老年人吃什么补品可以？

1.酸奶

酸奶是以鲜奶为原料，经过杀菌消毒，加入适量的白糖，在接种乳酸菌，经过若干小时发酵而成的。其中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖，防止腐败菌在肠道内产生毒素，能够促进老年人对营养的吸收。还有防便秘、降低胆固醇、促进胃液分泌、开胃增进食欲、加强消化功能的作用。

2.芝麻起点排行榜

芝麻为抗衰老的最佳食品。其营养非常丰富，含蛋白质、脂肪、VE，VB2，VB6、叶酸、菸酸，还有微量元素钾、钠、高钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、芝麻素、卵磷脂、甾醇等。有滋补强身、补肝肾、润五脏、护心益髓、补血生发、抗癌，，能清除体内有害物、防血管硬化与高血压。

3.核桃油

核桃油的营养价值极高，富含对人体有利的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可下降血中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，可以有效预防冠心病，高血压、高血脂等。

核桃油中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。核桃油还含有丰富的角鲨烯、黄酮类物质和多酚化合物。角鲨烯能促进血液循环，活化身体机能细胞，消炎杀菌，修复细胞;黄酮类物质和多酚化合物能增强血管扩张能力、调节血脂、降低胆固醇和血糖，改善血管微循环，保护细胞不受自由基损伤，全面提高免疫力，延缓人体机能器官衰老，永葆健康。俗话说，人要长寿肠要清。便秘会使体内毒素积聚，影响消化吸收功能和睡眠质量，进一步造成新陈代谢紊乱，严重危害人体健康，尤其对婴幼儿和老人非常不利。核桃油中含有高达64%的亚油酸和12.2%的亚麻酸，能在人体内增加双歧杆菌含量，双歧杆菌将人体内糖类分解为乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，控制由有害菌引起的异常发酵，并且刺激肠蠕动，起到润滑作用，值得一提的是配合硒元素的核桃油，功效更加，比如原料来自太行山的核善核桃油凝胶。

4.香菇

香菇具有“抗癌新兵植物皇后”的美称。它富含蛋白质、钙、磷、铁、VB1、VB2，VE，VD各种氨基酸等营养，含抗癌的多糖及B——卜糖昔酶。有化痰理气、健脾开胃、防贫血、抗病毒、抗细菌感染、抗肿瘤、助消化、降血压、降胆固醇、保肝、防肝硬化、消除胆结石等效。

5.黑木耳

黑木耳是对人体特别有益的天然滋补剂，尤以含铁(补血)最高，为各种植物之冠。其富含蛋白质、铁、钙、粗纤维、VB，有软化和疏通血管系统、抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、抗血脂、降低血液粘度，可减少心脑血管变窄变硬，使血液流畅，可使冠状动脉重新畅通。黑木耳中的胶质、纤维有强吸附作用，可将滞留在体内的灰尘、杂质排出。还可化解胆结石、肾结石、膀胱结石。黑木耳中的植物碱能促进消化道和泌尿道各种腺体分泌活性，催化结石排出。但出血患者不宜食黑木耳。

6.蜂蜜

蜂蜜富含各种维生素、矿物质，印度人称蜂蜜是使人快乐及保持青春的良品。蜂蜜可润肠通便、润肺止咳、补中益气。能作慢性肝炎、溃疡、肺结核的辅助冶疗。蜂蜜还能防感冒、清除体内毒素、润燥止痛。常食蜂蜜，每早晚一杯，轻身无病长寿。

7.莲子

莲子具有很高的食疗价值，为滋补元气之珍品。每100克莲子含蛋白质16.6克、脂肪2克、糖62克、热量332千卡、粗纤维2.2克、灰分3.9克、钙89毫克、磷285毫克、铁6.4毫克，其各种维生素和萝卜素的含量也很丰富。莲子，其味甘性平，人心、脾、肾三经，具有益肾固精，养心明目，收敛镇静，健脾涩肠，益胃止泻的疗效。有强筋骨、补虚损、利耳目、除寒湿等功效。中医认为莲子生食，则养胃清心，熟食则固肾厚肠，适用于心悸、失眠、体虚、慢性腹泻等症。它的特点是既能补又能固，因此能补中止泻，安中固精。

8.红枣

红枣含蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素VC，VP(有益血管)，尤以VC最高，为补气健身良品。红枣能健脾养胃、益气生津、养血安神、缓和药性，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食少便溏、失眠心悸、盗汗、血小板减少性紫斑。

9.鸡蛋

鸡蛋是人类最理想的营养库，是天然食物当中蛋白质质量最好、营养全面、容易吸收的食品。近年来的研究反复证明，适量吃鸡蛋并不会增加心血管疾病的危险。鸡蛋黄当中含有丰富的卵磷脂，它有助于升高高密度脂蛋白，把胆固醇带出血管等组织。此外，鸡蛋黄中所含有的维生素B6、维生素B12和叶酸都有助于降低血液中高半胱氨酸的浓度(高半胧氨酸是心脏病的重要危险因素)，从而降低心血管疾病的风险。

老年人每天吃一只鸡蛋(连同鸡蛋黄在内)是安全的，鸡蛋还有镇心、益气、安五脏、止惊等功效，鸡蛋既能帮助老年人改善自已的营养摄入状况，也能降低患心血管疾病的风险。

10.海带

海带是补充营养的优良食品，其含蛋白质、胡萝卜素、VB1，VB2、烟酸、钙、铁、磷、vc，尤以钙、铁较高。还含特殊营养碘(防甲状腺肿大)，褐藻酸盐(防白血病、骨痛、止动脉出血、降血压)，多糖(降血脂)。海带还有软坚散结、清热利水、镇咳平喘效果。

电锯质量好的牌子有很多，下面列举几个：

1、芝浦电动工具：

浙江永康，是集科研、制造、销售为一体的中国最具竞争力

的专业电动工具生产供应服务商之一。

2、优力特工具：

优力特品牌隶属于浙江优力特工具制造有限公司，是专业生产各种电动工具的企业，现拥有员工700多名，其中高级技术管理人员100多名，生产60余种电动工具及小型机械，年产量100余万台。

3、凯德龙工具：

凯德龙品牌隶属于深圳市优速贸易有限公司，是节能五金品牌，公司主要经销批发的五金工具、电动工具、木工工具销量节节高消费者市场，在消费者当中享有较高的地位，品牌致力于精心打造科技成果转化。

4、精帮手JBS：

公司旗下精帮手品牌在经营的产品主要有：软磨片、干磨片、水磨片、开槽机、无齿锯、圆盘锯、手磨机、腻子机、电磨机、飞机钻、磨光机、螺丝钳、砂轮机、白砂纸、电圆锯、角向磨光机、圆锯、砂纸机、切割机、云石片、云石机、角磨机、扁凿、打磨机、砂光机、切割锯、电锯、电镐。

5、利祥：

武义兴全贸易有限公司，始于2011年，公司主营家用电器、金属制厨房用器具、训练健身器材、日用百货、五金、电动工具、金属工具、户外扮键拆休闲用品的销售;货物进出口。旗下品牌利祥在经营的产品亮冲主要为五金工具，产品种厅枣类齐全，性能优秀，深受广大用户的喜爱，获得业界的一致认可。

硒元素在人体内的作用是帮助清除人体细胞内的氧自由基，从而起到保护人体细胞，抗氧化，进而帮助提高人体免疫，预防各类疾病或器官病变。

补硒的产品一般分为三类：

第一种为一般的亚硒酸钠，就是最基础提炼出的能被人体吸收的无机硒。但因为硒是有毒性的，用量不当容易引发硒中毒。

第二种为麦芽硒或酵母硒，是从植物中提取的混合有机硒。比亚硒酸钠更容易为人体吸收并且其硒毒性要比亚硒酸钠低。

第三种为纳米硒，是一种利用纳米技术制备而成的新型硒制品。能同时发挥有机硒、无机硒特有的功能。它还具有有机硒、无机硒没有的低毒性，通过医学实验已经证明,纳米硒的安全剂量高于无机硒和有机硒。