药物最可以排毒降火的是什么

十四种排毒养颜份额

芦荟...... >>清爽小菜：番茄块用芦荟芦荟减肥说混合浓汁炖燕窝

芦荟味极苦，性大寒，和功能性腹泻，杀虫，清热。主治伤寒便秘，五营养不良，寄生虫病，瘰疬，疥癣，胸膈烦热等。临床剂量1-3克，仅丸剂，散剂服用没什么煎服。外用时研末调敷，或用醋，酒泡涂。

芦荟能清除肠道，肝脏毒素和清理血管的好方法。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质，其中芦荟素和芦荟可以结束霍，刺激小肠，排出肠道毒素的好方法的。结果芦荟，芦荟纤维素，有机酸能软化血管，扩张毛细血管一个很好的方式，清理血管内毒素。同时，芦荟等营养物质，人体需要迅速补充的缺陷。所以，美国人说：早上喝一杯芦荟，像金子一样珍贵。芦荟能排毒补虚的都有鲜明的个性，芦荟这种个性是非常好的。 ?

生姜...... >>饮食：生姜妙用

辛辣，略带，健脾和胃，祛寒，寒，清热解毒，帮助毛囊毛孔的皮脂分泌等功效的开放和放电。生姜还含有多种芬芳精油，具有很强的心脏，脾脏和胃，促进血液循环。姜后口服，身体慢慢吸收，皮肤发汗，头发向外排出体外，自然排毒，而不是人为地扩张，挤压毛孔的方法能更好地减少正常皮肤组织损伤。此外，姜既经济，又方便。因此，建议痘痘朋友不妨一试。具体方法为：每日口服1020克，生姜，或煎汤，温馨，舒适的到达胃部，剂量多少要因人而定。在口服姜的最初阶段，可能会加重痤疮，不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变得细嫩光滑。

胆结石是胆固醇为主的“毒素”瘀积而形成的“石头”。生姜生姜中含有酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促进其排泄，防止胆固醇过多形成结石。此外，多种毒素，包括病原微生物，而现代医学证明，辛辣姜油和姜生姜含有烯酮，伤寒，沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。

绿豆...... >>清火份额：绿豆薏仁汤咖喱汤吃豆子让你健康美丽

味甘，性凉，有清热，解毒，以免发生火灾的效果是我们的药常用来解决各种食物或一味中药中毒。绿豆富含B族维生素的成分，葡萄糖，蛋白质，淀粉酶，氧化酶，铁，钙，磷等，经常喝些绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。很多人，吃油腻，煎炸，热的食物之后，很容易出现瘙痒，暗疮，痱子等症状，这是由于受所造成的溢出皮肤中毒。绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

...... >>苦瓜苦瓜排毒的饮食一大美女

味甘，性平。中国医学认为，苦瓜有解毒排毒，养颜美容的功效。 “本草纲目”苦“除邪热，解劳乏，心脏明天纯洁。”说苦瓜含有丰富的蛋白质，碳水化合物，粗纤维，维生素C，维生素B1，维生素B2，烟酸，胡萝卜素，钙，铁等成分。现代医学研究发现，有苦瓜蛋白的作用有明显的抗癌活性，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内有害物质。虽然味道略苦葫芦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。

茶的茶...... >>点，我觉得凉茶

凉，味甘苦内禅的疗效，有清热除烦，消食化积，清热减肥，通利小便的作用。中国是茶，茶的故乡非常重视。古书记载：“神农尝百草，日遇七十二药物，有茶的解决方案。”茶的描述有很好的解毒作用。茶叶中含有丰富的铁，钙，磷，维生素A，维生素B1，尼克酸，氨基酸和酶，其醒脑提神，清利头目，消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，活性物质中含有丰富的茶 - 茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以身体健康和老化。

胡萝卜胡萝卜...... >>法国水果和蔬菜汤

味甘，性凉，有活血解毒，健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜含有丰富的营养成分碳水化合物，脂肪，挥发油，维生素A，维生素B1，维生素B2，花青素，胡萝卜素，钙，铁等。现代医学已经证明是有效的解毒食物胡萝卜，它不仅含有丰富的胡萝卜素和维生素A，并含有大量的果胶，然后结合的汞离子结合体，可以中汞离子的有效地降低血液中的浓度，加速体内汞离子的排出。

木耳...... >> DIY：红烧大虾三明治木耳起点排行榜

味甘，性平，排毒解毒，清胃涤肠，和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳中含有丰富的营养成分碳水化合物，胶质，脑磷脂，纤维素，葡萄糖，木糖，卵磷脂，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，蛋白质，铁，钙，磷等，被誉为到肉“的因素“。包含在植物胶质真菌，有较强的吸附作用，吸附的灰尘和杂质在人体消化系统的残留浓度，然后排出体外，从而在排毒清胃发挥作用。

海带...... >>解决方案“秘密”配方：黄豆香卤海带

味咸，性寒，具有消痰平喘，排毒通便的功效。海带富含多种成分藻胶酸，甘露醇，蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，烟酸，碘，钙，磷，铁等。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，疾病来治疗甲状腺肿大和碘缺乏引起的。它含有蛋白质，包括八种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压，防止动脉硬化，促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种物质叫硫酸多糖，能吸收胆固醇的血管和把它们排出体外，从而维持正常的血胆固醇水平。此外，为白色粉末略带甜味儿的海带表面层，是甘露醇极具医疗价值，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒，浮肿等症，所以，是理想的排毒养颜海藻食品。

蘑菇...... >> DIY：小鸡炖蘑菇料理DIY：冬菇蹄筋杯

味甘，性凉，有益气健脾，解毒润燥等功效。蘑菇含有谷氨酸等18种氨基酸中，8种必需氨基酸，它包含七种蘑菇的，但它也含有30多种酶以及葡萄糖，维生素A，维生素B1，维生素B2，烟酸，铁，磷，钙成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类，能提高人体的免疫系统和解毒，抑制癌细胞生长的能力，增强机体的抗癌能力。此外，香菇可降低血压，胆固醇，预防动脉硬化，有，强心保肝，宁神定志，代谢和排泄废物，如加强身体的作用，是最好的蘑菇强壮的身体排毒。

蜂蜜...... >> [饮食]看蜂蜜七十二变

味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 “神农本草经”记载：“久服驰强光，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2，C，以及果糖，葡萄糖，麦芽糖，蔗糖，优质蛋白质，钾，钠，铁，天然香料，乳酸，苹果酸，淀粉酶，氧化酶对润肺止咳，润肠通便的各个组成部分，排毒养颜一个显著的效果。现代医学研究证明，蜂蜜是葡萄糖和果糖的主要成分，很容易被人体吸收。常吃蜂蜜能达到毒素，美容养颜的功效，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很不错。

黄瓜...... >>雀斑克星黄瓜汤热体形鲜黄瓜汁保健饮料

精彩味甘，性平，又称青瓜，胡瓜，刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒，生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜含有丰富的营养成分蛋白质，糖类，维生素B2，维生素C，维生素E，胡萝卜素，尼克酸，钙，磷，铁等，同时黄瓜还含有丙醇二酸，葫芦素，柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，是对肺，胃，心脏，肝脏和排泄系统非常有益的。夏日里容易烦躁，口渴，喉痛或痰多肿痛，吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝...... >>创造“性福”生活的食物

味甘，酸，性温，肝，脾，生津止渴，解毒止泻等功效。李时珍在“本草纲目”中说：“吃了荔枝，脑健身......” “随身居饮食谱”记载：“荔枝甘温而香，讲益智，填精充液，辟臭止痛，滋心脏营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳”现代医学认为，荔枝维生素A，B1，C，还含有果胶，游离氨基酸，蛋白质以及铁，磷，钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等作用，是理想的排毒养颜的水果。

菠菜...... >>松菇菠菜沙拉

“本草求真”记混。 “菠菜，何书可以有利于胃肠盖因滑皆言然后通窍，菠菜品质和滑利，凡人久病便秘，肛瘘堵塞过的人，适合用于所有年龄段。取得了解热毒，酒毒，盖因寒然后热处理，既耐寒菠菜气味，其中因毒痈肿，湿为酒精中毒的结果须以服务这是恰当的。和有毒热，但并非没有先通过胃和肠道的开始，因此，药物进入多从甘，菠菜既滑又凉，味道甜美，而且它可能需要到明确的解决方案，但这样做的清热解毒开展胃“。

吃大量的菠菜，春，夏季多为民间做芥末菠菜粉大多是小餐厅目前做了很多这凉菜。其做法是：用开水或凉水浇芥末粉会打开，所以后一个辣，然后水解稀，用清水将菠菜洗净，再用热水氽一下，以去其农药或面杂质，然后用冷水氽泼过的菠菜，捞出切成小段，放入瓷器，加入芥末，醋，盐，芝麻酱等调料的稀溶液备用。球迷们将切成二寸长的薄片，水煮或烤一点点，把芥末菠菜煸敷料，您可以装盘食用。此道菜不宜放酱油，要放细盐，可放少许味精少许，香油，切不可把很多。

提到减肥，你必须强调饮食。不过，你是不是有这样的疑惑?为什么我吃的不多，但还是失去了重量不下来?有可能是因为你不小心摄取过多的热量，所以您无意中每天吃的习惯，因为东西是你的身体的杀手。

芹菜...... >>健康的人：创造美丽双腿的芹菜汤14

富含纤维的食物如芹菜可包含在同一净化装置，过滤废物的身体。经常食用可以刺激身体来处理因毒素引起的疾病，如风湿，关节炎等身体积累的解毒作用。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

沙拉酱丘比和亨氏的最好吃。丘比和亨氏

的沙拉酱吃起来味道都是非常好的，丘比的沙拉酱比亨氏的沙拉酱更加浓稠一点，但也不会浓稠特别多，比较适合用来做水果沙拉之类的，亨氏沙拉酱就是比较适合涂抹在面包上面去吃的。

沙拉酱的特点

美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道，但日本营养学家指出，这些看起来非常健康的食品却含有极高的热量，沙拉酱还是一种高热量食物高脂的食材，它是由其成份所决定的。

沙拉酱的配料里使用了大量的鸡蛋黄，每瓶200g丘比沙拉酱中大约含有2个鲜鸡蛋的蛋黄，很多人喜欢吃色拉酱，大家在制做一些奶油芝士，鸡蛋卷和蔬菜水果沙拉等食材的情况下能够加上一些进来，不仅味儿美并且有十分高的饮食使用价值。

个人推荐的

沙拉酱

有：

卡夫沙拉酱、

丘比

沙拉酱、好乐门沙拉酱、亨氏沙拉酱、

瓦尔登湖

农场沙拉酱

。

1、卡夫沙拉酱

卡夫是全球第

二大

食品公司，他家最有名的当属卡夫奇妙酱，微酸中带着甜味，吃起来不会有腻味的感觉，并且脂肪含量较低，自从1933年上市以后，奇妙酱一炮而红，风靡世界畅销不衰，价格比较公道，几百克不足50元人民币，在中国很多城市的西餐厅和高档饭店，使用的都是卡夫的奇妙酱搭配菜式。

2、 丘比沙拉酱

丘比是沙拉酱的经典品牌。它的沙拉酱最大的特点就是格外浓郁的口感，属于亚洲人喜爱的鲜香浓郁蛋黄的蛋黄型沙拉酱，原味的偏酸，如果喜欢吃三明治，那丘比沙拉酱是最好的伴侣，除了享受美味，营养价值也不低哦，并且性价比超高。

3、好乐门沙拉酱

如果喜欢口感清淡的沙拉酱，那好乐门会是不二之选。专业的烹调沙拉酱，并且专为中餐研发，他们家的沙拉酱都是由精选的

大豆油

精制而成的，奶香浓郁，酸甜平衡，好乐门沙拉酱不仅可以广泛地应用于中餐的热烹，而且在冷应用中也很适用，做个

水果沙拉

，再加上好乐门香甜味的沙拉酱，很美味。

4、亨氏沙拉酱

如果吃不惯一般的沙拉酱，那么亨氏这个牌子就是一个很好的选择，亨氏沙拉酱是沙拉酱的典型代表，符合国内人的口味，入口柔和，质地细腻幼滑，脂肪含量低于50%，适合不喜欢粘稠口感的人群，亨氏也是一个亲民的百年品牌，各大超市都能购买到，价格跟丘比差不多，性价比很高。

5、瓦尔登湖农场沙拉酱

这个美国品牌在沙拉酱中可以说是独树一帜，它号称 per serving，卡路里约为0，不过实际上，换算成100g，他家的沙拉酱相较于其他品牌，对于想要苗条身材又无法抗拒美味的人群是非常好的选择，不过价格较贵，他家旗下产品种类繁多，巧克力酱、蜂蜜酱都值得一试。

食用沙拉酱的注意事项

1、食材的选择搭配很重要

在搭配混合沙拉时，食材的选择是最重要的一步。沙拉的食材最好选择

血糖生成指数

低、能产生饱腹感且不会造成脂肪囤积的食物。

2、注意控制淀粉的含量

在制作混合沙拉时我们最容易犯的错误就是加入了太多的

淀粉类食物

。淀粉摄入过多容易使人发胖，并导致

消化不良

，还会使人感到昏昏欲睡，提不起精神。所以虽然

碳水化合物

的摄入是人体所必需的，但我们仍要控制淀粉的摄入量，保证自己吃的健康。