秋冬进补吃什么好

参茸丸从名字上就可以听出，是运用很多的中药材提炼而出的，并且是名贵的中药，对于这个药物的具体作用我想很多人还不太了解，其实，参茸丸的主要作用还是补肾，据说对于肾虚患者有很好的疗效，那么，同仁堂参茸丸功效怎样呀?同仁堂参茸丸品牌出名吗?

1、参茸丸的品牌选择

现在，有很多厂家生产治疗肾脏方面疾病的知名药物参茸丸，很多牌子，琳琅满目令人不知道如何选择，参茸丸具有很好的滋阴补肾，益精助阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精、腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。那么，同仁堂参茸丸功效怎样呀，同仁堂出名吗?

参茸丸的主要成分是红参、鹿茸、熟地黄、肉苁蓉(制)、巴戟天、炙黄芪、茯苓、菟丝子(炒)、肉桂、当归等18味。参茸丸为内科虚证类非处方药药品。本品具有很好的滋阴补肾，益精壮阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精，腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。

参茸丸的生产厂家是北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂，该公司是中华老字号“同仁堂”所在公司的全称。同仁堂是中药行业著名的老字号，创建于清康熙八年(1669年)，在三百多年的历史长河中，历代同仁堂人恪守“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”的传统古训，树立“修合无人见存心有天知”的自律意识，确保了同仁堂金字招牌的长盛不衰。

自雍正元年(1721年)同仁堂正式供奉清皇宫御药房用药，历经八代皇帝，长达188年，造就了同仁堂人在制药过程中兢兢小心、精益求精的严细精神，其产品以“配方独特、选料上乘、工艺精湛、疗效显著”而享誉海内外。

通过以上的分析我们可以了解到，同仁堂参茸丸效果不错。在购买同仁堂参茸丸的时候可以了解其他相关资讯，如同仁堂参茸丸的副作用、不良反应等，具体的可以参考同仁堂参茸丸说明书。这样可以做到科学用药。

2、男性肾虚的致病原因

吃肉太多

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。如果你已经患有肾脏方面的疾病的话，而且有经常性的会大量的饮酒，就会引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就会很容易造成肾脏衰竭。

酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

饮水过少

如果你在生活中长时间的不喝水，那么身体的尿量就会减少，尿液中所携带的废物和毒素的浓度这个时候就会增加。我们临床上面所见的肾结石以及肾积水等等的现象都是和长期不喝水有关的。充分的进行饮水可以帮助我们进行尿液的稀释，帮组和我们保护肾脏，还可以有利于身体的废物以及毒素的排出。

过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

饮食太咸

饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

暴饮暴食

现代社会的人有很多的时间去进行聚餐，经常会因为聚餐而吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都是会产生废物——尿酸以及素氮等等的物质。而这些废物大多数是经过肾脏排出身体的，如果饮食不进行节制的话，那么无疑会给你的肾脏带来负担。

经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢可爱染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

人参十大品牌：康美人参、紫鑫人参、同仁堂人参、胡庆余堂人参、正官庄人参、靠山庄人参、新开河人参、皇封参人参、龙宝人参、老谷头人参。

1、康美人参：以经营人参，西洋参，红参，三七粉等产品为主，店内产品种类丰富。

2、紫鑫人参：2013年，人参果蔬发酵饮料、鲜人参蜜片、红参红枣固体饮料获得“长白山人参”品牌产品认证。

3、同仁堂人参：同仁堂始创于1669年，至今已有348年的历史。北京同仁堂是全国中药行业著名的老字号。

4、胡庆余堂人参：做为百年中华老字号企业，传承、发展、创新是永恒主题。

5、正官庄人参：是一个韩国高丽参的品牌老字号。

6、靠山庄人参：白山市一品根源参茸特产有限公司旗下的的主品牌，生产长白山人参，梅花鹿茸，进口西洋参灵芝，高丽参，山参等名贵中药材。

7、新开河人参：集人参种植、加工、销售、研发为一体的人参经营企业。

8、皇封参人参：皇封参是国内具有种植、研发、精深加工、销售为一体的全产业链模式的人参饮片制品企业。

9、神象人参：主营野山参、冬虫夏草、石斛枫斗、西洋参、燕窝等中药滋补品及其深加工产品。

10、老谷头人参：制造、加工中成药制剂、化妆品;经营中成药、西药制剂。

夏天由于天气炎热，人们的食欲明显下降了不少，再加上身体新陈代谢快，身体消耗的能量比平时多很多，所以很多人都说秋冬季节是进补的最佳时节。这样说是有一定的道理的。但是我们要知道，进补也是要根据自己身体的实际情况来进行的，而不能胡乱的进行进补，否则的话，不但起不到进补的效果，还会对身体有害。

秋冬进补吃什么好

1、莲子

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

2、红豆

红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋冬季节吃红小豆可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红小豆还具有很好的补血作用，可以为秋冬进补奠定基础。

3、南瓜

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。

4、银耳

银耳以其色白如银，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。”银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。

5、胡萝卜

胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。

6、糙米

我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。

7、茄子

吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气。

为什么要秋冬进补

常言道：“秋冬进补，来年打虎”。进入秋季，早晚寒气愈来愈重，按照中国人的习惯，秋冬时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。为什么要选择秋冬季节进补呢?

首先，进入秋冬季节后，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态，人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节。此时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，体内代谢下降，体力消耗减少，摄入的营养物质也容易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。

其次，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，适当调补一下身体，是很有必要的。秋冬时节进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。

秋冬如何有效进补

身体虚弱的人，在秋冬季节尤其要注意进补，但是并不是每个人的进补策略都是一样的，而是要根据不同体质的人，来进行灵活的调整，这样进补起来才更为有效。

1、阴虚者冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药;也可服用哈士蟆油以补肾精、润肺养阴;或食用海参，对虚弱劳损、精血亏耗等症有效。

2、阳虚冬天怕冷者，进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品。可选用鹿茸片、参茸片、参茸补膏等;也可选用鹿茸血片或粉片，每次0.5克，隔水炖服。除服滋补药外，还可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有补气助阳，增加防寒作用的食物，这些都是补阳上品，在冬季里可经常食用。

3、血虚不足常有头昏眼花者，可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。

4、气虚不足常体倦无力、动则气喘者，可选用有健脾益肺，静心安神作用的人参、红参、生晒参等。方法：将参切碎，红参在火上烘软后切片，每日3-4克，放入小瓷碗内，加入半碗水，少量糖，隔水蒸炖，每天服1-2次。也可适量饮些豆浆、牛奶;还可炖红枣、桂圆、蹄膀、精肉等服食。

秋冬进补汤

1、党参黄芪炖鸡汤

民间有“黄芪炖鸡胜人参”的说法。这款党参黄芪炖鸡汤，除了补气的黄芪外，还加入了补阴温中的党参、健脾益心的桂圆、滋阴健脾的淮山药，可以算是完整版的黄芪炖鸡，十分适合秋冬进补。

材料：党参、黄芪、桂圆肉、淮山药、鸡一只、盐

做法：

(1)各药材稍浸泡、洗净，

(2)鸡一只洗净，放入水中沸滚5分钟(即“飞水”)，然后将水倒掉，鸡冲洗干净;

(3)切三片生姜，和鸡、药材一起与放进砂锅内，加入适量清水，武火煲沸后，改为文火煲2小时，再调入适量食盐便可。

2、淮山薏米沙参牛肉汤

在刚入冬时，不宜马上吃厚腻大补之物，还应以清补为主。这道汤里的沙参味甘、性微寒，能补中、益肺气，和薏米、淮山药合而为汤，有健脾温肾、滋阴益气的作用，很适合初冬养生。

材料：淮山药、沙参、薏米、枸杞、牛肉(400g)、生姜(3片)、盐

做法：

(1)牛肉洗净飞水(放入凉水中煮开，沸滚3~5分钟，然后将水倒掉，冲洗干净)。

(2)切生姜三片，所有材料洗净，入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲2小时。

(3)出锅前下盐调味即可。

3、芡实莲子百合排骨汤

这道汤是健胃益脾的常见汤品。芡实补脾固肾、助气涩精;莲子补益脾胃、宁神益肾;百合养阴润肺、清心安神;蜜枣补虚填损、清心润肺，再配上滋阴润燥的排骨，确实是无可挑剔的经典搭配。

材料：芡实、莲子、百合、蜜枣、排骨、盐起点排行榜

做法：

(1)排骨洗净，飞水(放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，排骨冲洗干净。目的是去除排骨的血水浮沫)

(2)洗净莲子、芡实、百合、蜜枣，并把蜜枣去核。

(3)所有材料入锅，加入适量清水，煲2小时。

(4)出锅前下盐调味即可。

秋冬进补注意事项

1、忌无病乱补

无病乱补，既增加开支，又害自身。例如过度的服用葡萄糖会引起身体发胖、诱发心血管疾病等。

2、忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

3、忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

4、忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能不好的人群来说，其实是一种负担。所以不要总是大鱼大肉的吃，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为它们含有多种维生素以及矿物质元素，也是人体必不可少的营养元素。

5、忌以药代食

药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压。所以日常多多吃一些具有食疗作用的食物。