长高药真的有用吗？

国家没有批准准字号的增高药，现在市面上出售的增高产品我清楚的告诉你都是假的，

电视广告上面说的天花乱坠的神奇药物，在右上角都是保健品的标志、

想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”!长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：

一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。

一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。

5，身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

6，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。

7，跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。人具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。

二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：

(1)牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利

(2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

(3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

(4) 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的

(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 .

(6) 如果要补钙长高的话，请在晚上睡觉前和纯牛奶，或者多喝大骨头汤这样的钙吸收效果往往比吃钙片好!!!

问题一：增高产品什么最有效 10分 可以用好点的长高营养安高乐素辅助增高，多种营养素天然安心，

没有其他不良作用，具有可靠的助长作用!

问题二：增高产品哪个好用 应该是安高乐吧，吃了能长高的，我妹妹就是吃安高乐长高的，现在都168了!

问题三：请问有什么好的增高产品给我推荐一下 所有的增高产品都是针对于骨骺线未闭合的人群，一但骨骺线闭合，除了手术增高，没有其它办法，所以建议，人们在骨骺线闭合之前，保证多运动，多吃些含钙含蛋白质的食物，其次就是要有良好的睡眠，不能熬夜，晚上睡觉不要开日光灯，因为那样会促进人体早熟从而影响长高，不吃油炸膨化食品，不要喝碳酸饮料，每天有个好心情，慢慢就会长高的。望采纳我之前也看过许多增高产品，毕竟本人对身高这里很关注，有一个好像是otc药品的，我在电视上看过，就在央视上经常播出的，赖氨酸磷酸氢钙颗粒(比智高)，感觉可以，批号是H22024197，属于非处方药品，而且我们邻居也在用他家孩子也确实比同龄人长得快。不过切记任何产品可以帮助人长高的，都只能作用在骨骺线未闭合前，骨骺线一旦闭合，怎么做都不好长高了。所以想长高，一般要把握长高的关键时期，男孩骨骺线闭合大概18岁左右，女孩则是16岁左右，有的提前或者让延后，最好先拍一张骨骺线是否闭合的图片，闭合了就没啥太大希望了。起点排行榜

问题四：什么增高产品最好 有万能的长高产品吗?没有副作用就不错了，想真正长高需要检查对症干预治疗的---关键看你现在的身高、年龄多大?

问题五：最有效的增高的产品是什么 注意补钙，吃钙片，喝牛奶，多吃鱼，做运动，这样可以增高。

问题六：目前最有效的长高产品是什么呢 市场上的假冒产品太多了，推荐你去看下安高乐，我上次从走近科学看到它的，效果挺好的，。

问题七：什么长高产品最有效 当然是吃些补钙的东西了，比如安高乐这样的营养品，去试下吧。

问题八：哪种增高药效果最好 长个子的话 听说安高乐效果比较好哦，有个朋友现在就在吃。

问题九：哪种牌子的增高药好 10分 就没有一种增高产品、一种长高保健品、一种长高疗法、一种长高方法可以让所有的矮个子都能长高的，想真正长高需要对症。身材矮小的原因1、2百种，需要检查一下是什么原因，方法对症才能真正长高的。想真正长高需要检查对症干预治疗的 关键你现在的身高、年龄多大?。请回答

问题十：成人长高产品有效的是什么 这款产品我没听过，我知道一款增高的产品上过CCTV。这款效果还不错，就是安高乐。

生长激素好像也不是万能的?毕竟每个人的体质都不太一样!我家算是矮个子家庭吧，所以为了逆袭，从孩子出生开始就很注重身高管理!某大平时的饮食上建议多吃蛋、牛肉等蛋白，酸奶、奶酪纯牛奶等奶制品，豆类、豆腐等豆制品，然后一定要少吃高糖分加工食品、油炸食品、膨化食品、碳酸饮料等容易影响身高和减少生长激素分泌的食品，当然了新鲜蔬果也不要忘记。

然后呢，身高营养品一定也不能少，这真的不是智商税，选好了助高效果真的很好!!!

我家孩子吃的益生谷旗下的长腿鹿，对比过很多牌子，确实是这家的成分还有效果最好!

20多种成分，每一种都是身高的关键营养，而且营养素之间的协同作用也很厉害

1.【睡得好可以促进生长激素大量分泌】

γ-氨基丁酸、益智仁、茯苓，氨基丁酸等成分可以促进深度睡眠，尽可能分泌大量的生长激素帮助长高

2.【吃得好营养吸收好有助于长高】

益生元、锌、鸡内金、山药，促进孩子的食欲，吃得香肠胃好，才能长得高

3.【骨骼营养丰富，也能促进生长】

钙+维D+镁+赖氨酸为骨骼补充营养，而且维生素D3也能增加钙的吸收率

4.【情绪好内分泌稳定也有利于生长激素分泌】

氨基丁酸有缓解焦虑情绪的效果，DHA、B族维生素则让孩子专注力更好