冬天最适合喝什么饮品？

冬天喝什么饮料好

1、金桔水果茶

冬季是吃桔子的季节，同样也是喝桔子茶的季节。金桔水果茶是女性朋友的最爱，它抗寒能力强，又有美容养颜功效，还易于消化。水果茶的材料可随个人喜好添加，随个人喜好调制。

做法：通常金桔水果茶中除了金桔外，还可加入橙子、苹果等各种水果。如果喜欢喝茶的话，还可加入适量普洱。建议用水煮开饮用，更入味健康，煮好的茶汤倒入玻璃杯中，可随意舀入蜂蜜调味。如果想省事儿，可准备一只带底座的玻璃茶壶，直接用开水冲泡饮用，在寒冬可点燃底座上的蜡烛灯便可保温，慢慢享用。

2、热可可

冬季气候干燥，气温下降，人体新陈代谢减慢，皮肤易变得干燥粗糙，每天来上一杯热巧克力，不但使皮肤润滑光泽，还能促进血液循环。巧克力的脂肪含量虽然高，但其所含的可可脂是一种不饱和脂肪酸，大量实验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量，更不会升高人体血脂引起发胖一杯热气氤氲的热巧克力捧在手上，既温暖了身体，又甜蜜了心绪。

3、热红酒

这是欧洲一款经典饮品，是法国圣诞节必备的饮品，也有人说是德国的冬天传统饮品。在红酒中添加肉桂、丁香等香料，经过加热后，酒的醇香加上果味的芳香，使它成为聚会时最受欢迎的饮品。

做法：将柠檬黄色的表皮部分薄薄的削下来，不要带白色果皮，否则味道会发苦，再切一点柠檬果肉备用。将一瓶红酒倒入煮锅中。将八角、桂皮、丁香、白糖、柠檬皮一起放入红酒锅内，小火煮20分钟左右(期间切勿煮沸)，之后过滤所有调料(不滤也可以)。如果喜欢水果味道浓一些的，可放入2~3片橙子或自己喜欢的水果，小火煮大概5分钟。喜甜的再加一点儿蜂蜜搅拌匀即可。

注意：整个热红酒的过程中，都要保持最小火力，千万不要将红酒煮沸腾了。加热当然是要让红酒热气腾腾的，但一定不要加热至沸腾，因为那样会导致酒精挥发，也就没有酒味了。如时间没到就有煮沸的趋势，可先离火，隔3-5分钟，再加热，总之，不能让它开锅了。还有，红酒要普通的，便宜的红酒。谁没事买一贵贵的红酒来做这个，而且味道上也没有区别啦。

4、姜枣茶

姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。姜茶口感极重，却最适合冬季饮用，因为它可治疗流感、伤寒。

注意：尽管口味独特，不是所有人都爱喝，但防感冒的效果显著，所以还是选择推荐给大家。为了自己的身体，为了健康地过冬，时常喝一杯姜茶还是有必要的。

5、银耳茶

银耳茶可滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很不错。冬天天气干燥，这时肺部很容易出现不适。除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。

做法：将银耳清洗干净后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。

6、牛奶红茶

冬天喝茶以红茶为最佳。红茶品性温和，味道醇厚，而且含有丰富的蛋白质和糖，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季寒冷气候的抵御能力。而加牛奶的话，营养加倍，口感也更好了。而且，加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

7、花旗参蜜

花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合冬季干燥日子饮用。

做法：先将花旗参切片。然后将其加入蜜糖水内，搅匀即可饮用。

8、奶香玉米汁

天慢慢凉了，给家人准备一杯香浓的热玉米饮吧。暖胃暖心，又营养，带有玉米香甜、牛奶浓香的味道。

做法：玉米300g、新鲜牛奶500g、白糖25g。玉米去皮，去须;把玉米切成小段，然后用刀子转着圈把玉米粒切下来;把玉米粒上锅蒸熟，放入料理机;倒入白糖(根据个人喜好，酌情增减);倒入新鲜牛奶(半包约125克);加入同牛奶等量的纯净水或温开水，开机搅拌;把搅好的汁用滤网过滤即可。

注意：建议大家最好使用甜玉米，因为甜玉米中的水分较多，而且口感偏甜，可以减少糖和蛋奶的用量。甜玉米的口感很甜，对于不喜欢甜食的人来说，完全可以将白糖省略，但牛奶不建议省略，否则没有浓香的味道。

冬天不要喝过热的饮料

冬季来临，大家都喜欢喝上一杯热茶或热饮，起到暖身的作用。但是，也不要喝过热的饮料。饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43℃开始变性，胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解，在47℃以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。

5种好喝却不健康的饮料

1.碳酸饮料

美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项研究指出：“非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。

其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。

碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病;碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。

碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料。

2.牛奶咖啡饮料

每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。

3.各种味道的汽水

除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。汽水饮用过多，冲淡胃液，降低胃的消化和杀菌能力;同时还刺激胃肠道粘膜，促使胃收缩，胃液分泌减少，造成消化功能减退或紊乱。

出汗过多时，大量饮用冰镇汽水，使扩张的汗毛孔骤然遇冷而迅速关闭，让出汗立即终止，使得体温散发遇到障碍。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。

4.能量饮料

它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。过度饮用能量饮料可引起的不良反应，包括心律失常，高血压，脱水等。

能量饮料与滥用药物结合，会引发更严重的问题，甚至会危及生命安全。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。

白桃乌龙热奶盖&摩,超级好的下午茶，零卡糖好喝不胖~快来试一试!

—、材料

白桃乌龙茶包 树莓 零卡糖 淡奶油 玫瑰花

二、做法

1.白桃乌龙用热水泡出茶汤，把茶包去掉

2.加入玫瑰树莓和适合自己口味量的零卡糖

3.淡奶油打出纹路盖在上面，用圣诞糖针装饰，就可以喝啦，好做吧!

圣诞节马上就要到了，在这个寒冷的季节里，狂欢的客厅场所如何一改冬日的厚重感?一款精致小巧的茶几，不仅灵活轻便，更能自由组合，显得个性化十足。本文推荐5款个性小巧茶几，一起来打造轻松舒适的圣诞会客厅吧。

汇信装潢

PART1：天然木墩小茶几

设计解读：

在充满温馨色彩的冬日客厅，自然纯粹的木质家具最受欢迎。如果直接利用树木本身截取的部分作为茶几，不仅充满自然美感，而且还让客厅显得与众不同。

【细节】

小编点评：

世界上没有两片相同的叶子，也没有两个相同的木墩。因此这款天然木墩做成的茶几，可以说是独一无二的一款茶几。纯天然的木质纹理，也让客厅显得更贴近自然，既温馨又不会有厚重的感觉。

PART2：时尚多棱镜面小茶几

设计解读：

棕色沙发、白色羊毛毛皮地毯，让空间呈现出冬日特有的清新气息。两款小巧的多棱镜面茶几组合在沙发前，与客厅的冰雪气息融合的恰到好处。

【细节】

小编点评：

多棱镜面的设计，让这款茶几如同钻石般拥有多个折射面，从而显得格外时尚靓丽。镜面映射出不同角度的白色，让客厅显得更加素雅轻盈。

PART3：托盘小茶几

设计解读：

深红色客厅里，长沙发、黑色休闲椅、书架等元素，已经为客厅增加了太多“重量”。小巧的托盘茶几不仅让空间显得开阔，设计上的轻便灵巧，也让客厅减重不少。

【细节】

小编点评：

铝合金底座只用三足的纤细造型，稳定支撑了顶部的托盘。白色或木质托盘可以搭配不同的家居风格，托盘形的设计也非常实用。

PART4：砝码形小茶几

设计解读：

组合沙发搭配的大客厅，沙发区中间的位置并不宽敞，如果再用大茶几，势必显得拥挤。两款不同颜色的砝码形小茶几，灵活搭配，可以满足沙发区各个角度的需要。

【细节】

小编点评：

这些色彩各异的砝码形小茶几，底座的部分更加稳定，桌面又有足够的宽度。时尚靓丽的外观让它甚至可以被应用到过年的聚会中，一定会吸引更多眼球。

PART5：展示架玻璃小茶几起点排行榜

设计解读：

圣诞前后，客厅都会用喜庆的红色装扮，有些家庭还会摆上圣诞树装点节日的氛围。同时为了迎接节日里走访的亲友，茶几上也要常备果盘、点心盒等，用展示效果的茶几，会显得更加美观。

【细节】

小编点评：

强化玻璃制成的表面让茶几显得更加轻盈，玻璃产生的展示效果，让第二层收纳的物品可以直接在上层看到，即便一些果盘暂时放在第二层，空出的桌面也能同样美观。