有什么好喝的低热量或无热量饮料？

现在的饮料，说实话，我都是不喝的，按我爷爷的话说，感觉就是没煮开的水，加入了一些这个添加剂，那个添加剂，喝多了不怕死啊?

要说低热量的，像王老吉还是加多宝这种凉茶，一般都是热量比较低的。你想想啊，凉茶能有什么热量?而且这个也不会很甜，所以我觉得这个热量是比较低的。而且这个也比较好喝的，如果你喜欢热量比较少或者没热量的饮料的话，这款我推荐!

对了，还有油切麦茶，这个以前有卖，现在我们这里比较少见，这个据说可以减肥，我不知道是不是真的。但是可以肯定，热量应该是没有的哦。这玩意可能就是没有甜，所以没人喝，现在都没看到卖了。哈哈!如果你想喝，晚上找找应该还是有的卖!

在来，有的人说所有的茶应该热量都低吧，我觉得不是这样的，配料不同，就决定了热量的高低。

像统一的红茶挺甜的，可能热量不会很低;绿茶可能好点，因为绿茶特么的不咋甜啊!如果是可乐奶茶这种饮料的话，我觉得热量是特别高的，你还是别喝了或者少喝。

饮料基本上都是有热量的比较多，特别是甜的，有甜的东西，基本上都有热量!但是没有哪个饮料是不甜的吧?所以或多或少都有点。

个人想法，如果你想要喝好喝的、又低热量或无热量的饮料，我建议你还是自己动手，丰衣足食。

要说完全无热量，这个可能有点困难，但是低热量的还是有的。

你可以买个好清洗的榨汁机，现在不是有那种像杯子一样大小的迷你榨汁机吗?你可以每天榨点西瓜汁、苹果汁之类的，一般现榨的都是比较好的，纯天然无添加，健康，而且热量低。像柠檬水、薄荷茶这种，也是没有热量的，自己泡，也不复杂，也比外面买的饮料好喝多了，价格还便宜。

有的朋友去店子里买的那种现榨的，我个人觉得没必要去买，因为一般为了挣钱，都会或多或少兑点水什么的，肠胃不好的可能喝了拉肚子。而且，我得告诉你们个不幸的消息，我以前在奶茶店打暑假工，我们店榨的苹果汁，苹果都是随便洗的……

我个人建议：那些商场的饮料，是要少喝点的，你看那些配料写的都是什么东西了吗?香精，颜色添加剂，味道添加剂等等诸如此类的东西太多的，还有很多看不懂的不知道是什么东西的配料，喝多了肯定对身体不好的。

我们现在这个社会，生活条件越来越好了，但是得癌症的人却越来越多了，可能就是吃了喝了这些添加剂太多的东西了。

不要嫌麻烦，自己泡点什么，或者榨点汁喝，其实清洗起来也很简单!为了自己的健康着想，还是不要拿健康开玩笑了!起点排行榜

0糖0脂0卡饮料有以下：

一、东方树叶

东方树叶曾在含糖茶饮的天下“逆风”推出，直到现在仍是国内无糖茶饮料的“

天花板

”，真正做到了0卡0糖0脂，而且还是0

防腐剂

、0香精，是一款完全可以放心喝的健康茶饮。东方树叶不使用茶粉冲泡，而是用原叶萃取，将

茶汤

灌入瓶中，喜欢饮茶但又懒得泡茶的朋友定然不能错过。

二、元气森林

元气森林推动了

无糖饮料

的潮流，成为当下年轻人首选的饮料品牌之一。元气森林的

苏打

气泡水，饮用起来更像充满果味的

碳酸饮料

，气体把控得很好，既不会喝起来觉得太顶，也不会觉得没气不够劲，夏日冰镇过后喝更为清爽。口味也在不断地创新，把大家偏爱的果味融合得较好。

三、可可满分无糖椰乳

炎炎夏日，怎么能少得了来自海边的椰香味，市面上很多有关椰子口味的饮料热量相对都较高，但可可满分这款无糖椰乳一瓶只有110大卡，和一个苹果的热量相差不多。喝起来清甜带有浓浓的椰子味，椰乳的口感要比

椰子水

浓郁，丝滑好喝无负担。

市面上的零卡饮料品种繁复，但它们真的喝了不长胖吗?

名仁苏打水

这是我家常备的苏打水，我是真的不爱喝白开水，所以就日常备着这个，它不像白开水，它有淡淡的柠檬甜味，喝完嘴里不会很寡，而且无糖无汽零脂肪，老少皆宜，而且你知道为什么我们要喝苏打水?因为中国人的饮食普遍酸性，“碱”的摄入量严重不足，而这个苏打水能补回身体所需的“碱”，保障身体内的酸碱平衡。

茶里王日式绿茶

这个是我老公特别喜欢喝的，因为他比较胖，平常又特别爱喝饮料，尤其是汽水饮料，为了戒了他的碳酸饮料，我给他买了这个茶里王日式绿茶，无糖清香的茶味，入口带点点大麦茶的碳烤香，他第一次喝就爱上了，喝完后还吵着我给他买。茶里王日式绿茶，品质稳定，没条件泡茶的时候随手打开一瓶就是好享受。

三得利乌龙茶

这款是真的无糖的茶饮料，可以放心大胆的喝，我已经买了好几回了，个人很喜欢这款乌龙茶，解腻还不怕胖，一天两瓶!我的最爱!无糖的，0卡，减肥也能喝，偶尔出近差就带上几瓶在路上喝，很方便，货必备，年度最爱喝饮料!加旺仔牛奶就是五分糖奶茶，加纯牛奶就是不加糖奶茶。

元气森林白桃苏打气泡水

喝不胖的气泡水，我真的很喜欢元气森林的气泡水，有白桃味、青瓜味、卡曼橘味、乳酸菌味、酸梅汁等多种口味，我最喜欢的是白桃味，带着天然气息的清爽口味，区别于其他汽水那种甜腻的清爽口感，零糖零脂零卡别致用心，酸甜爽口，解辣解腻，强劲气泡，十分爽口，口味超级清新，满足你的味蕾。