三橡树的瘦腰霜，有没有用过的，会有效吗

上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。

下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。

减腰两侧：

由于现在很多人工作学习都是长时间坐着的，所以很多人的肚子上都有很多赘肉，瘦肚子一直是很多人想做的，瘦肚子的方法有很多，瘦肚子霜是很常见的一种瘦身霜。

瘦肚子霜真的有用吗

针对水肿型肥胖还是很有用的，让瘦身霜效果加倍的使用方法，那就是在刚刚洗完澡后，身体还有温度的时候，在需要塑性的部位加强按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快。减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。纤体产品一直主打的是“紧致”。在产品的介绍中说，人的橘皮组织，是因脂肪的储存及释放失去平衡，造成表皮海绵状的松弛出现橘皮组织。想消除橘皮现象，就要针对水性脂肪入手，而纤体产品的功效之二就是消除这些橘皮组织。据介绍，很多产品当中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、银杏和七叶树中提取的精华能加速脂肪新陈代谢。由于减肥霜这些产品有些人涂抹后会发热，出现刺激性的过敏现象。所以，选购前最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。

瘦肚子得用这招

1、调节饮食，减脂增肌：饮食方面，首先您要吃，而且要吃好，避免饥饿，适当调整饮食结构以及食物搭配结构，减少富含精制碳水化合物的食物，比如一些含精制糖较多的甜食、饮料以及各种精加工食品;另外在减肚子期间要适当多吃一些富含优质蛋白质的鱼禽蛋廋肉奶豆类食物;另外，想要减肥，蔬果必不可少，生活中每天要保证新鲜水果和蔬菜的摄入量，而且要多种类摄入，多吃应季蔬果。

2、运动要靠谱，全身运动都要做：想要减肚子，首先要减全身脂肪，至于运动形式，建议深蹲、划船、骑行、器械、游泳都是很不错的运动;想要减掉腹部脂肪，首先要减掉身体中多余的热量，减掉脂肪物质，腹部脂肪越来越少，腹肌才会更加清晰，这样全身范围内的减肥运动，对于身体也有较好的作用。

3、额外增加针对腹肌的运动：锻炼的同时，可以找一些时间额外针对腹肌进行锻炼，比如说平板支撑，再比如说卷腹以及仰卧蹬车。肚子大了容易带来疾病，无论是心脏病还是心脑血管疾病，所以，有肚子就必须要减，但是，不靠谱的方法请不要选择，否则反而会带来不必要的危害;接下来，请您健康“减肚子”。

涂抹瘦肚子霜发热是不是就会瘦

帮助血液循环，是会有瘦的感觉，坚持涂抹才会有好的效果。涂抹的时候要重视手法，按、压、揉、捏和旋转的交替变换，胡乱按摩不能让瘦身霜的有效成分均匀吸收，如果是腰腹部、臀部这些脂肪较多面积较大的部位，多选择手掌按压和揉捏的方法便于瘦身霜大面积均匀吸收;如果是手臂、腿部、颈部等部位，则多选择指腹揉捏和旋转扭动的方式促进脂肪燃烧。将瘦身霜放在掌心，搓热均匀后涂抹在手臂、腿部或颈部这些圆柱体的部位，此时手掌有丰富的瘦身霜，将力度集中在指尖，在按压的时候用虎口旋转的力量做扭动动作。以手臂为例子，在随着手掌按摩扭动旋转的手臂肉肉，会得到最大程度的锻炼，也能将瘦身霜的有效成分最大程度吸收。许多瘦身霜的成分包含辣椒素等成分，当皮肤这个接受器接触到此类物质时，会感到痛、辣，而将这种感觉传递到大脑中枢，所以才有痛辣感。由于减肥霜这些产品有些人涂抹后会发热，出现刺激性的过敏现象。所以，选购前最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。涂抹瘦身霜之后，使用保鲜膜包裹肌肤然后再让肌肤发热的方式不可取，这样做不仅不能让减肥效果变好，还可能会加重肌肤的伤害，容易出现过敏、毛囊炎等皮肤病。

瘦腰霜的瘦身原理

1、排水消肿

据了解，纤体产品宣传的功效之一就是促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿。选对纤体产品不做“小腹婆”，宣传介绍，若在纤体产品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促进排水、消肿。很多产品中含有辣椒素，其作用是能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型肥胖。首先“水肿型肥胖”的说法就不科学。肥胖就是脂肪的囤积，也就是脂肪细胞肥大。如果水肿也是全身，不是局部，除非是某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前几天，因雌激素分泌水平达到最高，储存钾、钠、电解质，也就是储存了水分，而导致水肿，这是正常的，随着生理周期的结束，水肿现象也会自然消失。“辣椒素”的功能是扩张血管，刺激神经。如果你有“热”的感觉，那是循环扩张的感觉，是神经和肌肉的感觉，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代谢率增加造成的。

2、咖啡因紧致

纤体产品一直主打的是“紧致”。在产品的介绍中说，人的橘皮组织，是因脂肪的储存及释放失去平衡，造成表皮海绵状的松弛出现橘皮组织。想消除橘皮现象，就要针对水性脂肪入手，而纤体产品的功效之二就是消除这些橘皮组织。据介绍，很多产品当中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、银杏和七叶树中提取的精华能加速脂肪新陈代谢。

专家解读：咖啡因能提高心率，提高基础代谢率，提高脂肪酶活性。由于皮肤的角质，想通过涂抹来达到消耗，效果是微乎其微。因为皮肤能吸收的很少，而且要产生效果也需要一定的浓度，一般是每公斤体重需要5毫克，而一支瘦身霜怎么能含那么多的咖啡因。此外，咖啡因有利尿作用，但排掉水分不等于消耗的脂肪，而且过多使用咖啡因会导致心率紊乱、蛋白质和钙质的流失等副作用。要想消除橘皮现象，只能是消耗多余脂肪，脂肪消失了，橘皮也就没了，而这只能通过运动和饮食控制来达到。

到底什么时候使用瘦腰霜最管用?建议在早晨起来的时候使用，因为早晨乃是人体机能最旺盛的时候，所以新陈代谢的速度比平时要快很多。所以，在出门上班之前，最好可以冲热水澡，然后涂抹一些瘦腰霜，这样的瘦腰效果才更加明显。

嘉谜这个牌子纯属是无意间逛到的，因为本来打算买们装好的发际线粉，结果发现了这一家，看评价口碑还不错，但是价格便宜很多，下面就为大家科普一下这个牌子

嘉谜是什么牌子

以下资料来自于官网起点排行榜

很久很久以前，法国南部一座谜一般的神秘古堡，古堡中住着一位性格古怪的画家，他有一个女儿，名字叫嘉谜，嘉谜不仅有着天使般的容貌，还浑身散发着迷人的香气，每天都有鸟儿停在她的窗前，为她歌唱，她所住的古堡周围长满了奇花异草。本国和邻国无数仰慕者曾不远千里慕名而来，试图一睹嘉谜的芳容，都被画家拒之门外。嘉谜的美如同一个谜，她的父亲会用花草调配成颜料，用无数的画像描绘着嘉谜的美丽，但一直被封存在古堡的密室里，从未公开于世……嘉谜的美，成为了无数人追慕一生的梦想。

这个牌子用了历史悠久的文案，并且表达了自己是法国的一个品牌，不过其实是国产的啦!

是哪个国家的

国产品牌，属于众尚公司旗下，广州的一个品牌

众尚公司所倡导的护肤文化开创了法式护肤的先河，品牌本土化的改造，更加适应了中国市场的需求，使得“嘉谜”在中华大地上处处生根开花，享誉大江南北。公司与法国科研集团与皮肤研究所展开强强联手，成为业内第一家资产重组的化妆品企业。这一合作使公司获得了资金与技术方面的支持，也使科研水平和产品品质达到了国际先进水平。

明星产品

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是三无品牌吗

不是三无

可以查阅到相关的备案产品，说明不是三无。

使用心得

遮瑕效果特别棒，也很好看，好闻

特意划的，想看更明显的效果

第一层还好吧，但是也是有效果的

第二层，效果特别明显，很好

小巧方便，味道很好