鱼油降血脂效果怎么样呢？和纳豆红曲比起来差在哪里？

鱼油

是一种功效出色的天然保健品，它含有多种不饱和脂肪酸，人们食用以后能调节血脂，也能提高

血小板

活性，能抑制血小板凝结，可以预防血栓的发生。鱼油还能调节人类的神经，营养大脑，提高记忆力。青少年食用可以促进智力发育，中老年使用则能预防老年痴呆和老花眼等不良症状的发生。

纳豆

富含多种营养素，常吃可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松，还可以双向调节血压，溶解陈旧血栓斑块，调节血脂，能消除疲劳，综合提高人体免疫力。纳豆系高蛋白滋养食品，纳豆中含有的酶，食用后可排除体内部分

胆固醇

、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。

扩展资料

生活中那些对海鲜过敏的人群不能服用鱼油，因为鱼油多是从一些海产鱼类中提取的保健品，对海鲜过敏的人群无油也会引发过敏症状。除此之外，那些患有

抑郁症

的人群也不能服用鱼油，不然会让抑郁症症状加重，不利于病情恢复。

经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生

氨基酸

，而且原料中不存在的各种起点排行榜

酵素

会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是：水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、

碳水化合物

6.09%、粗纤维2.2%、灰分1.86%，作为植物性食品，它的粗蛋白、脂肪最丰富。

参考资料来源：

百度百科-鱼油 (鱼油)

百度百科-纳豆 (健康食品)

可能很多人对于

鱼油

降血脂有所耳闻，也有人特地买鱼油产品来吃想要达到降血脂的目的，事实上鱼油对于降血脂的功效，在于鱼油可以降低

甘油三酯

的水平。

和纳豆

红曲

比起来差在哪里?

纳豆红曲在降血脂方便，相对专业一些，植物洛伐他汀和纳豆激酶分别是在红曲、纳豆的发酵过程中生成的，像舒百宁纳豆红曲就很好的保留了这两种物质的精华，充分地满足血脂偏高群体的需求。

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要

不饱和脂肪酸

成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗

高血压

等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。

纳豆激酶(nattokinase简称NK)是一种

枯草杆菌

蛋白激酶，是在纳豆发酵过程中由纳豆枯草杆菌(Bacillus subtilisl natto)产生的一种丝氨酸蛋白酶。具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用。

1980年在纳豆中被发现，由275个

氨基酸

按照固定排列方式组成，分子量是27724，有分解血栓的独特功能，活性效果用固有单位FU表示。

深海鱼油的保健功能多数还是推测的，还没得到大量的实验证明。纳豆激酶的作用原理已经被研究得非常清楚了，功效也是有实验证明的