失眠吃什么中成药比较好

正常的睡眠需要人体阴阳气血的协调，以及脏腑功能的正常运转。正常情况下，阳入阴导致睡眠，而如果阴失衡就会导致失眠。人体的各个脏腑是一个有机的整体，正常情况下处于一个相互制约、相互依赖和互相影响的关系，当人体受到各种外因及内因作用时，人体各个脏腑的功能运行就会出现异常，最终使得脑失所养、脑髓空虚，引起失眠。

那睡不着怎么办?中医理论认为治宜养阴、调五脏。那失眠吃什么中药最好呢?可以试试联盛复方天麻片。

联盛复方天麻片是由天麻、麦冬、五味子三味中药材组成的中药制剂，对现代人失眠、神经衰弱等疾病有很好的疗效。其中，天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，可镇静情绪，防止内风上攻头部，而出现的入睡困难、头昏头痛等症状;五味子则五味兼备，五脏同调，人体五脏功能平衡，相互协调，身体各机能才能正常运行，保持正常作息;麦冬能养阴生津，润肺清心，夜间阳入阴形成睡眠，麦冬养阴，从而促进入睡。

失眠，给很多人造成了严重的困扰。

一般人针对失眠都吃西药，久而久之就产生了精神依赖。

其实，失眠患者也可以试试中成药。

中药治病根，失眠即治“心”。

下面一起看看有哪些中成药可以治疗失眠：1、牛黄清心丸：这种失眠是心火烧的。

除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。

2、天王补心丹：阴虚血少明显的失眠适用。

因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠、健忘，心里一阵阵发慌，而且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。

3、七叶安神片：有些老年人晚上会觉得胸闷，有冠心病的病人睡眠也受影响，用七叶安神片可以缓解，因为这药除了活血还能安神。

如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服血府逐淤口服液或胶囊。

4、解郁安神颗粒：适用于因情绪不畅导致的入睡困难，这种人多梦，而且睡得很轻，一点小声就容易醒，还会有心烦、健忘、胸闷等症状同在。

5、越鞠保和丸：对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用。

治失眠有个民间经验，就是临睡时喝杯牛奶。

但这个经验也要分人，如果是这种越鞠保和丸适应的失眠，就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。

湿热、淤滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病因。

6、同仁柏子养心丸：既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘而且有气虚的表现。

这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就会被吓一跳，常说的“一惊一乍”、胆小，实际上是心虚，所以药里用了黄芪补气。

治失眠11种常见

中成药

治失眠11种常见中成药，现代社会，由于工作压力和生活压力变大，很多年轻人就会有很多顾虑的东西，憋在心里久而久之就开始失眠，失眠是一件很痛苦的事情，吃药可以缓解失眠，以下是治失眠11种常见中成药，一起来看看吧。

治失眠11种常见中成药1

1、朱砂安神丸

朱砂安神丸是具有镇心安神功效的中成药，它含有

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对人体有去心火的功效，适合于心烦气躁、心神不宁、坐立不安、无法入眠的人群，对于失眠多梦、神经衰弱的症状也有很好的缓解作用。

2、安神补心丸

安神补心丸是一味安心养心的中成药，适用于心血不足引起的心悸失眠、

头晕

等症状，如果入睡困难，或者入眠后经常醒的患者每天服用15丸，一日三次，可缓解失眠的症状，是失眠人群的救星。

3、解郁安神颗粒

解郁安神颗粒是一味具有疏肝解郁、安神定志的中成药，对于情绪产生极大动荡的人群，由于情绪紧张、烦闷引起的失眠，它可以有效的抚平情绪，缓解心烦

胸闷

等症状，由于情绪引起的患者每天一袋，一日2次可以缓解症状，对于失眠很浅，一点声响就会醒来的人群也很适合。

4、七叶安神片

七叶安神片是一味活血安神的中成药，具有益气安神的功效，适用于心气不足引起的失眠，特别是对于老年人，或者

冠心病

因病痛引起的失眠，有很好的缓解作用，七叶安神片除了安神还有活血的功效。

5、天王补心丹

天王补心丹是一味安神的中成药，具有养血安神、滋阴清热的功效，特别适合阴虚缺血导致心血被

内火

耗尽引起的失眠，如果有失眠、健忘、心慌、手脚

发热

、舌红，舌尖生疮等症状，服用天王补心丹有很好的作用。

6、加味逍遥丸

加味逍遥丸对情绪引起的失眠有很好的效果，如果你因为生气、情绪紧张而导致的失眠，服用加味逍遥丸会让你淤积的肝气疏通，从而改善你的睡眠。

7、复方五味子糖浆

复方五味子糖浆是一种液体类的中成药，具有治疗失眠头晕等症状的'功效，特别针对神经衰弱所引起的失眠、头晕头疼、四肢乏力的患者，但孕妇和过敏人群禁用。

8、柏子养心丸

柏子养心丸是一味养心治疗失眠的中成药，它里面含有补的成分较多些，适合失眠、健忘、气虚的症状，如果特别容易心慌，受惊吓，是心气虚的表现，柏子养心丸的黄芪具有补气养心的作用，对于这类

失眠症

有很好的功效。

9、牛黄清心丸

如果由于心火旺盛而引起的失眠特别适合牛黄清心丸，这类人群的症状为心烧失眠、头昏脑涨、心烦，大便干、舌质红等，如果有以上热象特征的患者服用牛黄清心丸有很好的功效。

10、越鞠保和丸

越鞠保和丸具有治疗失眠多梦的供功效，特别适用于容易疲惫、食欲不佳、舌苔厚实的失眠人群，这类人群体内湿气热较重，

湿热

淤滞是引起失眠的主要原因之一，因此如果服用越鞠保和丸不适合饮用牛奶，此时的牛奶会让肠道的负担加重，会更加失眠。

11、归脾丸

脾胃虚弱

的人群也很容易失眠，归脾丸本身不是失眠的中成药，但是针对于

脾虚

引起的失眠有着独特的功效，脾虚会引起心血不足，导致心神浮越，最终会引起失眠、记忆力衰退等症状。归脾丸是一味具有安神养血的中成药，同时它具有健脾益气的功效，对于失眠多梦、心烦气躁有很好的功效，失眠的人群服用归脾丸每天3次，每次10丸即可。

治失眠11种常见中成药2

怎样对付失眠

困了再睡 别为睡觉而睡觉

因为压力而导致失眠是很多人都经历过的事情，失眠的原因多种多样，为此

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心理学教研室施旺红教授特别推荐

森田疗法

治疗

心理疾病

，从而缓解人们的失眠问题。

首先，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一好的方式，如果前一晚没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，他不理解睡觉是为了保证健康，健康是为了工作，而工作并不是为了睡觉，也就是说，睡觉并不是人生的目标。

其次，睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度：想去吧，我今天不打算睡觉了!结果，当你不控制情绪和思维时，20分钟后自然而然地就会入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样，有的人特别怕睡不着觉，有的总怕半夜醒来难以入睡，越怕就越清醒，又对自己的害怕感到紧张，结果形成恶性循环。正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，正常人并没有害怕，而完全接受自己的自然状态，很放松。

第三，许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加娱乐活动。正确的做法应该是如果头天没睡好，第二天白天千万不能睡，不能午休(很关键)，杜绝自己打瞌睡，一分钟也不要。与此同时，多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋思考的状态，应提前散散步或爬楼梯、跳绳、洗衣服，做些拖地等简单枯燥乏味的体力活动，感到累了，困了再上床睡觉，然后以顺其自然的放松状态，进入睡眠。