婴儿辅食用什么油、什么牌子最好

宝宝喂养一直是很多妈妈都很关心的一个问题，因为宝宝辅食食物种类的选择和做法能很直接影响到宝宝的生长发育，但是很多新手妈妈都无从入手。随着宝宝的日渐生长，在宝宝辅食的日常烹煮中，我们需要开始添加一点婴儿油，来给宝宝补充营养，但是婴儿辅食用什么油呢?应该选择什么牌子最好呢?我来为妈咪们详解一二吧。

首先，宝宝为什么需要吃点食用油呢?一般，食用油中脂肪酸的含量较多。美国儿科学会指出，胆固醇和其他一些脂肪酸对宝宝的生长发育(保护大脑和神经系统)非常重要。在这里介绍下多不饱和脂肪酸(PUFA)，按照从甲基端开始第1个双键的位置不同，多不饱和脂肪酸可分为ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸。其中ω-3同维生素、矿物质一样是人体的必需品，不足容易导致心脏和大脑等重要器官障碍。且对人体最重要的是ω-3不饱和脂肪酸DHA和EPA，这两种元素相信很多妈妈经常能看到，在多不饱和脂肪酸里，以亚麻酸为主的脂肪酸，吸收了在体内就可以转化成我们经常听到的DHA和EPA，有助于婴儿的视力和大脑发育，增强免疫力，所以妈妈们可以多关注下多不饱和脂肪酸。

在食用油的种类的选择上，妈妈们应该避免选择动物油，多选择植物油，植物中维生素E的含量更高，多不饱和脂肪酸也很丰富，有益健康。

综上所述，在挑婴儿食用油的时候，市面上较多的都是核桃油、牛油果油或者芝麻油和亚麻籽油。在加工方式上，可以选择一些采用传统物理压榨工艺的方式，对工艺和生产环境要求更为严格，可以保留更为新鲜的坚果风味。我们可以更多地选择亚麻籽油，因为亚麻酸的含量会更高。至于在品牌的选择方面，妈妈们可以挑选一些比较著名还有正规的品牌，只要确保食物的安全即可，没必要必须要追随或者盲目跟风，希望以上内容可以帮到妈妈们。

拉杜蓝乔 LA TOURANGELLE、优格曼 Dremz、Bioisland。

1、拉杜蓝乔 LA TOURANGELLE，这是一个法国的品牌，这款婴儿核桃油最大的特别就是脂肪酸比较接近母乳，孩子能够更好的吸收，可以帮助预防皮炎类的疾病。

2、优格曼 Dremz，这个品牌同样来自法国，但是成立时间非常久，有115年的历史，这个品牌的核桃油都是采取的本土的核桃去压榨的，封闭性比较好，更加的卫生。

3、Bioisland，这个品牌是澳大利亚的，是澳大利亚最早开拓婴幼儿营养品的一个企业，使用的是天然的核桃进行压榨的，没有人工添加的一些成分，含有脂肪酸，也是比较好吸收的。

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宝宝核桃油怎么添加怎么选❗️看完这篇就够了

宝宝为什么要添加辅食油

植物油中含有人体自身不能合成的不饱和脂肪酸，需从食物中摄取，小月龄的宝宝开始添加辅食多以谷物、蔬菜、水果为主，所以需要添加亚麻酸含量高的植物油，例如脂肪比例适中和口感清淡的核桃油，要更适合初添加的宝宝

核桃油怎么添加

️用量：

6-12个月:5-10g/天

1-2岁:5-15g/天

2-3岁:10-20g/天

核桃油食用方法:

6-7个月可加入米粉、蔬菜泥

7-8个月可加入粥、辅食面

8个月以上可用于蒸蛋、蒸鱼、煲汤、抄手、等等中加入给宝宝食用～

给宝宝吃核桃油的时候从1滴2滴开始添加，慢慢过渡，1岁以内的食用量在5～10g，也就是半勺到一勺的量

核桃油怎么选

看营养成分，核桃油要选多不饱和脂肪酸含量高于75%的

看工艺：选低温冷榨工艺，更能保留植物中的营养成分，普通的高温压榨会破坏植物的营养

看外包装：选棕色避光玻璃瓶，性质稳定，不会和油脂起反应，普通铁罐包装的隔热效果差，需长期放冰箱，容易生锈

看原产地：法国气候适宜，原料生长较好，农业/机械化也成熟

我们家宝宝在6个月初添加辅食就选择了爷爷的农场核桃油，作为我家宝宝的第①口辅食油，他们家的核桃是法国多尔多涅的，那里气候和地貌都非常适合核桃耕种，是低温冷榨工艺

里面的多不饱和脂肪酸高达75.4%，口感清淡，吃起来有淡淡的核桃香，宝宝接受度很高

瓶口自带伸缩油嘴，方便使用，他家的外包装是避光棕色玻璃瓶，性质更稳定~