夏天要怎样进补应遵循哪些原则？

夏季进补应遵循如下原则：宜清淡可口，避免用粘腻得胃难以消化的进补品;重视健脾养胃，促进消化吸收功能;宜清心消暑解毒，避免暑毒;宜清热利湿、生津止渴，以平衡体液的消耗;出汗过多，气津两虚者，最宜服用西洋参，其养气养阴效果最佳。

食补宜选：莲子、蚕虫、青蛙、荞麦、绿豆、白扁豆、荔枝、大枣、猪肚、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鹌鹑肉、鲤鱼、乌龟、甲鱼、龙眼肉、蜂乳、蜂蜜、鸭肉、牛奶、豆腐浆、甘蔗、梨等。

药补宜选：西洋参、太子参、黄芪、茯苓、石斛、地骨皮、黄精等。补益中成药有参苓白术散、复方蜂乳、参杞冲剂、人参银耳晶、双宝素、青春宝、薯蓣丸、人参养荣丸等。

此外，还可适时选用有关粥补、酒补和药膳。

治虚劳诸不足。风气百疾。

薯蓣(三十分)人参(七分)白术(六分)茯苓(五分)甘草(二十分)豆黄卷(十分)。

上二十一味。末之。炼蜜和丸。如弹子大。空腹酒服一丸。一百丸为剂。

歌曰三十薯蓣二十草。三姜二蔹百枚枣。桔茯柴胡五分匀。人参阿胶七分讨。更有六分不丸功可造。风气百疾并诸虚。调剂阴阳为至宝。

魏念庭曰。人之元气在肺。人之元阳在肾。既剥削。则难于遽复矣。全赖后天之谷气资益其气百白芎、芍药、地黄、麦冬、阿胶养血滋阴。

以柴胡、桂枝、防风去邪散热。以杏仁、桔梗、白蔹下气开郁。惟恐虚而有热之人。滋补之药上拒不受。故为散其邪热。开其逆郁。而气血平顺。补益得纳。为至当不易之道也。

使用薯蓣丸以后并不会上火，因为它里面的成分都是相对比较温和的。

哪些人不宜吃薯蓣丸

薯蓣丸方剂以

淮山药

、山参、

生地黄

为君药，搭配黄芩、起点排行榜

薏苡仁

、甘草等诸中药材。薯蓣丸具备健脾养胃、养血和营的作用。主冶气血亏虚，脾肺不够引发的虚损、胃脘痛、月经不调等。发烧感冒患者不适合服食该药。服食该药忌吃凉性、高热量食物，不适合服食藜芦、五灵脂、

皂荚

或其中药制剂;不适合饮茶和吃萝卜，以防影响药力。

薯蓣丸的作用与功效

1、防止女性更年期综合征

女士在进到中老年之后会出现多种多样人体并不是这种病症，被大家称之为女性更年期综合征，而在生活起居中适当服食一些薯蓣丸，就能消化吸收一些纯天然

人参皂甙

，它能让人体内的

雌性激素

代谢加速，能调整女士内分泌能够阻拦女士更年期的症状出现。

2、防止肥胖症

薯蓣丸还能加速人体内不必要脂肪燃烧和新陈代谢，并能推动人体内发热量点燃，并且它能抑止身体对发热量的消化吸收，避免人体脂肪在人体里沉积，适当服食这类中药方剂能让休重显著缓解，也可以避免身体肥胖症出现。

薯蓣丸的作用与功效

3、维护心脑血管病

薯蓣丸中带有的人参皂甙对人类心脑血管病有十分积极主动的功效，它能加速身体血液中

胆固醇

的溶解与新陈代谢，并能减少血液黏稠度，并且能提升血管壁的延展性与延展性，常常服食能避免心脑血管病出现变病，更能减少动脉硬化和冠心病的患病率。

4、滋补肠胃

滋补肠胃提升身体消化吸收作用，也是薯蓣丸的关键作用，由于薯蓣丸中的多种多样中草药材都能提升人类肠胃作用，并且能减轻人类气血虚，非常是它带有的山参能益气避免身体中气下陷，大家服食他们做成的薯蓣丸之后肠胃作用会明显增强，体质虚寒的病症也可以显著缓解。

5、补肾壮阳

薯蓣丸还是一种能补肾壮阳的中药方剂，它能让身体消化吸收丰富多彩营养成分也可以提升肾脏功能减能滋补肾精，在

临床医学

可以用以人类肾虚和白带异常及其男士防痿早泄等多种多样欠佳病症的医治，治疗效果特别好。