哪些豆浆对女性有好处？女性食用有好处的豆浆有哪些？

我们平时见到的豆浆基本上都是由黄豆制成的，很多人都喜欢喝豆浆，现在豆浆的种类也越来越多，大家会根据自己的喜好和营养需求在豆浆中加入一些其他的食物，喝豆浆对女性有很大的好处，那哪些豆浆对女性有好处?女性食用有好处的豆浆有哪些?

1、对女性有好处的豆浆

1、花生豆奶

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

制作：

黄豆浸泡6-16小时，备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：润肤，盒肺气、补虚。

2、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

制作：

将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

3、枸杞豆浆

用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

制法：

黄豆浸泡6-16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

4、五豆豆浆

用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。

制法：

五种豆类浸泡6-16小时，备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

2、豆浆的营养搭配

枸杞

枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，对于性功能的提升也是有一定帮助的。

推荐吃法：枸杞豆浆

材料：准备五十克黄豆，五克干枸杞，水1000毫升，糖适量。

做法：黄豆、枸杞浸泡6～16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机(连同泡水)，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，一旦吃了没有煮熟的豆浆就会导致自己出现腹泻的情况，因此一定要保证豆浆要煮熟了才行。

百合

这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。

推荐吃法：百合薏米豆浆

材料：准备五十克黄豆，十克百合干，十克薏米，适量的白糖。

做法：1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡

2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。

3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。

小贴士：百合一定要泡软才好，半个小时就差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。白糖可随自己口味添加。

豆浆机牌子哪个牌子好

1、九阳

豆浆机牌子哪个牌子好，九阳豆浆机是一个很不错的品牌，1994年，九阳豆浆机诞生，2014年，九阳销售额59.43亿，九阳第1亿个豆浆机用户诞生，产品覆盖全国30多个省、市、自治区，并远销日本、美国、新加坡、印尼、泰国等20多个国家和地区。

2、美的

美的是一家消费电器、暖通空调、机器人与自动化系统、智能供应链(物流)的科技集团，提供多元化的产品种类与服务，包括以厨房家电、冰箱、洗衣机、及各类小家电为核心的消费电器业务;以家用空调、中央空调、供暖及通风系统为核心的暖通空调业务。

3、苏泊尔

苏泊尔成立于1994年，压力锅行业标准起草单位，大型炊具研发制造商，安全压力锅、球釜IH饭煲、无涂层不锈技术享誉市场;浙江苏泊尔股份有限公司是全球知名的炊具研发制造商和中国小家电品牌。

4、飞利浦

飞利浦始于1891年荷兰，享誉全球的跨国电子品牌，专注医疗保健、优质生活和照明领域的大型电子公司，飞利浦，全球医疗保健、优质生活和照明领域的之一。飞利浦基于对客户需求的了解以及“精于心简于形”的品牌承诺，将技术和设计融入到了以人为本的解决方案中。

5、荣事达

合肥荣事达小家电有限公司成立于2004年，是一个以家电为主导，涉及家用电器、智能家居、文化创意、金融等经营领域，集产品研发、工业设计、生产制造、营销贸易、物流配送、市场服务等全产业链为一体的现代化企业。

6、欧科

欧科公司于1999年成立，地处顺德工业园，公司设备先进，制造工艺精湛，拥有一支高素质的研发、生产、营销管理团队。欧科公司极为重视科研开发能力，自创建以来，本着“欧科让生活更OK”的经营理念，在企业发展中逐渐形成了独特的经营理念与企业文化，尤其是倡导的“现代健康养生”理念赢得了广大消费者的一致好评。

7、美斯特

美斯特成立于2002年1月，是一家集产品设计研发、模具加工、注塑、制造和销售于一体的专业从事小家电生产的大型企业。地处小家电生产基地之一的珠江三角洲的中山东凤镇，公司主厂房占地面积3万平方米，下辖线路板、电机、电源线、模具、金属冲压，塑料件等多家配套生产企业。

8、润唐

润唐成立于2011年，专注于研发创新型健康电器，涵盖家用豆腐豆浆机/馒头面包机/无涂层不粘电饭煲/米汤电饭煲等产品;深圳市润唐发明电器有限公司，成立于2011年，前母公司是英唐智控(股份代码：300131)，由发明狂人郑汉辉出任润唐董事长兼总工程师。

9、奔腾厨电

原奔腾集团旗下，2011年10月旗下厨房电器业务全部转让与飞利浦，集研发/制造/销售为一体的家电品牌运营商;奔腾电器(上海)有限公司(以下简称“奔腾厨房电器”)是一家集家用电器产品研发、制造、销售为一体的综合性企业。

10、小鸭

小鸭创建于1979年，集研发、生产、销售于一体，专业从事家用电器、商用电器、冷链产业、汽车装备产业、新能源和国际贸易领域的综合性大型企业集团。山东小鸭集团有限责任公司创立于1979年，国有独资大型企业集团，是滚筒洗衣机生产制造商，1984年生产出了滚筒洗衣机“小鸭圣吉奥”。

哪几款豆浆多给家人做，去燥养胃，比纯牛奶强呢?

转秋后，有钱没钱，这6款豆浆多给家里人做，去燥健脾养胃，比纯奶强。早饭是一天中至关重要的一餐，不但要吃得好还需要吃的营养成分，一整天才更精力充沛。特别是转秋后，逐渐渐渐受秋天干燥天产生的影响，这时候大家一定要多吃一些润燥的食物。

早饭平时多喝一些营养成分豆浆，去秋天干燥还健脾养胃，老少咸宜。特别是对牛乳乳糖不耐症得人，平时多挑选喝营养成分豆浆。转秋了，这6款豆浆多给家里人做，去燥健脾养胃，比牛乳强，一周不重复。

一、冬瓜花生豆浆

食材：冬瓜、花生、黄豆。南瓜去皮清洗切成小块、花生、黄豆清洗备用。把冬瓜、花生、黄豆一起放进破壁养生机里，加入适量的清水。添加约800mL水，按豆浆键，一个程序流程进行，加入适量老冰糖煮溶化，翻拌就可以。

二、黑芝麻粉淮山药黑麦豆浆

食材：黄豆、黑麦仁、黑芝麻粉、淮山药。黄豆、黑麦仁、黑芝麻粉、淮山药清洗备用，山药可以挑选新鲜还可以用淮山药干。将所有食材一起放进破壁养生机里，加入适量的清水。挑选“豆浆”程序流程，一个程序流程进行，加入适量糖翻拌，就可以。

三、枸杞红枣豆浆

食材：黄豆、大枣、枸杞子。黄豆、大枣、枸杞子清洗，红枣去核备用。将所有食材一起放进破壁养生机里，加入适量的清水。挑选“健康养生豆浆”程序流程，一个程序流程进行，加入适量老冰糖翻拌就可以。

四、三黑豆浆起点排行榜

食材：大黑豆、黑芝麻粉、黑豆。大黑豆、黑芝麻粉、黑豆清洗备用。(黑豆黑米最好提前泡开打豆浆时非常细腻)。

将所有食材都一起放进破壁养生机里面，加入适量的清水，喜爱粘稠水可以少放一些。挑选“健康养生糊涂”或是“豆浆”方式都可以，一个系统走进行，添加少许老冰糖煮溶化就可以。