也很优秀，但是变软的脚感太突出了。此外，新材料Enerzy的加入使Rider 25能够更好地面对温度的影响。老材质U4ic X的性能还不错，但是在能保证性能和提升脚感的新材质面前我会选择Enerzy(除非太贵不打折)。

Top 3：索康尼 胜利19

综合得分:★★★★☆。起点排行榜

适用人群:内翻;重量级

评价劳伟:索康尼经典三兄弟之一，主打缓震路线。但是专业的运动品牌如索卡尼、安史，他们的支撑缓震跑鞋或多或少都设计了缓震和支撑，真的很专业。

胜利19中底采用Pwrrun+材质。没穿过的朋友可以想象Boost的脚感(如果Boost也没穿过，劳伟只能用“软弹”来形容)

41码实测体重270g以上，在慢跑鞋里算是不错的成绩了。鞋面上用的是Mono纱，设计了大量的透气孔，增强了鞋身的透气性，跑个七八公里也不无聊。

Top 2：索康尼 飓风23

综合得分:★★★★☆。

适用人群:外翻;重型跑步者

劳伟的评价:飓风系列是索卡尼的支撑系统，但是它的缓震极限也很高，甚至可以扔进缓震跑鞋堆里——就像卡雅诺也是支撑跑鞋的，但是它的缓震能力经常被提起。

飓风23用后掌着地会比用前掌着地获得更舒适的体验，你可以明显感受到材料压缩释放出来的力量。可能是中底的厚度。如果用前脚掌跑步，路感不太清晰，会更容易释放力量——但释放力量也是相对的，5公里以内的慢跑不会有这些问题。

不得不说，Pwrrun+真的感觉像Boost，而且比Boost还轻。让我选同价位的，我肯定会选更“像”跑鞋的Pwrrun+而不是UB。

Top 1：亚瑟士 Kayano 28

综合得分:★★★★☆。

适用人群:外翻;重型跑步者

劳伟的评价:当我在这个想法中排名第一的时候，我在飓风23和卡雅诺28之间犹豫了很长时间。大概是因为感情吧，毕竟是亚瑟的跑路，他心中的第一就是亚瑟的。

28代是一双不是kayano的kayano跑鞋。它的减震依然出色，支撑依然突出，应用领域依然广泛。但是鞋子更轻，脚感觉更有弹性。在前两年，没有人会相信卡雅诺会有这样的改变。

之前的评测中提到，凝胶用量的减少和FF Blast的加入，让Kayano 28成为了整个系列中牢不可破的一双鞋。

写到这里洋洋洒洒，才发现自己写了很多。因为今年比较忙，更新的频率没有去年高。在此，劳伟向所有人道歉。

那是今年我心目中的10大慢跑鞋。如果还想看类似的碳板和训练鞋，可以评论告诉我。但是，写的可能没有TOP 10多。毕竟慢跑鞋是今年接触最多的，但是Top 5和Top 3还是会有的。