什么钙片补钙效果最好

什么钙片补钙效果最好

经常听家人说要补钙，其实钙就是一种无机盐，对于骨骼的成长有着非常重要的作用。缺钙会导致小孩长不高，对于女性来说还很容易就会让身体出现抽经、痛经的现象，中老年人缺钙会导致骨质疏松、易骨折的问题。想要补钙但是市场上补钙品牌那么多，到底哪个补钙效果好呢?下面小编就来介绍一下。

什么钙片补钙效果最好

1钙尔奇起点排行榜

这个牌子可能听的人比较少，但是它存在的时间可不短。它是由辉瑞健康药物部成立于1991年，而它的公司辉瑞创建1849年，经历过市场长时间的考验，在质量及效果上那是不用怀疑的，钙尔奇也是被中国医学专家和营养学家用于预防和治疗骨质疏松症，补钙效果显著。

2汤臣倍健

汤臣倍健也是一个老公司来着，2002年系统地讲膳食补充剂引入中国非直销领域，并且迅速成为中国膳食补充剂品牌和标杆企业。汤臣倍健的补钙产品采用最先进的生产技术，而且对原料进行登记追溯，生产基地业界人士可以免费参观，在检测标准上就有近200项，以苛刻的要求打造让人放心的高质量产品。

3盖中盖

盖中盖是黑龙江的知名品牌，公司专注于钙营养产品的研制，目前盖中盖这一系列就有新盖中盖牌高钙片、儿童钙片等等。对于钙营养方面这一系列也是深受消费者喜爱的保健品。

对于钙片，不是长时间补钙效果就会好的，一般补钙的话，一年补充1~3个月就行了。如果只是轻微缺钙，那么在日常生活中可以通过蔬菜水果去获取。如果缺钙比较严重的，那么就需要选对补钙产品，主要是要看吸收率和含钙量，如果含钙量再高不吸收也是没用的。

孕期补钙前十名牌子

孕期补钙前十名牌子，孕妈妈需要补充足够的钙质，胎儿才能获取充足的营养。孕妈妈开始补钙之后，每天需要摄入1000毫克以上的钙质，以下分享孕期补钙前十名牌子，仅供参考。

孕期补钙前十名牌子1

1、斯利安钙片。

这个品牌孕妇一定不会陌生，其旗下的

叶酸

非常出名。此款钙片易吸收，同时不会导致孕妇便秘。

2

、SWISSE钙片

。这款也属于柠檬酸钙，不仅能够强健孕妇们的骨骼，而且还能加速吸收。

3、迪巧钙片。

此款钙片做到补钙和补维生素D同时进行，直接咀嚼服用即可，不仅效果好，而且味道也易接受。

4、钙尔奇

。前文中提到了这款孕妇钙片，含钙量高，可以满足孕妇每日所需。

5、

汤臣倍健

。

此款钙片一瓶60片，价格实惠。同时每片可以为孕妇提供400这克钙，药片易吞服。

6、

爱乐维

。

对地爱乐维孕妇们一定非常熟悉，一瓶为100片装。其为柠檬酸苹果酸钙，同时还加入了CPP，配方更亲和，补钙效果更佳。

7、郎迪

碳酸钙

D3。这款非常适合孕妇补钙，每片钙片含钙量达到500毫克。直接咀嚼后吞咽下即可。

8

、仁和乳酸钙片。

此款属于复方片剂，每片除了含钙以外，还含有维生素，可以为孕妇提供更综合的营养。

9、黄金搭档钙片。

这款也属于咀嚼片，含钙量适中，孕妇吞咽方便，口味完全可以接受。

10、奥斯特林钙片

。此款除了有孕妇钙片，还有儿童钙片，

澳洲

进口，吸收率极高。添加的维D3更能促进钙质的吸收。

孕期补钙前十名牌子2

1、汤臣倍健：

汤臣倍健液体钙是许多孕妈妈补钙的良品，能有效缓解孕期

骨质疏松

等问题。它的原料来自海洋里的天然珠贝，使钙质更加天然安全，而且汤臣倍健液体钙的钙含量也比较高，每粒胶囊含有250毫克的钙质，特别添加了维生素D，提高了钙质的吸收，减少骨钙的流失，让补钙效果更明显。

2、 体恒健钙之缘片：

钙之缘片在大部分妈妈圈是比较受欢迎的补钙产品。钙之缘片的主要原料是碳酸钙、

白砂糖

、维生素D、淀粉，吸收转化率高。钙之缘片含有丰富的钙质，而且含铅量为0，更适合孕妇和儿童服用，对于孕妇孕期出现的抽筋乏力、关节疼痛、头晕等症状有良好的改善作用。

3、 钙尔奇：

若是问孕妇钙片哪个牌子好，作为全球医生推荐使用的钙制剂品牌，钙尔奇位于孕妇钙片排行榜第一位毋庸置疑。钙尔奇每片钙片含有600毫克钙质，特别添加的维生素D帮助钙质的吸收，采用碳酸钙作为钙源，各种人群都能服用。钙尔奇钙片经过了众多的临床试验，能有效补钙。

4、 乐力：

乐力也是解决孕妇钙片哪个牌子好这个问题的一大良品。乐力能有效的防止由于缺钙引起的疾病，对于骨质疏松、神经性疼痛、肌肉抽搐等情况也有帮助，是孕产期女性最佳的`补钙产品。但孕妈妈要注意的是，乐力钙是胶囊状的，若是买到片状的就有可能是假的，因此建议孕妈妈都在大商场或是大的母婴店买。

5、迪巧

： 提起孕妇钙片哪个牌子好，许多人都会想到迪巧孕妇钙片，迪巧维D钙咀嚼片是最适合孕妇补钙的钙片之一。迪巧钙片选用优质钙源，它的钙质含量非常高，达到了每片钙片300毫克，其中的

维生素D3

能有效促进钙质的吸收，水果味的咀嚼片会让孕妇更喜欢，同时不含

蔗糖

，孕妇不容易便秘。

6、 安利纽崔莱：

对于安利纽崔莱这个品牌，相信孕妈妈们都不陌生。这款孕妇钙片采用纯天然的海藻提取精华，含有丰富的碳酸钙和

氧化镁

，容易被人体吸收，同时不添加任何人工的香料、

防腐剂

以及合成色素，让孕妈妈们更放心。特别添加的维生素D帮助钙质吸收，强化骨骼健康，让孕妈妈远离骨质疏松。

7、 福格森孕妇钙片

：若是问到孕妇钙片哪个牌子好，相信很多人也会想到福格森孕妇钙片。采用优质的碳酸钙作为钙源，让孕妈妈们更放心的补钙，维生素D帮助肠道吸收，同时保证了足够的钙质，特别添加了CPP物质让钙质吸收更快，吸收率更高，避免了孕妈妈便秘的问题，保护孕妈妈的骨骼健康。

8、 优生妈咪：

孕妈妈在选择孕妇钙片的时候大多选择利用率高、吸收好、无刺激的产品，优生妈咪就是这样一款。优生妈咪孕产妇适用牛乳钙咀嚼片含有牛乳钙、全脂奶粉、牛初乳粉、维生素D、低聚果糖、低聚半乳糖、植脂末、

硬脂酸镁

等物质，让孕妈妈钙质吸收更高，补钙更轻松。

9、 金乳钙

： 金乳钙也是很多孕妈妈补钙的选择，进口的牛奶钙源，纯天然的钙乳钙质让孕妈妈更安全，每片钙片的钙含量都很高，而且添加了CPP和维生素D，更利于钙质的吸收。不含乳糖和蔗糖，孕妈妈吃了也不会便秘，产品含有淡淡的奶香味，口感良好，孕妈妈不会反感，而且它不需要胃酸的溶解，不会伤害肠胃。

10、 三精

葡萄糖酸钙

： 孕妇钙片哪个牌子好?作为老牌的补钙产品，三精葡萄糖酸钙口服液是个不错的选择。三精葡萄糖酸钙口服液主要是预防和治疗缺钙的症状，能缓解孕妈妈怀孕期间骨质疏松、手足抽搐等症状，是孕妇补钙的良品。三精葡萄糖酸钙口服液以其实惠的价格和功能成为了孕妈妈们补钙的一大选择

孕期补钙前十名牌子3

孕妇什么时候开始补钙

一般建议孕妇从妊娠中晚期开始补钙，每日补充至少250-500g的奶制品，以及600mg的钙剂。随着孕周增加，胎儿和母体的钙需要量越来越多，需要日常的增加补充量，每日孕晚期需要补充至少1000mg的钙剂，其中包括奶制品和药物补充的钙剂。钙剂是胎儿生长发育所必需的，也是母体所必需的。

一般孕妇到了孕晚期都不愿意继续补钙，怕出现孩子胎头偏大、偏硬的现象，这是不科学的。随着孕周增大，胎儿的需要量越来越多，母体的需要量也越来越多。如果到了孕晚期不注意补充，母亲会出现

腿抽筋

甚至骨质疏松的轻度症状或早期症状，胎儿头颅骨质较软，反而更不利胎儿的生长。所以需要在孕中晚期至产后以及

哺乳期

，都建议大家常规补充钙。

孕妇补钙补到几个月合适

孕妇补钙要补到几个月并没有严格的要求，可根据孕妇自身的状况来决定。

一般情况下，胎儿骨骼发育需要钙质的补充，孕妇补钙1天吃1粒，这是正常。非孕妇也是，正常妇女从成年以后30岁左右就开始补钙，不会产生影响。因为孕期钙的需求量是大，所以如果孕期孕妇吃到一定程度不太想吃，最起码也要吃到孕中晚期。如果整个孕期都在吃，想停也是可以，可以吃一段时间，停一段时间，没有一定要必须吃到几个月。如果一定想停，在孕35-36周的时候停止补钙也是可以，这并没有严格的规定。

孕妇补钙饮食上面可以多进食牛奶和奶制品，这是含钙比较丰富的食物，

芝麻酱

、虾皮等也可以适量摄入。注意牛奶和钙一定不要同时摄入，因为会互相影响吸收。

成年人可以吃卡歌嚼嚼乐之类的钙片

成人补钙常用的钙片有卡歌嚼嚼乐，它对改善成人的各种缺钙症状效果是比较显著的。如改善成人的腰酸背痛、抽筋、精神不佳、免疫力低下易感冒，易骨折;身高缩短，驼背，骨质增生;牙疼易出血，掉牙脱发：腰酸背痛，出行不便等各种缺钙症状，补钙效果都是非常不错的。

提示补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，不要喝酒、吸烟还有喝碳酸饮料这些都会造成人体内钙的流失。