坚果都有哪些

坚果包括杏仁、碧根果、腰果、核桃、开心果等。

1、杏仁

杏仁为

蔷薇科

(Rosaceae)落叶乔木植物杏(Prunus armeniaca L.)或山杏的种子。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，主要分布于我国北方，以新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省区分布最多。

苦杏仁呈扁心形，长1～1.9cm，宽0.8～1.5cm，厚0.5～0.8cm。表面黄棕色至深棕色，一端尖，另端钝圆，肥厚，左右不对称，尖端一侧有短线形种脐，圆端合点处向上具多数深棕色的脉纹。种皮薄，子叶数为2个，乳白色，富油性。气微，味苦。

2、碧根果

美国山核桃(学名：Carya illinoinensis (Wangenh.) K. Koch)，属

胡桃

科的一种植物。又名“薄壳山核桃、薄皮山核桃”等。果实矩圆状或长椭圆形，长3-5厘米，直径2.2厘米左右，有4条纵棱，外果皮4瓣裂，革质，内果皮平滑，灰褐色，有暗褐色斑点，顶端有黑色条纹;基部不完全2室。5月开花，9-11月果成熟。

3、腰果

腰果，Anacardium occidentalie Linn，是

双子叶植物纲

、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。又名_如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。原产于美洲。

腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。

4、核桃

核桃，又称胡桃、

羌桃

，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、

榛子

并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，

碳水化合物

10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、

核黄素

等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃体表外壳坚硬，需砸开食用。

5、开心果

开心果(pistacia vera L.)又名

阿月浑子

，为漆树科(Anacardiaceae)黄连木属(Pistacia)的多年生落叶果树。野生种起源于起点排行榜

中亚

和西亚山区，西亚栽培最早，有3500年栽培历史，中亚栽培历史有2000年，欧州栽培最早的是意大利，有1500年历史。1854年开心果被引种到美国的

加利福尼亚

，1970年开始在美国大量栽培。

品质好的坚果品牌有三只松鼠、百草味、良品铺子、来伊份、沃隆等。

1、三只松鼠：这是一个互联网坚果品牌，主要经营坚果和休闲零食，在年轻人中广受欢迎。

2、百草味：总部位于杭州，是一个以休闲食品研发、加工、生产、贸易、仓储、物流为主体，集互联网商务经营模式、新零售为一体的渠道品牌和综合型品牌。

3、良品铺子：这是一家以湖北武汉为中心的坚果品牌，是一个集休闲食品研发、加工分装、零售服务的专业品牌。

4、来伊份：这是一家以上海为中心的坚果品牌，产品种类丰富，口感不错。

5、沃隆：这是一家以山东青岛为中心的坚果品牌，主打坚果礼盒。

以上内容参考：

百度百科-三只松鼠

大学室友是黑河的，每次返校都给我们带好多好吃的，其中就有不少俄罗斯的零食，要说战斗民族的零食真是量多好吃还不贵，毕业那么多年了，我还是会常常回购，下面看看我的回购TOP5吧。

一、迈咔恋人薯片

俄罗斯的零食是真实在!平时我吃好几袋薯片都没感觉，这个吃了一盒都感觉饱了!一共有11种口味，每种都敲好吃!!还有它这个包装，薯片都做成长方形了!又长又薄的薯片，一片快顶我半个胳膊那么长了，我觉着比我以前吃过的薯片要脆很多!推荐龙虾味裹满了粉粉真的好好吃，而且不腻!鸡肉味和培根味也不错!可以当年货零食哈哈!

二、大头娃娃巧克力

俄罗斯最著名的巧克力品牌当属“大头娃娃”阿伦卡莫属，一条100g，只要8块钱就可以买到。第一次吃当然是我的天使室友啦!后来就一直回购!巧克力味道香醇，入口顺滑，稍微有一点甜腻，还能尝到榛果颗粒，在同等价位里，算是品质不错的巧克力。

三、阿孔特酸奶威化

俄罗斯人做威化也太好吃!像冰淇淋口感的俄罗斯酸奶威化，是俄罗斯经典的零食。打开就是一股酸奶味儿，里面是上下两层脆皮夹着一层酸奶冰淇淋，但是吃到嘴里没有酸味儿，只有甜，就真的像在吃冰淇淋的感觉。而且它的包装看起来像糖果一样，包装里面其实是威化饼干，在舌尖缠绵的口感，真的是巨好吃!把它拿冰箱里冻一冻再吃，会更好吃。

四、双山提拉米苏

相信国内的很多小伙伴都吃过这个!在俄罗斯，它其实叫蜂蜜蛋糕，不知道为什么在中国就火成了“俄罗斯版提拉米苏”。只看包装像个铁憨憨，但入口是真的甜而不腻超级惊艳，而且它是由俄罗斯的小麦粉，黄奶油和可可粉和蜂蜜等制作而成的，很健康。一块儿提拉米苏，再配上一杯咖啡，简直不要太幸福!也是我的最爱!

五、

俄罗斯光头饼

看着造型好像香蕉，很是乖巧可爱，我也不知道为啥要叫光头饼……虽然名字不咋地吧，但味道是顶好的，每一口都是浓郁的香蕉味，带着蜂蜜似的清甜，暄软好吃，作为下午茶小点心简直是再好不过了，喜欢香蕉的盆友不要错过它~不过它外皮裹了一层糖霜，所以一次可不要吃太多啊!有点腻!

好了，俄罗斯的没事就介绍到这里吧!希望这里面能有你喜欢的!