我晚上吃了魔芋面，一直到第二天下午感觉才消化完，是我的胃不好，还是怎么样，谁吃的魔芋面来回答一下。

🌟 低卡魔芋炒面🌟

准备食材:体飞适原味意面、青菜少许、火腿肠1根、鸡蛋1个。

🍝做法：

1、魔芋面煮7分熟，捞出过凉水沥干，加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺辣椒油拌均匀。

2、鸡蛋炒熟备用，火腿煎熟，放入青菜翻炒片刻，倒入魔芋面翻炒均匀就可以出锅啦!

🌟 韩式凉拌魔芋面🌟

准备食材: 体飞适南瓜魔芋面，鸡蛋1个，黄瓜1根，蟹肉条1根，海苔碎，泡菜，酱料: 2勺生抽，1勺醋，2勺韩式辣酱，3勺雪碧。

🍝做法:

1、魔芋面热水煮熟后捞出，黄瓜洗净切丝。

2、鸡蛋和冷水一起煮6分钟就是溏心蛋，取出放冷水剥壳切半。

3、酱汁调匀，放入面条拌匀。

4、放上泡菜、海苔、溏心蛋、蟹肉棒。

5、最后撒上白芝麻就能开动啦!

🌟 那不勒斯风味魔芋面🌟

🥣准备食材: 体飞适菠菜魔芋面、小米辣、蕃茄酱、洋葱丝、黑胡椒、火山石烤肠。

🍝做法：

1、锅中倒入橄榄油，放入洋葱蒜末小米辣炒香。

2、放入烤肠稍微煎一下，倒入番茄酱，放入魔芋面翻炒。

3、放少许蚝油，黑胡椒和盐调味，翻炒均匀就完成啦!

🌟 番茄肥牛魔芋汤面🌟

准备食材:体飞适魔芋拉面、肥牛卷、番茄一个、鸡蛋一个、番茄酱、火锅丸子若干。

🍝做法：

1、鸡蛋煎好备用，肥牛卷焯水变色后捞出。

2、锅中热油先将蒜末爆香，然后倒入番茄丁炒出汁。

3、倒入一碗清水，加一勺生抽、一勺耗油、一勺番茄酱、适量盐，水开后加入丸子煮到7分熟，最后加魔芋面煮2分钟即可。

以上是我亲测好吃又低卡魔芋面的四种做法。5分钟搞定一道减脂餐。建议减脂期姐妹将面条换成魔芋面，100克面条283卡，但100克魔芋面仅40卡不到!

我吃的是魔芋胶，本来我想也吃魔芋加工的食品的，但是考虑到还是纯天然的东西更有效果，我已经吃了一个星期了，吃了2天通便非常的好，排气也很厉害，现在一直继续吃，魔芋胶是最好的，而且又实惠。我感觉很有饱腹感，吃几口就觉得胃已经填的差不多了，再吃其他东西吃一点就觉得饱了，早上吃的到中午也不怎么饿。我现在觉得还是坚持吃魔芋胶用来减肥了，那些魔芋制品还是解馋或者当零食吃比较好，虽然好吃但是添加剂也很多，减肥的话还是吃纯的比较好。

主料

魔芋面条150克    泡菜50克

肉丝50克    黑木耳30克

鸡蛋1个

辅料

香菜适量    油适量

胡椒适量    盐适量

瑶柱十几颗    生粉适量

料酒适量

泡菜魔芋面的做法步骤

1. .将少许盐, 白胡椒，料酒，生粉加入肉丝内搅拌均匀， 腌制十分钟;

2. 将鸡蛋加少许盐打散备用;

3. 在锅中烧些水， 加入干瑶柱煮开;

4. 水烧开后加入切好的泡菜煮开;起点排行榜

5. 泡菜稍煮后分别加入黑木耳

6. 加入魔芋面条;

7. 煮开后加入腌制好的肉丝，煮上三到五分钟;

8. 待最后开后加入打散的鸡蛋，

9. 顺便加入盐， 白胡椒等调料， 汤开后就可以关火了。

小贴士

1 家中如果有高汤可以直接用来煮，没有的话就像我一样用干瑶柱或者虾仁放几粒，不仅可以增加鲜味，还可以加强营养，平常家里可以备一点; 如果没有，也可以不放，泡菜的香味也很浓;

2 出锅前可以放点油， 不过既然要瘦身， 就免了吧， 一样的美味。