日本什么牌子的成人钙片好

言归正传，本人用过这个，什么用都没，后来才知道可能是假的，外国的必须要在国内药监局备案，要不然不知真假……唉!我本人男，94，23!下午净1.72。也曾坚持过一个礼拜的运动，不过因为种种原因又放弃了。然而，长高就像心魔一样困扰着我。因为我喜欢的姑娘有1.68啊。。。于是，我做出这个艰难的决定!我要运动长高!

我仔细分析了一下之前失败的原因，感觉是自己目标定的太远大，诸如一年5cm之类的，结果坚持不到一个礼拜就半途而废了。。。我18岁以后就没长过，主要原因可能是因为之前有点小宅生活作息还不规律吃饭还吃得少 !还有些营养不良!我现在做锻炼已经有8个月了，长了接近4公分，说一下我的计划吧!我是看的杨云风的长高锻炼做的，具体锻炼计划：摸高跳八十，踢腿200，俯卧撑60分组做，深蹲弓步蹲20，拉伸，纯牛奶!戒色、戒烟、戒酒。没什么不能做到的，只要努力!诱惑是必不可少的，心有初衷~!

成年人如果缺钙的话，就会导致睡眠不好，精神不佳，下面小编为大家介绍日本什么牌子的成人钙片好?推荐几款效果好的日本成人钙片。KOBAYASHI 小林制药

小林制药钙镁片主要成分来自海洋生物白云石，优质的原料采集可以给身体补充高质量的钙质，严格把控钙镁2:1的黄金配比，特添加维生素D助力钙镁吸收，每天4粒相当于喝300毫升的鲜奶!

ORIHIRO 立喜乐

办公室久坐人群肩周酸，老人关节疼痛，都是缺钙的表现。ORIHIRO氨糖软骨素在补充氨糖的同时，特别添加鲨鱼软骨提取物和鸡肋骨提取物II型胶原蛋白，在保护关节的同时缓解关节疼痛。

Salonpas 撒隆巴斯

成人及12岁或以上的孩子可以使用，清洁并抹干所需部位，撕去塑料薄膜，直接敷于所需部位。 *每天不超过四次，使用至多8小时后除去。

无论是儿童还是成人，钙是人体必需的营养元素，如果身体缺钙，也是非常不好的。因此，市面上有哪些补钙咀嚼片呢?今天小编就给大家分享几款补钙效果好的咀嚼片!汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片

这款钙片造型很可爱，吃起来口感也很好，淡淡的奶香味，像糖果。牛初乳是所有乳品中，其分子结构组成是最接近人乳的一种，对婴幼儿有促进生长发育的作用。而且确实可以提高免疫力!不仅能补钙，还增强抗病能力。起点排行榜

日本大木钙咀嚼片

一个像糖果一样的钙+维生素D，很方便又很好吃。虽然说是非常适合孕妈和儿童。但是大龄儿童不能错过这个酸奶味的钙片哈哈哈哈!而且还可以改善肠胃环境预防便秘。很适合那种总是忘记吃的人不怕坏掉!过年的时候送给盆友亲戚的小孩也可以。酸酸甜甜的小孩子会很爱吃的!

日本meiji明治LOLA钙片+维生素D

钙片咀嚼片可以减少肠胃的不消化感，酸奶口味好吃又补钙，添加的维生素D成分帮助钙质吸收。全年龄段都可食用，孕妇与儿童也适宜。适合不爱喝牛奶和在意钙质缺乏的人。推荐哦!