孕妇吃的dha排行榜？dha哪个牌子好？

国产十大名牌鱼油有汤臣倍健、纽崔莱、忘不了、奈力士、欧淬恩、自然之宝、紫一多烯鱼油胶囊、纽斯葆、金奥力、千林TREERLY。

汤臣倍健这个品牌可以说是非常知名的，汤臣倍健品牌的鱼油可以说是功能性健康食品，天然的膳食补充剂可以帮助改善人体健康，能够提高生活品质。

纽崔莱这个品牌在中国叫做安利纽崔莱深海鲑鱼油。纽崔莱是一个全球性的品牌，它推出的鲑鱼鱼油可以说富含有的EPA、DHA和维生素E是很丰富的，里面的维生素E可以说在保护大脑神经方面有很好的作用。

忘不了这个品牌的鱼油目前在国内市场受到了很大的欢迎，这个品牌的鱼油含有丰富的DHA成分，好多人都在买，口碑方面还是很不错的。

购买时注意

成分：一般指的鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，婴幼儿预防佝偻病应该吃鱼肝油、维生素D制剂，而非鱼油。EPA可能增加出血倾向，不适用于婴幼儿(对老年人来说就是抗血栓的优点)。

剂量：一般认为普通成人200mgDHA即可(不吃鱼的人一天1g鱼油)，每天3克以内的鱼油是安全的。

种类：DHA分鱼油来源和藻类来源，藻类在食物链低端较为纯净，不易过敏。

渠道：大品牌一般更可靠，国内产品应确认没有超范围宣传，保健食品在CFDA网站上查询批号和允许的功能宣称。进口产品有USP认证的更可靠。

鱼油最好的三大品牌是汤臣倍健、Swisse、自然之宝。

1、汤臣倍健

中国知名的营养保健品品牌，拥有丰富的深海鱼油产品，汤臣倍健的鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，适合血脂高的人群服用，有一定的改善作用，汤臣倍健创立于1995年，拥有203项专利权，建立了全面、科学的膳食营养补充体系，因其旗下鱼油品类众多，汤臣倍健深海鱼油软胶囊备受推崇。起点排行榜

2、Swisse

澳大利亚最大的复合维生素、膳食补充品品牌之一，其鱼油产品备受认可，Swisse无腥高浓度深海鱼油采用冷压榨法提取技术，避免了鱼油营养物质被过多破坏，原料鱼种采用的是南太平洋接近南极地区的混合鱼种，人工污染较低，无添加，获得澳大利亚药品管理局官方认证。Swisse鱼油优点是鱼腥味较低，通过铅汞等污染物检测，服用较安全。

3、自然之宝

自然之宝是来自美国的知名深海鱼油品牌，专注于为全球消费者提供全天然膳食补充剂产品。自然之宝深海鱼油软胶囊采用最先进的多级分子蒸馏技术，提供多种不同浓度的鱼油产品，满足不同需求，同时，自然之宝深海鱼油软胶囊还添加了维生素E，保护鱼油不受自由基的氧化破坏。

鱼油产生

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA，俗称脑黄金)多种n-3系多不饱和脂肪酸(n-3PUFA)，然而，服用鱼油对人体健康的长期效果究竟如何，科学界一直无法下定论，亦无确凿的临床试验结果可以证明。

富含ω-3脂肪酸的多脂鱼类包括：鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等，其中每2两便可获得约1克的ω-3系脂肪酸，由于国人的饮食结构中相对ω-6系脂肪酸过多，更应重视ω-3系脂肪酸的摄入，由于鱼油很容易氧化，吃鱼比吃制剂更高效。

以上内容参考：

百度百科—汤臣倍健

百度百科—Swisse

百度百科—自然之宝

孕妇DHA推荐美赞臣、纽曼思、童之梦。

1、风靡香港，深受香港妈妈们喜爱的——港版美赞臣DHA藻油丸。

品名：Enfinitas妈妈藻油DHA，规格：30粒装，参考市价：301RMB，适宜人群：孕妇喝哺乳期的妈妈，DHA含量：每粒含200mgDHA。

评价：

每个人每天正常的DHA摄入量应该在54毫克左右，专家建议妈妈们应该摄入200毫克的DHA才好。香港美赞臣这款DHA藻油丸含量是足够的，它是通过专利技术从海洋单细胞藻类中提取而成的藻油DHA，不经过食物链，不介入海洋污染，不含重金属，纯植物性DHA更易吸收，非常适宜孕妈妈、哺乳期妈妈。

而且它提取的是单细胞海藻dha，无腥异味且是柠檬清香口感，这一点应该能获得孕期妈妈们的喜爱。香港美赞臣这款DHA油脂中高不饱和脂肪酸(DHA、 DPA、 ARA等)成分均衡，接近母乳中多不饱和脂肪酸成分，使妈妈们能更好的吸收。

产地源自加拿大，世界宜居国家加拿大，无污染无色素，可以说是比较让人放心的一款DHA藻油丸了。还有一个大优点是，虽是进口产品却不需要代购，天猫国际已获得正品授权，没有假货烦恼了。

2、国产老牌纽曼思(原名纽曼斯)DHA藻油丸

品名：纽曼思(原名纽曼斯)DHA藻油软胶囊，规格：60粒，参考市价：466RMB，适宜人群：孕期妈妈，DHA含量：每粒含200mgDHA。

评价：

这一款是知名度比较高的国内老牌子了，购买便利，各大超市药店都有它的身影。假货也比较少。纽斯曼也是提取无污染海藻藻油生产的无污染纯度高dha。dha含量也能满足孕期妈妈所需含量。

总体来说不错，没有照顾到孕妇口感这一说，不过营养品还是质量为主。提示一下的是这款藻油丸是胶囊制的，如果出现植物蜡沉现象品质是没有问题的。

3、童之梦

品名：童之梦Kid,sAmbiton(DHA+AA)，规格：90粒，参考市价：428RMB，适宜人群：孕产妇以及0-12岁儿童，DHA含量：每粒含100mgDHA。

评价：

来自新西兰，是一款原装进口的藻油丸。它的配方和别的有些不同，特别添加了核桃油，所以不仅仅是孕妈妈，发育期的小孩子也可以吃。最新的DHA+ARA双智配方，高效补充，特别对婴幼儿智力发育和视网膜都有极好的作用。问题就是100mg的dha对孕妈妈来讲有些不够，作为家庭日用营养品还是不错的，给孕期妈妈针对性就弱了。