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红豆,薏米,芡实,红枣,枸杞,葛根,糙米,燕麦,牛蒡,可以一起磨成粉吗?

2024-09-24 20:16:02 | 起点排行榜

小编今天整理了一些红豆,薏米,芡实,红枣,枸杞,葛根,糙米,燕麦,牛蒡,可以一起磨成粉吗?相关内容,希望能够帮到大家。

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红豆,薏米,芡实,红枣,枸杞,葛根,糙米,燕麦,牛蒡,可以一起磨成粉吗?

牛蒡红枣煲土煲做法:

首先,为了制作美味的牛蒡红枣煲土鸡汤,我们需要准备新鲜的土鸡。将土鸡仔细洗净,确保无杂质。

接着,牛蒡是这道汤的重要食材。将牛蒡去皮后切成大小适中的块状,然后将其浸泡在清水中。注意,牛蒡的氧化速度较快,可能会出现变黑的现象,但这无需担心,因为在炖煮过程中,牛蒡的颜色会有所改变,最终不会影响口感。

在大锅中加入足够的水,大火烧开后,将土鸡放入焯水,直到鸡肉变色,然后将其捞出。记住,煮过鸡的水不需要保留,可以倒掉。同时,准备一些姜,可以选择切成薄片,或者用刀轻轻拍散,以增加汤的香气。

将焯过水的鸡放入砂锅中,加入足够的冷水,大火烧开后转小火。此时,加入切好的姜片、牛蒡块、红枣和枸杞。盖上盖子,让它们在慢炖的火焰中慢慢释放出营养。大约煲煮两个小时后,汤汁已足够浓郁,再调入适量的盐,使味道更加完美。

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红豆具有健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。
薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。
芡实功效补脾祛湿、益肾固精。
红枣有补中益气,养血安神功效。

枸杞有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。
葛根有解肌退热、发表透诊、生津止渴、升阳止泻功效。
糙米健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。
燕麦具有益脾养心、敛汗功效和降血压、降胆固醇、防大肠癌的作用。
牛蒡有清热解毒,疏风利咽功效。

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