广州盛产的水果有哪些

广州盛产的水果有荔枝、香蕉、木瓜、菠萝等。广州(简称穗)，别称羊城、花城，广东省省会，是国际大都市、国际商贸中心、国际综合交通枢纽，首批沿海开放城市。一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少;夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少;现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。

产妇能吃的水果有：

苹果、香蕉、山楂、樱桃、水蜜桃等温性和中性的水果。起点排行榜

产妇吃水果的注意事项：

一、不要吃太多寒凉性水果，特别是产后的最初七天，最好不要吃西瓜，香瓜等。

二、在吃水果时最好是两餐之间，或者是饭后，这样不会增加消化道的负担。

三、吃的水果不可太凉，特别是刚从冰箱里取出的水果，最好用温水温一温再吃，在坐月子期间要营养均衡的饮食，禁止食用辛辣刺激性食物，同时要注意个人卫生。

产妇在日常生活饮食中，要注意食物的均衡搭配，只有补充充足的营养，才能有利于肚子里面婴儿的发育和生长。那么产妇应该补充哪些具体的营养呢?下面我来为大家简单介绍一下产妇可以吃哪些水果

🍓草莓

草莓，味道甘甜，营养也丰富，适合孕妇食用。

🍇葡萄

葡萄，有利于产妇排尿，能够起到很好的补气血的效果，葡萄里面有丰富的铁，可以促进婴儿的生长和发育。

🍎苹果

苹果，它的味道，能够防止产妇上火的症状，而且苹果里面富含大量的营养有维生素和膳食纤维，能够保护我们产妇的肠道，促进他们的消化。

🍒红枣

红枣，红枣里面有丰富的维生素c，还有葡萄糖和蛋白质是一种非常好的补血养气的食物。能够调整我们产妇的肠胃，还能够消除许多身体里面的细菌，非常适合产妇，改善他们虚弱的体质。

🍊橘子

橘子里面的钙质比较多，能够促进产妇血管的弹性，防止产妇出血，多吃桔子的话可以有利于婴儿骨骼的生长和发育，还能够补充他们的钙质，可以防止婴儿患各种疾病的概率。

🍉温凉水果

产妇平常可以多吃一些温凉的水果，能够很好的帮助他们增加食欲，促进消化，可以缓解便秘的现象。

🍏多样化饮食

多吃水果，可以补充身体所必须要的维生素和矿物质，所以产妇饮食必须要多样化，而且要平衡膳食。