2024-01-20 19:32:54 | 起点排行榜
辐射使身体能量消耗增加,身体组织对糖的利用能力下降,足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力,降低敏感性减轻损伤保护身体。
一、谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源,一旦摄入不足,将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量,造成蛋白质的相对不足,从而影响辐射损伤组织的修复,或使辐射损伤加重,糖类供给以果糖最佳。葡萄糖次之而后是蔗糖、糊精等。
二、蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足,导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻,出现功能障碍,从而对辐射的敏感性增高 要注意摄入数量充足的优质蛋白质。
三、人体受辐射后食欲不振、口味不佳脂肪的总供给量要适当减少但需增加植物油所占的比重,其中油酸可促进造血系统再生功能,防治辐射损伤效果较好。
四、多多补充维生素
必需脂肪酸,维生素A、K、E和B族维生素,无机盐的缺乏均可降低身体对辐射的耐受性,供应宜加量。
五、一些天然食物对放射损伤组织的修复及放射损伤的预防和治疗具有显著的效果,应注意在膳食中适当供给、其中动物性食物有奶及奶制品、蛋类、肝、富含胶原的动物皮肤、肌腱等:植物性食物有卷心菜、豆类、海带、紫菜等。
以下几种食品对电磁辐射有特殊的防治效果。
1.黑芝麻黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。
2.紫苋菜 紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关硒是种重要的微量元素,能提高人体对抗辐射的能力。
3.绿茶 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白血球等。
4.番茄红素 番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力并且抗氧化能力极强,番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中,有较多的番茄红素,其中,番茄中的含相对较高,不过,番茄红素多存在于番茄的皮和籽中、含量很少,此外,番茄红素是脂溶性维生素,必须过油炒过才能被人体吸收。
5.螺旋藻 螺旋藻多糖富含鼠李糖,具有明显的抗辐射作用。
6.花粉 能促进人体免疫器官发育,具有抗辐射效果。
这几天一直严重关注日本的地震海啸,尤其有关其福岛核电站爆炸的相关消息,毕竟是近邻,大范围核事故造成很多民众陷入恐慌当中,一时间碘盐和抗辐射药变得走俏起来,那么,抗辐射药真的有用吗?市面上哪种抗辐射药好一些?
紫芝多糖片是国药准字号药物,属于纯中药制剂,临床证明,该药物对抗电离辐射、提升白细胞、抗癌都有较好作用,主要适用于电离辐射、白细胞和血小板减少症。科学研究表明,灵芝的药理成分非常丰富,其中有效成份可分为十大类,包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸),以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝对人体具有双向调节作用,所治病种,涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统,尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。据悉,自日本核危机爆发以来,紫芝多糖片作为一种较好的抗辐射药,销量忽然急剧上升,很多人寄希望于通过服用紫芝多糖片,来达到抵抗核辐射危害的目的。
红景天的功效与作用:具有益气活血、通窍平喘的功效;具有抗氧化、抗衰老、抗辐射损伤、保肝护肝等功能。禁忌:红景天性寒,脾胃虚寒者不宜使用,以防消化不良;红景天有较强的活血化瘀作用,孕妇、经期忌用,以防滑胎和感冒引起的血淤、腹痛。红景天是十字花科植物红景天的干燥根和根茎。中医认为,红景天味甘、涩、寒。归肺、心经;具有益气活血、平喘、散瘀、解毒的功效。可用于气虚血瘀,胸阻心痛,半身不遂,中风,劳累气喘,肺热咳嗽,咯血,白带腹泻,跌打损伤,高原反应等疾病。红景天有特殊功效。
现代药理研究表明,红景天的主要成分是苯乙醇,还含有单宁、多糖、木质素、萜类、氰苷和黄酮类,其中苯乙醇和黄酮类是主要的药理活性成分。红景天具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老、抗辐射损伤、保肝等功能。需要注意的是,红景天性寒,脾胃虚寒者不宜使用,以防消化不良;红景天有较强的促进血液循环作用,孕妇、月经期禁用。
有助于调节免疫力,因为红景天所含的水杨酸能通过干扰细胞代谢和改变细胞衣的性质来抑制肿瘤细胞的增殖,能有效提高人体的免疫力。红景天还有助于保护心血管组织免受组织损伤和功能失调。红景天可以帮助抗病毒,因为红景天所含的黄酮类化合物可以起到很好的抗肝病毒作用,还可以保护心血管系统,红景天所含的雌性激素还可以缓解更年期的一些不适症状。起点排行榜
保护粘膜组织,因为红景天所含的单宁酸具有一定的收敛性,可以对粘膜表面起到保护作用,减少过度出血。 为了帮助减少或缓解糖尿病患者的症状,红景天在传统医学中也被用于治疗糖尿病。一些提取物能有效调节血糖,加速抗氧化活性,所以红景天对预防高血糖有一定作用。
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