睡眠喷雾对身体有害吗

有。所有的助眠产品其实都有一定副作用，里面会有一种褪黑素，褪黑素本身是体内的激素，天黑时松果体就会分泌褪黑素，如果长期吃安眠药以及喷睡眠喷雾对身体都会进行补充褪黑素，最终也会扰乱松果体里面的功能，甚至不会再分泌褪黑素。

偶尔使用睡眠喷雾能帮自己助眠，但是长期使用会影响睡眠问题，失眠时建议还是要找正确的方式控制，所谓的睡眠喷雾能给自己所需要的褪黑激素，比平常吃的药片摄取量少了30倍，虽然这个量少了很多，但是对身体也会存在一些细小的危害。

随着时间的推移，睡眠喷雾能够让你控制好自己的睡眠，偶尔使用会给自己的睡眠带来巨大的好处，无论是在旅行还是有时差的情况下，利用睡眠喷雾就能够迅速在短时间之内帮助你进入睡眠，在自己最需要的时候会使自己变得神清气爽。

睡眠喷雾并不是安眠药，它不可能立马喷上就能够瞬间变困，只能提高睡眠质量而已，使人睡得更香，人只需要在每天保证有三小时的深度睡眠，才可以在第2天精神百倍，喷了这个喷雾确实能够延长深度睡眠时间，早上起来不会像以前感觉浑身酸痛，可见具有舒缓作用，偶尔使用一次好处很多，但不建议对睡眠喷雾产生依赖性。

随着当代人压力的增大，越来越多人的睡眠质量得不到保证从而失眠，而这时一款NANDOMUZI的精油助眠喷雾就应势而生。那么NANDOMUZI精油助眠喷雾有用吗?NANDOMUZI助眠喷雾怎么使用?我们一起看看。

NANDOMUZI精油助眠喷雾有用吗

人生中约三分之一的时间都处于睡眠，睡眠不好，久而久之会影响健康，而泰国NANDOMUZI家的这款精油助眠喷雾融合多种有效成分，深层滋养肌肤，保持水油平衡，同时滋润调理肌肤，让肌肤在倍感清爽中实现自然清透的感觉。

NANDOMUZI精油助眠喷雾怎么使用

1、滴在纸巾放在枕头边

在折叠好的纸巾滴1-3滴甜橙或薰衣草精油，放置在枕头边，可闻着它的香味入睡

2、调理滋养肌肤

在10ml基础油或面霜、乳液中滴入3-5滴精油，充分调和后按摩肌肤

3、直接吸入法

将精油滴1-3滴在面巾或手帕中嗅吸，可帮助提神

4、香薰放松

将6-8滴薰衣草精油滴入香薰灯中，加热后让其释放出芳香分子，放松身心起点排行榜

5、衣物防虫

把精油滴入棉花球上，放在衣柜的角落中，可助衣物防虫，带来清新淡雅的香气

睡眠喷雾有没有副作用

所有助眠产品都有副作用，现在的安眠产品一般添加的是褪黑素，这是我们体内的激素，天黑的时候松果体就会分泌，如果你长期进行体外补充，可能会扰乱松果体功能，甚至不再分泌。偶尔用还好，不要总用，如果长期失眠还是就医吧，其实失眠一直是个世界难题。

欧舒丹睡眠喷雾非常的有用，大家不要忽略这种睡眠喷雾的作用。有的时候皮肤代谢能力是很慢的，尤其是在生理周期前后，皮肤的护理过程是非常需要的，如果护理不及时就会导致皮肤色斑以及皱纹的慢慢出现，而且会在脸颊遍布红血丝，所以使用睡眠喷雾的话，能够让自己皮肤在晚上的睡眠期间也能够保持充足的水分。