买牛奶时，无论什么牌子，只要包装上有“3个字”的，都是纯牛奶

导读：这些黑名单中的“假牛奶”，价格高还没营养，很多家长仍买给娃喝

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：这些黑名单中的“假牛奶”，价格高还没营养，很多家长仍买给娃喝!那么我们就来看看吧!

牛奶可以被视为父母补充孩子营养的第一选择，也是优质蛋白质的来源。许多父母每天都会让孩子喝一箱牛奶，希望他长得又高又壮。但是如今，市场上有许多不同种类的牛奶。如果父母在购买时不懂某些技能，他们很可能会为孩子购买“假奶”。不仅价格高且营养丰富，而且长期用作纯牛奶为儿童补充营养，危害不小。

小王和他的妻子非常关心儿子的营养补充品，但是儿子不喜欢喝没有任何味道的纯牛奶。

因此，小王给他买了比较甜的早餐牛奶。长时间饮用后，没有任何效果。相反，他的儿子开始腹泻，他的体格变差了。后来，他去医院检查，发现是牛奶问题。

医生说：他们给孩子买的早餐奶根本不是纯牛奶，口味和添加剂含量很高，孩子的肚子也不是很好。另外，每天早晨空腹喝酒会引起刺激和腹泻，如果长时间发生，更不用说长高了，对 健康 的危害不小。

小王和妻子在听完医生的解释后自责，但没想到他们会做不好的事情。由于无知，让孩子们使用这种假牛奶作为补充营养来源。

实际上，除了早餐奶之外，市场上还有一些假奶被医生列入黑名单，但许多父母并不知道，他们仍在为婴儿买奶。

只有父母充分了解这一点，他们才能避免上当。

1)改性牛奶

在超市中，通常有一些以儿童牛奶或XX牛奶结尾的饮料，口味酸甜，深受儿童欢迎。

但实际上，这是一种改性牛奶，说白了就是在水中添加牛奶或牛奶味添加剂。它应该是自然界中的一种饮料，并且没有很多 健康 成分。

此外，如果摄入过多糖和添加剂，也可能使婴儿生气。

2)高钙牛奶

这是父母购买的最受欢迎的产品类型。使用高钙作为头来指导妈妈们购买。

我们需要了解的第一件事是牛奶中钙的添加量受到调节。所谓的高钙牛奶中所含的钙非常少。

如果父母简单地将补充钙的希望寄托在喝这种牛奶上，那绝对是不正确的。他们必须实现全面均衡的饮食。

3)乳酸菌

这类产品通常被称为炒作，但本质上是一种饮料。

更不用说婴儿可以吸收多少乳酸菌了，多余的糖分应该让父母拒之门外。

特别是有些孩子可以一盒喝几箱，这与吃糖没什么两样。

1)注意成分和营养成分清单

对于牛奶，成分越简单，质量就越好。

一般来说，真正的牛奶成分列表中的第一项是原料乳，而那些所谓的高钙牛奶和早餐牛奶会添加很多额外的成分。

此外，您还可以注意营养成分表，选择牛奶时，可以比较它们的总牛奶固体含量，这是牛奶中脂肪和蛋白质等各种营养素的总和。值大表示营养价值高。

2)看保质期

首先，必须纠正的误解是牛奶保质期的长短与质量无关。

较长的保存期限并不意味着添加了太多的添加剂。根本原因在于生产过程。购买时，要注意不要选择接近保质期的产品。

3)观察牛奶质量

父母还可以购买几种牛奶，并在加热和静止后观察其质量。

一般来说，在这种条件下，在表面上形成薄膜的牛奶质量更好，如果您挑出牛奶的皮肤并仔细观察，发现有更多的小颗粒，则意味着蛋白质的分布不均匀。足够均匀，质量相对较差。

尝试几次，您会发现适合宝宝的优质牛奶。 育儿 并不是一件容易的事，尤其是在婴儿饮食方面。父母在购买时必须睁大眼睛，不要花钱做坏事。

我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的 育儿 作者。跟随我给你带来实用的母性和 育儿 知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上 育儿 之路。

随着生活水平的提高，牛奶也已成为部分家庭的必需品了，对于孩子来说，牛奶必不可少，营养丰富又补钙，这样有助于身体发育。多喝牛奶是有益处的，该多多提倡的，但是现在市面上牛奶的种类特别多，就算是同一个品牌也有不同种类的牛奶，而且好多牛奶的宣传语都说有助于长高，叫你眼花缭乱，不知道该选什么好。

很多家长没有特意了解过牛奶的成分，觉得只要是奶制品都是牛奶，对孩子的发育成长都是有好处的，并成箱地买给孩子喝。殊不知，你买的有可能是是乳饮料，这些"假牛奶"营养不如纯牛奶高，还浪费钱，有些长期喝易影响孩子的 健康 成长。所以超市里买牛奶，绝对要擦亮你的双眼。下面就给各位家长列举4种"假牛奶"，不适合给孩子长期喝，孩子再馋也别买：

1、儿童奶

现在很多厂家都打着“儿童牛奶”的噱头，实际上就是一种乳制品，说是富含DHA、ARA……而且口味香甜，并且商家为了口味更吸引孩子，实际上会加了很多的糖精以及其他的添加剂，营养价值低不说，孩子年纪小，器官发育也不完善，经常饮用儿童奶会影响孩子 健康 ，让孩子体质下降，容易生病，完全是一种“假牛奶”。

2、早餐奶

这也是商家的一种宣传噱头罢了，意思是让牛奶代替早餐。多数人认为这个牛奶挺好喝，而且营养也多，有加入了核桃的、红枣的、原麦的、花生的不同口味，可以根据自己的喜好选择。然而，早餐奶实际是添加了水和糖等其他成分的饮料。当在牛奶中添加了其他成分，就一定减少了牛奶中原有的营养成分，也就造成了牛奶营养密度的降低。还多了“白砂糖、乳化剂、食用香精”等。可见其营养价值赶不上牛奶，如果真的用它来代替早餐的话，恐怕营养不足。

3、乳饮料

这种乳饮料带有乳字，会让人和牛奶联想在一起，而事实上是一种饮料并不是牛奶，这种奶有很多口味，有苹果味，黄桃味，草莓味等等，但其实这就是一种果味的饮料，用白砂糖和水加上果味添加剂加工而成的，为了追求口感还会加入一定的糖。这类牛奶几乎不存在什么营养价值，若是过多食用的话，对孩子的成长也没什么益处，所以再便宜也别要了。

4、调制乳和高钙奶

一般家长们在说到钙的时候，都希望给孩子补得越多越好，因而会愿意给孩子专门买高钙奶喝。但调制乳的成分并不完全是牛奶，其中一部分是生牛乳加上人工香精，同样含有大量的食品添加剂，营养成分是牛奶相比就大打折扣。并且市面上大多数的含钙的奶制品里面添加的都是一些不利于吸收的钙质，这些钙会不利于孩子的吸收，是无法达到给孩子补钙的效果的，并且这样的牛奶里添加剂过多，经常让孩子饮用不仅不能给孩子增加营养，反而对孩子的身体有很大的损害。

以上几种奶在购买时要注意了，尽量少购买，

那么怎么分辨出哪些是真正的纯牛奶呢

?

在挑选牛奶时，包装的配料表上必须有这三个字，这三个字就是生牛乳了。生牛乳是直接从奶牛身体里挤出来的，没做过任何加工的原始奶，营养价值很高，所以只要见到

包装配料表上写着“生牛乳”三个字，且只有这一种配料的，不管是什么牌子，都是纯牛奶

。因为这类牛奶通常是用益生菌和鲜牛奶发酵而成的，通常没有防腐剂的成分，自然对孩子身体也不会造成什么不良影响。

【总结】

平时如果家长选择给儿童饮用奶制品，最好选择纯牛奶，除了含有丰富的钙，而且蛋白质和其他成分含量也是均衡的这样，才有利于孩子的成长发育。

如今的父母对于孩子的营养与健康更加看重，为了孩子能够长个子，身体健康，在宝宝辅食上，花费了不少的心思，还给宝宝买各种补充营养的食物。

而牛奶就是其中之一，家里有小宝宝的，可以说，牛奶几乎都是标配，每天都会给孩子喝的，因此，父母都会给孩子选购牛奶的。

但是一些父母在选购牛奶的时候，可能往往会进入一些误区，只买贵的，不买对的。一些父母心中的高价优质奶，可能就成为了早已列入黑名单的“假牛奶”，很多只是一种饮料而已，不仅没什么营养，还可能影响宝宝健康发育，却不自知。

5岁宝宝天天喝牛奶，却依旧缺钙，医生一语惊醒梦中人

一次，带着宝宝去看医生，遇到一对母子，虽然天天给孩子补钙，却依旧光长肉，不长个子，宝妈为此头疼不已，然后向医生寻求帮助。

在经过医生的一番诊断后，得出了宝宝缺钙的结论，宝妈对此疑惑不已，宝妈给医生说，他几乎天天都给孩子补钙的，不仅经常给孩子喝骨头汤，还给孩子天天喝牛奶。

经过医生询问，原来问题出在了宝宝喝的“牛奶”上。宝宝给孩子喝的牛奶，其实并不是真正意义上的牛奶。

宝妈天天给孩子喝儿童早餐奶，这就是宝妈心中的优质牛奶，但是医生对此却摇头不已。起点排行榜

因为早餐奶，并不是牛奶，只能算是好喝的乳饮料而已，不仅没多少营养，还不利于宝宝健康成长。宝妈也疑惑，难怪很多宝妈都说，自家宝宝不怎么喜欢喝牛奶，而自家宝宝却非常喜欢喝牛奶了。原来，自己给宝宝喝的是饮料。医生的一番话，惊醒了宝妈，让宝妈自责不已。

央视曝光的假牛奶

其实如果经常看新闻的话，应该会知道，央视曾经就曝光过一些假牛奶，其中就包括了早餐奶。这些牛奶虽然也有奶味，也有一点牛奶成分，但是含量有限，营养更是很少，很多只是好喝的饮料而已。

并且这些“假牛奶”，由于含糖量高，不仅容易败坏小孩子胃口，还容易让宝宝体重超标，甚至是影响宝宝牙齿健康。

央视曝光的几类假牛奶

早餐奶

很多父母被这个名字误导了，认为孩子每天喝这个，不仅可以给宝宝补充营养，还能够省去了做早饭的麻烦，一些父母还认为自己的做饭很赞，殊不知，却让一天最应该重视的一餐浪费了。

牛奶饮料

超市有很多的乳制品饮料，比如说，酸奶、旺仔牛奶等，这些奶，虽然也是有一个“奶”字，但是却不是真正的牛奶，与牛奶的营养相比，差了千万里，这些基本上都是乳饮料，其中主要成分都是糖分，和各种添加剂。

经常给宝宝喝这些奶，把它当成牛奶给宝宝喝，不仅影响宝宝胃口，还容易导致宝宝缺钙，影响宝宝身体健康的。

儿童牛奶

家有小宝宝的，可能很多父母在给孩子买东西的时候，都会选择宝宝专用的，因此，对于一些儿童牛奶，更是趋之若鹜，认为这是比牛奶更好的东西，更适合孩子喝。

但事实上，却不是这样的，商家只是打着“儿童”与“牛奶”的旗号，进行营销额容易。这些牛奶，依旧只是好喝的饮料，并不是牛奶。

我们如何给孩子选牛奶呢?

看配料表

牛奶与一般的奶饮料的差别，从配料表就可以看出来。

一般配料表排名第一位的，所占比重是最大的。牛奶的第一种配料，一般都是生牛乳，占比是最大的，而奶饮料虽然也有生牛乳，但是一般都排在后面，并且占比很小的。

选原味的牛奶

牛奶的口味，一般都是比较清淡的，这也是很多小孩子不喜欢喝，更喜欢喝饮料的原因，因为饮料中，大多都将牛奶稀释，加入了香精喝糖等，所以口感更好，小孩子也更喜欢喝，但是这些奶饮料并没有多少营养，反而更多的是糖分，容易让宝宝发胖。

不是所有奶制品都营养丰富

一些父母知道，宝宝吃多了零食，对宝宝身体健康发育不好，但是却愿意给宝宝选择奶制品，比如说，奶片、酸奶、奶饮料等零食，认为这些零食含有牛奶，会比其他零食好。

因此，可能会给宝宝买奶制品的零食吃，但这也是一种误区，这些吃多了，对宝宝来说，也没有多少好处的。

最适合宝宝喝的牛奶

纯牛奶

纯牛奶才是真正意义上的纯牛奶，它配料表，一般只有生牛乳这一项，基本上没有添加剂，这样的牛奶，才是宝宝的首选。

不过在给宝宝喝纯牛奶的时候，需要注意，别将纯牛奶加热过度，更不要让将纯牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养物质，让人体无法吸收。

巴氏奶

巴氏奶是经过低温杀菌消毒过的，保留了绝大多数营养物质，这是最适合宝宝喝的牛奶。

如果有条件的话，最好父母能够每天给宝宝订购巴氏奶，每天都让宝宝喝一点新鲜的牛奶，对于宝宝的健康发育是非常有好处的。

说句心里话

想要通过喝牛奶给宝宝补钙，那么选购纯牛奶，就非常重要了，父母们一定要擦亮眼睛，不要被一些广告所迷惑了。不知道你家给宝宝喝的牛奶，选对了么?